Waspada, kenali ciri kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi atau disebut juga dengan hiperkolesterolemia adalah kondisi medis di mana kadar kolesterol dalam darah seseorang melebihi batas normal. Kolesterol sendiri merupakan senyawa lemak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun sel-sel dan membuat hormon-hormon tertentu. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, maka hal ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Salah satu langkah penting dalam mencegah dan mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan waspada terhadap gejala-gejala yang mungkin muncul. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri kolesterol tinggi yang perlu dikenali:
1. Nyeri dada atau angina
Jika Anda sering merasakan nyeri atau tekanan di dada, hal ini bisa menjadi tanda bahwa kadar kolesterol Anda tinggi. Nyeri dada yang disebabkan oleh kolesterol tinggi biasanya terjadi saat berolahraga atau beraktivitas fisik.
2. Pembengkakan pada tungkai
Pembengkakan pada tungkai juga bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan oleh penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah yang menyebabkan gangguan aliran darah ke kaki.
3. Kelelahan yang berlebihan
Kelelahan yang tidak wajar atau berlebihan juga bisa menjadi tanda bahwa kadar kolesterol Anda tinggi. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri dan mengganggu aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk otot dan jaringan tubuh.
4. Gangguan tidur
Jika Anda mengalami gangguan tidur seperti sulit tidur atau sering terbangun di malam hari, hal ini juga bisa menjadi tanda bahwa kadar kolesterol Anda tinggi. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan gangguan tidur karena dapat mempengaruhi fungsi otak dan sistem saraf.
5. Sakit kepala
Sakit kepala yang sering terjadi dan tidak kunjung sembuh juga bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Untuk mencegah dan mengatasi kolesterol tinggi, Anda dapat mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat, seperti dengan mengonsumsi makanan rendah lemak, tinggi serat, dan rutin berolahraga. Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki gejala-gejala kolesterol tinggi. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin waspada terhadap kolesterol tinggi.
