Ahli tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein

Ahli nutrisi sering kali menyarankan untuk makan dan minum dengan bijak untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa kombinasi makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat memengaruhi penyerapan nutrisi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu kombinasi yang tidak disarankan adalah campuran Diet Coke dan minuman protein.

Diet Coke adalah minuman bersoda yang mengandung pemanis buatan dan tidak memiliki kalori. Minuman ini sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani diet atau ingin mengurangi asupan gula dan kalori. Namun, Diet Coke juga mengandung sejumlah bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sementara itu, minuman protein adalah minuman yang mengandung protein tinggi dan sering kali dikonsumsi oleh orang-orang yang aktif secara fisik, seperti atlet atau binaragawan. Protein sangat penting bagi tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Campuran Diet Coke dan minuman protein tidak disarankan karena kedua minuman tersebut memiliki kandungan bahan kimia yang dapat saling mengganggu penyerapan nutrisi oleh tubuh. Minuman bersoda seperti Diet Coke dapat mengganggu penyerapan protein oleh tubuh dan mengurangi manfaat yang diperoleh dari minuman protein.

Selain itu, konsumsi Diet Coke juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan penyerapan nutrisi karena kandungan bahan kimia dan pemanis buatan yang terdapat di dalamnya. Hal ini dapat mengganggu proses metabolisme dan penyerapan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi minuman yang lebih sehat dan alami, seperti air putih atau minuman non-alkohol yang rendah gula. Jika ingin meningkatkan asupan protein, sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi, seperti daging, telur, kacang-kacangan, dan produk susu.

Jadi, sebaiknya hindari campuran Diet Coke dan minuman protein untuk menjaga kesehatan tubuh dan memaksimalkan manfaat nutrisi yang diperoleh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Konsultasikan juga dengan ahli nutrisi atau dokter jika ingin mengetahui kombinasi makanan dan minuman yang sesuai untuk kebutuhan tubuh Anda.