
Kena diabetes sebelum usia 40 tahun bisa tingkatkan risiko kematian
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin banyak diderita oleh masyarakat di seluruh dunia. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, termasuk orang-orang yang masih berusia muda. Menurut data dari International Diabetes Federation, sekitar 425 juta orang di dunia menderita diabetes pada tahun 2017. Angka ini diprediksi akan terus meningkat dalam beberapa tahun ke depan.
Salah satu fakta yang perlu diperhatikan adalah bahwa menderita diabetes sebelum usia 40 tahun dapat meningkatkan risiko kematian seseorang. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Cambridge menemukan bahwa orang yang didiagnosis dengan diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang didiagnosis setelah usia 40 tahun.
Hal ini tentu menjadi perhatian serius bagi para muda-mudi yang mungkin merasa bahwa mereka masih terlalu muda untuk memikirkan masalah kesehatan seperti diabetes. Diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan seperti penyakit jantung, gagal ginjal, kerusakan saraf, dan gangguan penglihatan. Jika tidak diatasi dengan baik, diabetes dapat menjadi penyebab kematian yang serius.
Untuk itu, penting bagi kita untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah diabetes sejak dini. Beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mencegah diabetes antara lain adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih, serta rutin berolahraga.
Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara reguler sehingga kita dapat mengetahui apakah kita memiliki risiko untuk menderita diabetes atau tidak. Jika memiliki riwayat diabetes dalam keluarga, sebaiknya kita lebih waspada dan melakukan pemeriksaan secara rutin.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, rajin berolahraga, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, kita dapat mengurangi risiko menderita diabetes sebelum usia 40 tahun. Kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat kita lakukan untuk menjaga kualitas hidup kita di masa depan. Jadi, jangan menunda-nunda lagi untuk mulai menjaga kesehatan kita sekarang juga. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan yang baik oleh Tuhan Yang Maha Esa. Aamiin.