Home

  • Home
By jgpiwjqpasd In kuliner

Resep dan cara buat bubur ayam Khas Cirebon, cocok untuk sarapan

Bubur ayam merupakan salah satu makanan yang populer di Indonesia, terutama sebagai menu sarapan. Bubur ayam memiliki berbagai macam varian di setiap daerah di Indonesia, salah satunya adalah bubur ayam khas Cirebon. Bubur ayam khas Cirebon memiliki cita rasa yang khas dan berbeda dari bubur ayam di daerah lain.

Untuk membuat bubur ayam khas Cirebon, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:

– 250 gram beras
– 1 liter air kaldu ayam
– 200 gram daging ayam, potong dadu kecil
– 2 batang daun bawang, iris halus
– 2 sendok makan bawang merah goreng
– 2 sendok makan kecap manis
– 2 sendok makan minyak goreng
– Garam secukupnya
– Merica secukupnya
– Bawang putih bubuk secukupnya

Cara membuat bubur ayam khas Cirebon:

1. Cuci beras hingga bersih, kemudian masak dengan air kaldu ayam hingga menjadi bubur. Aduk secara berkala agar beras tidak menggumpal.

2. Panaskan minyak goreng, tumis bawang merah goreng hingga harum.

3. Masukkan potongan daging ayam ke dalam tumisan bawang merah goreng, aduk hingga daging ayam berubah warna.

4. Tambahkan kecap manis, garam, merica, dan bawang putih bubuk ke dalam tumisan daging ayam, aduk hingga merata.

5. Tuang tumisan daging ayam ke dalam bubur yang sedang dimasak, aduk hingga merata.

6. Masak bubur ayam hingga matang dan beras menjadi benar-benar lembut.

7. Sajikan bubur ayam khas Cirebon dalam mangkuk, taburi dengan daun bawang iris dan bawang merah goreng sebagai hiasan.

Bubur ayam khas Cirebon siap disajikan sebagai menu sarapan yang lezat dan bergizi. Selain rasanya yang lezat, bubur ayam juga mudah dicerna dan cocok untuk memulai hari dengan penuh energi. Anda juga bisa menambahkan pelengkap lain seperti telur rebus, kacang tanah goreng, dan sambal sebagai tambahan rasa pada bubur ayam khas Cirebon.

Selamat mencoba membuat bubur ayam khas Cirebon di rumah. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin mencoba variasi baru dalam membuat bubur ayam. Selamat menikmati!

By jgpiwjqpasd In travel

Pulau Maratua akan dikembangkan menjadi destinasi wisata premium

Pulau Maratua is set to be developed into a premium tourist destination, attracting travelers from all over the world. Located in the Derawan Islands of East Kalimantan, Indonesia, this stunning island offers pristine beaches, crystal-clear waters, and vibrant marine life.

The development plans for Pulau Maratua aim to preserve its natural beauty while enhancing the overall tourism experience. This includes the construction of luxury resorts, upscale restaurants, and high-end amenities to cater to the discerning traveler. Additionally, efforts will be made to protect the environment and promote sustainable tourism practices.

One of the main attractions of Pulau Maratua is its incredible marine biodiversity. The island is surrounded by a vast coral reef, home to a wide variety of marine species including colorful fish, sea turtles, and even the elusive manta rays. Snorkeling and diving are popular activities here, allowing visitors to explore the underwater world and witness the beauty of the ocean up close.

In addition to water activities, Pulau Maratua also offers opportunities for relaxation and rejuvenation. The island’s white sandy beaches are perfect for sunbathing and enjoying the tropical surroundings. Visitors can also indulge in spa treatments, yoga sessions, and wellness retreats to unwind and recharge.

As Pulau Maratua undergoes development, efforts will be made to ensure that the local community benefits from tourism in a sustainable way. This includes providing employment opportunities, supporting local businesses, and preserving the cultural heritage of the area.

With its breathtaking natural beauty and potential for luxury tourism, Pulau Maratua is poised to become a top destination for travelers seeking an exclusive and unforgettable experience. Whether you’re looking to dive into the crystal-clear waters, relax on the pristine beaches, or simply soak up the island’s tropical charm, Pulau Maratua offers something for every type of traveler. So pack your bags and get ready to embark on a premium adventure in this hidden gem of Indonesia.

