Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam
Abel Cantika, seorang beauty influencer yang dikenal karena kecantikan kulitnya, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat membantu dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam sebuah wawancara, Abel Cantika membagikan tipsnya tentang bagaimana menjaga kulit sehat dan bersinar dengan cara yang alami dan sehat.
Menurut Abel Cantika, kecantikan kulit tidak hanya bisa dicapai dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mahal, namun juga sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. “Saya percaya bahwa pola makan sehat adalah kunci utama untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar. Kita harus memberikan makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita agar kulit kita juga mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan,” ujarnya.
Abel Cantika juga mengungkapkan bahwa dia sangat memperhatikan apa yang dia makan sehari-hari. Dia mencoba untuk menghindari makanan yang mengandung banyak gula, minyak, dan bahan tambahan kimia yang tidak sehat. Sebaliknya, dia lebih memilih untuk mengkonsumsi makanan yang segar, alami, dan kaya akan antioksidan.
Selain itu, Abel Cantika juga sangat memperhatikan asupan air putihnya. Dia mencoba untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kulitnya tetap terhidrasi dan sehat. “Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit kita. Dengan mengkonsumsi cukup air putih, kulit kita akan terhindar dari kekeringan dan tampak lebih segar dan bersinar,” tambahnya.
Tidak hanya itu, Abel Cantika juga rajin mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat dan vitamin. Dia percaya bahwa makanan sehat seperti ini dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, Abel Cantika berhasil menjaga kulitnya tetap sehat dan bersinar. Dia juga menekankan pentingnya olahraga dan tidur yang cukup sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulitnya. “Kulit sehat bukan hanya tentang perawatan luaran, tapi juga memerlukan perawatan dari dalam. Dengan menjaga pola makan sehat dan gaya hidup yang sehat, kita dapat mencapai kulit yang sehat dan bersinar secara alami,” tutupnya.
