Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Bertahan dalam menghadapi masalah adalah hal yang tidak mudah bagi setiap individu. Terkadang, tekanan dan stres yang datang dari masalah yang dihadapi membuat seseorang merasa terpuruk dan tidak mampu untuk bangkit. Namun, menjadi produktif dapat menjadi salah satu kunci untuk bertahan dan mengatasi masalah tersebut.
Psikolog dari Universitas Indonesia (UI) menekankan pentingnya produktivitas dalam menghadapi masalah. Menurut mereka, ketika seseorang sibuk dengan aktivitas yang produktif, otak akan lebih fokus pada hal-hal yang positif dan memberikan ruang yang lebih sedikit untuk pikiran negatif yang dapat memperparah masalah yang dihadapi.
Produktivitas juga dapat membantu seseorang untuk merasa memiliki kendali atas hidupnya. Dengan memiliki jadwal yang teratur dan tujuan yang jelas, seseorang akan merasa lebih terorganisir dan memiliki arah dalam menjalani hidupnya. Hal ini dapat membantu seseorang untuk tetap tenang dan tidak larut dalam kecemasan yang dapat muncul akibat masalah yang dihadapi.
Selain itu, menjadi produktif juga dapat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan. Ketika seseorang berhasil menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan, ia akan merasa bangga dan percaya diri. Hal ini dapat meningkatkan mood dan motivasi seseorang untuk terus berjuang menghadapi masalah yang dihadapi.
Namun, penting untuk diingat bahwa menjadi produktif tidak berarti mengabaikan perasaan dan masalah yang sedang dihadapi. Sebaliknya, produktivitas yang sehat adalah ketika seseorang mampu mengenali dan mengelola emosi serta masalah yang dihadapi dengan bijak. Jika diperlukan, seseorang juga sebaiknya mencari bantuan dari ahli psikologi atau konselor untuk membantu mengatasi masalah yang sedang dihadapi.
Dengan demikian, menjadi produktif dapat menjadi salah satu strategi yang efektif untuk bertahan dan mengatasi masalah. Dengan tetap fokus pada aktivitas yang positif dan memiliki tujuan yang jelas, seseorang dapat mengurangi tekanan dan stres yang datang dari masalah yang dihadapi. Jadi, jangan ragu untuk meningkatkan produktivitas Anda dan bertahanlah dalam menghadapi masalah!