By jgpiwjqpasd In fashion

Desainer: Kita optimistis busana syar’i masih disukai masyarakat

Busana syar’i telah menjadi tren fashion yang semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Desain busana yang menutup aurat dan tetap modis ini telah berhasil menarik perhatian banyak wanita muslim untuk tetap tampil stylish dan elegan dalam berbusana. Meskipun tren fashion terus berkembang dan berubah, desainer-desainer busana syar’i optimis bahwa busana syar’i masih akan tetap disukai oleh masyarakat.

Salah satu desainer yang optimis dengan terus berkembangnya busana syar’i adalah Rani Hatta. Rani Hatta merupakan salah satu desainer ternama yang telah sukses menciptakan busana syar’i yang modern dan trendy. Dengan sentuhan desain yang kreatif dan inovatif, Rani Hatta berhasil menciptakan busana syar’i yang tidak hanya nyaman dipakai namun juga tetap modis dan elegan.

Menurut Rani Hatta, busana syar’i memiliki nilai-nilai keagamaan dan keindahan yang tidak akan pernah lekang oleh waktu. Dengan semakin banyaknya desainer yang ikut terjun dalam industri busana syar’i, Rani Hatta yakin bahwa busana syar’i akan terus diminati oleh masyarakat Indonesia. “Busana syar’i adalah bagian dari identitas dan kebanggaan kita sebagai wanita muslim. Dengan busana syar’i, kita bisa tetap tampil cantik dan anggun tanpa melanggar aturan agama,” ujar Rani Hatta.

Tidak hanya Rani Hatta, desainer-desainer lainnya juga optimis dengan terus berkembangnya busana syar’i di Indonesia. Mereka terus berinovasi dalam menciptakan desain-desain yang menarik dan sesuai dengan perkembangan zaman. Dengan berbagai macam model dan warna yang ditawarkan, busana syar’i semakin mudah untuk dipadukan dengan gaya personal masing-masing individu.

Dalam era digital seperti sekarang ini, busana syar’i juga semakin mudah diakses oleh masyarakat melalui platform online. Hal ini tentu memudahkan para wanita muslim untuk mendapatkan busana syar’i yang sesuai dengan selera mereka. Dengan semakin mudahnya akses terhadap busana syar’i, diharapkan tren fashion ini akan terus berkembang dan disukai oleh masyarakat.

Dengan semangat dan optimisme dari para desainer busana syar’i, kita bisa yakin bahwa busana syar’i akan terus menjadi pilihan yang populer di kalangan masyarakat. Selain menunjang penampilan, busana syar’i juga memberikan nilai-nilai positif bagi pemakainya. Yuk, dukung terus tren busana syar’i di Indonesia!

By jgpiwjqpasd In bugar

Siasat tekan masalah kesehatan akibat durasi kerja yang panjang

Siasat tekan masalah kesehatan akibat durasi kerja yang panjang

Durasi kerja yang panjang seringkali menjadi penyebab utama masalah kesehatan bagi banyak orang. Kebiasaan bekerja terlalu lama di depan komputer atau meja kerja dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti gangguan tulang belakang, gangguan mata, dan gangguan mental.

Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi akibat durasi kerja yang panjang adalah gangguan tulang belakang. Posisi duduk yang tidak ergonomis dan kurangnya gerakan fisik selama bekerja dapat menyebabkan sakit punggung, pegal-pegal, dan bahkan masalah serius seperti hernia nukleus pulposus. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk melakukan gerakan peregangan dan olahraga ringan secara teratur, serta menggunakan kursi dan meja kerja yang ergonomis.

Selain itu, durasi kerja yang panjang juga dapat menyebabkan gangguan mata seperti mata kering, mata merah, dan gangguan penglihatan jangka panjang. Paparan sinar biru dari layar komputer juga dapat menyebabkan gangguan tidur dan meningkatkan risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula. Untuk mengurangi risiko masalah mata akibat durasi kerja yang panjang, penting untuk melakukan istirahat mata setiap satu jam sekali dan menggunakan kacamata anti silau jika diperlukan.

Masalah kesehatan mental juga sering terjadi pada orang yang bekerja dalam durasi yang panjang. Stres, kelelahan, dan tekanan kerja dapat menyebabkan gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan burnout. Penting untuk mengelola stres dengan baik dengan cara melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau berolahraga. Selain itu, penting juga untuk mengatur waktu istirahat yang cukup dan tidak memaksakan diri untuk bekerja terlalu keras.

Untuk mengatasi masalah kesehatan akibat durasi kerja yang panjang, penting untuk memperhatikan pola hidup sehat, termasuk mengatur jadwal kerja yang seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan mengonsumsi makanan sehat. Jika Anda mengalami masalah kesehatan akibat durasi kerja yang panjang, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Ingatlah bahwa kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Ringan dan gurih tanpa kaldu, resep dan cara buat bubur ayam Bandung

Bubur ayam Bandung is a popular Indonesian dish that is loved for its simplicity and delicious taste. This chicken porridge is light and savory, making it a perfect dish for breakfast or as a comforting meal when you’re feeling under the weather.

One of the key characteristics of bubur ayam Bandung is that it is made without broth, giving it a lighter consistency compared to other types of porridge. The dish is typically flavored with a combination of soy sauce, garlic, ginger, and shallots, giving it a rich and complex flavor profile.

To make bubur ayam Bandung, you will need the following ingredients:

– 1 cup of rice, washed and drained
– 4 cups of water
– 2 cloves of garlic, minced
– 2 shallots, minced
– 1 inch of ginger, minced
– 1 tsp of soy sauce
– Salt and pepper to taste
– Cooked chicken, shredded
– Fried shallots for garnish
– Chopped green onions for garnish
– Lime wedges for serving

To start, cook the rice in a pot with water until it becomes soft and mushy. In a separate pan, sauté the garlic, shallots, and ginger until fragrant. Add the cooked chicken and soy sauce to the pan, stirring to combine. Once the rice is cooked, add the chicken mixture to the pot and season with salt and pepper.

Let the porridge simmer for a few more minutes to allow the flavors to meld together. Serve the bubur ayam Bandung hot, garnished with fried shallots, chopped green onions, and a squeeze of lime juice.

Bubur ayam Bandung is best enjoyed with a side of crispy fried shallots and a spicy sambal for an extra kick of flavor. This dish is not only delicious but also easy to make, making it a perfect option for a quick and satisfying meal.

So, the next time you’re craving something warm and comforting, give bubur ayam Bandung a try. With its simple yet flavorful ingredients, this dish is sure to become a favorite in your household. Selamat mencoba! (Good luck trying it!)

By jgpiwjqpasd In travel

Sejarah di balik julukan Bogor sebagai “Kota Hujan”

Bogor, sebuah kota yang terletak di Provinsi Jawa Barat, Indonesia, dikenal dengan julukan “Kota Hujan”. Sejak dulu, Bogor memang terkenal dengan curah hujan yang tinggi dan cuaca yang sering berkabut. Namun, apa sejarah di balik julukan tersebut?

Sejarah Bogor sebagai “Kota Hujan” sebenarnya bermula dari letak geografis kota tersebut. Bogor terletak di kaki Gunung Salak dan Gunung Gede, serta berada di dataran tinggi. Kondisi geografis ini membuat Bogor menjadi tempat yang sering dilanda hujan. Selain itu, Bogor juga berada di jalur angin muson, yang membuat curah hujan di kota ini cukup tinggi sepanjang tahun.

Selain faktor geografis, sejarah kolonial Belanda juga turut memengaruhi julukan “Kota Hujan” untuk Bogor. Pada masa penjajahan Belanda, Bogor dikenal sebagai tempat peristirahatan para pejabat Belanda dan tempat berburu. Para pejabat Belanda yang tinggal di Bogor menyukai cuaca yang sejuk dan udara yang segar, namun sering kali terganggu oleh hujan yang turun dengan deras. Hal ini turut membuat Bogor dikenal sebagai “Kota Hujan” di kalangan para pejabat Belanda.

Julukan “Kota Hujan” sendiri sebenarnya menjadi daya tarik tersendiri bagi wisatawan yang berkunjung ke Bogor. Banyak wisatawan yang datang ke Bogor untuk menikmati udara sejuk dan segar, serta keindahan alamnya yang hijau. Selain itu, keberadaan Kebun Raya Bogor yang terkenal juga menjadi daya tarik utama bagi wisatawan yang ingin menikmati keindahan flora yang ada di Bogor.

Meskipun dikenal sebagai “Kota Hujan”, Bogor tetap memiliki pesona dan keindahan yang tak bisa diabaikan. Cuaca yang sejuk dan udara yang segar membuat Bogor menjadi tempat yang cocok untuk berlibur dan melepaskan penat dari kesibukan kota. Dengan sejarahnya yang kaya dan keindahan alamnya yang memesona, tidak heran jika Bogor tetap menjadi salah satu destinasi wisata favorit di Indonesia.

By jgpiwjqpasd In fashion

Si.Se.Sa. keluarkan tiga koleksi busana Muslim terbaru

Si.Se.Sa, salah satu brand busana Muslim ternama di Indonesia, baru-baru ini meluncurkan tiga koleksi busana Muslim terbaru yang sangat menarik. Koleksi-koleksi ini dirancang dengan gaya yang modern dan elegan, sesuai dengan tren fashion Muslim saat ini.

Koleksi pertama yang diluncurkan adalah koleksi “Pastel Dreams”. Koleksi ini terinspirasi dari warna-warna pastel yang lembut dan feminin. Busana-busana dalam koleksi ini didominasi oleh warna-warna seperti baby blue, soft pink, dan mint green. Desainnya simpel namun tetap anggun, cocok untuk acara formal maupun non-formal.

Koleksi kedua adalah koleksi “Floral Fantasy”. Koleksi ini menampilkan motif bunga yang cantik dan romantis. Busana-busana dalam koleksi ini memiliki detail-detail seperti ruffle, pleats, dan layering yang membuatnya terlihat sangat feminin dan manis. Warna-warna yang dominan dalam koleksi ini adalah warna-warna yang cerah dan segar seperti yellow, peach, dan lavender.

Koleksi ketiga adalah koleksi “Minimalist Chic”. Koleksi ini merupakan kombinasi antara gaya minimalis dan chic. Busana-busana dalam koleksi ini didesain dengan garis-garis yang bersih dan simpel, namun tetap terlihat elegan dan fashionable. Warna-warna monokrom seperti hitam, putih, dan abu-abu menjadi warna-warna yang dominan dalam koleksi ini.

Seluruh busana dalam tiga koleksi terbaru dari Si.Se.Sa ini dibuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi dan nyaman dipakai. Selain itu, desainnya juga sangat fleksibel sehingga bisa dikenakan dalam berbagai kesempatan, mulai dari acara formal hingga casual.

Dengan meluncurkan tiga koleksi terbaru ini, Si.Se.Sa kembali memperlihatkan kepiawaiannya dalam mendesain busana Muslim yang trendy dan up-to-date. Para penggemar fashion Muslim di Indonesia pasti akan sangat antusias untuk membeli dan mengenakan busana-busana dari brand ini. Jadi jangan lewatkan kesempatan untuk memiliki salah satu atau bahkan ketiga koleksi terbaru dari Si.Se.Sa ini!

By jgpiwjqpasd In bugar

Dokter : Perlu diperhatikan agar sindrom nefrotik tidak kambuh

Sindrom nefrotik merupakan kondisi yang sering terjadi pada anak-anak dan juga pada orang dewasa. Kondisi ini ditandai dengan adanya protein berlebihan dalam urine, edema (pembengkakan), kadar kolesterol darah yang tinggi, serta penurunan kadar protein dalam darah. Sindrom nefrotik dapat kambuh atau kembali muncul setelah masa remisi.

Untuk mencegah agar sindrom nefrotik tidak kambuh, perlu diperhatikan beberapa hal. Salah satunya adalah dengan mengikuti anjuran dan pengobatan yang diberikan oleh dokter. Dokter akan memberikan pengobatan sesuai dengan kondisi pasien, termasuk penggunaan obat-obatan seperti kortikosteroid, inhibitor ACE, atau immunosupresan.

Selain itu, pasien juga perlu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Hindari konsumsi makanan yang tinggi protein, garam, dan lemak, serta batasi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Sebaliknya, konsumsi makanan yang mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan tinggi dapat membantu menjaga kondisi tubuh dan mencegah terjadinya kambuhnya sindrom nefrotik.

Selain itu, penting juga untuk menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga. Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya kambuhnya sindrom nefrotik. Oleh karena itu, menjaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat membantu menjaga kondisi tubuh dan mencegah terjadinya kambuhnya sindrom nefrotik.

Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan secara umum, termasuk menjaga kebersihan tubuh, menghindari paparan zat berbahaya, dan menghindari stres yang berlebihan. Stres dapat memicu terjadinya kambuhnya sindrom nefrotik, oleh karena itu penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.

Dengan menjaga pola makan yang sehat, menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, dan menjaga kesehatan secara umum, sindrom nefrotik dapat dicegah agar tidak kambuh. Selain itu, konsultasikan dengan dokter secara teratur untuk memantau kondisi kesehatan dan mendapatkan pengobatan yang sesuai. Jaga kesehatan tubuh dan hindari faktor risiko yang dapat memicu terjadinya kambuhnya sindrom nefrotik. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Puyo Peduli luncurkan kampanye bangun sekolah di NTT

Puyo Peduli, a non-profit organization in Indonesia, has recently launched a new campaign aimed at building schools in Nusa Tenggara Timur (NTT). The campaign, titled “Bangun Sekolah di NTT” (Build Schools in NTT), is part of Puyo Peduli’s efforts to improve access to education in underserved communities.

NTT is a province in eastern Indonesia that has long faced challenges in providing quality education to its residents. Many schools in the region lack basic facilities such as classrooms, furniture, and sanitation, making it difficult for students to learn in a safe and conducive environment. Puyo Peduli aims to address these issues by constructing new schools and renovating existing ones in NTT.

The “Bangun Sekolah di NTT” campaign is a collaborative effort between Puyo Peduli, local communities, and government agencies. By working together, the organization hopes to create sustainable solutions that will have a lasting impact on the education system in NTT. In addition to building schools, Puyo Peduli also plans to provide training and support for teachers, as well as educational resources for students.

One of the key objectives of the campaign is to increase access to education for children in remote areas of NTT. By building schools closer to where students live, Puyo Peduli hopes to reduce the barriers that prevent many children from attending school. The organization also aims to create a safe and inclusive learning environment where all students can thrive and reach their full potential.

Puyo Peduli is calling on individuals and businesses to support the “Bangun Sekolah di NTT” campaign through donations and volunteer work. By coming together, we can make a real difference in the lives of children in NTT and help them build a brighter future through education.

To learn more about the campaign and how you can get involved, visit the Puyo Peduli website or follow them on social media. Together, we can work towards building a better education system in NTT and empowering the next generation of leaders in Indonesia.

By jgpiwjqpasd In travel

Sekilas potret objek wisata Duopugou di Sichuan, China barat daya

Sichuan, China barat daya merupakan salah satu destinasi wisata yang menawarkan keindahan alam yang memukau. Salah satu objek wisata yang patut untuk dikunjungi di daerah tersebut adalah Duopugou. Duopugou adalah sebuah desa kecil yang terletak di kaki pegunungan Daba, dengan keindahan alam yang menakjubkan.

Sekilas potret objek wisata Duopugou memperlihatkan pemandangan yang begitu memesona. Desa ini dikelilingi oleh pegunungan yang hijau dan hamparan ladang yang subur. Sungai yang mengalir di tengah desa menambah pesona alam yang indah. Di sini, pengunjung dapat menikmati udara segar dan suasana yang tenang jauh dari hiruk pikuk kota.

Salah satu daya tarik utama Duopugou adalah air terjun yang terletak di dekat desa. Air terjun ini memiliki ketinggian yang cukup tinggi dan airnya yang jernih menawarkan pemandangan yang sangat indah. Pengunjung dapat menikmati keindahan alam sambil berjalan-jalan di sekitar air terjun atau berfoto di depannya.

Selain itu, di sekitar Duopugou terdapat juga hutan yang masih alami dan belum terjamah oleh tangan manusia. Pengunjung dapat melakukan trekking untuk menjelajahi hutan ini dan menikmati keindahan alam yang masih asri. Di sepanjang perjalanan, pengunjung akan disuguhi pemandangan pegunungan yang hijau dan berbagai jenis flora dan fauna yang hidup di hutan tersebut.

Bagi para pecinta fotografi, Duopugou juga menawarkan berbagai spot foto yang menarik. Mulai dari pemandangan alam yang indah hingga kehidupan sehari-hari masyarakat lokal, semua bisa menjadi objek foto yang menarik di sini. Pengunjung dapat mengabadikan momen-momen berharga selama berada di Duopugou dan membawa pulang kenangan yang tak terlupakan.

Untuk mencapai Duopugou, pengunjung dapat menggunakan transportasi umum dari kota terdekat, Chengdu. Perjalanan menuju desa ini memang membutuhkan waktu yang cukup lama, namun semua akan terbayar dengan keindahan alam yang spektakuler di Duopugou.

Dengan segala keindahan alam yang dimiliki, Duopugou merupakan destinasi wisata yang patut untuk dikunjungi di Sichuan, China barat daya. Pengunjung akan dimanjakan dengan pemandangan alam yang memesona, udara segar, dan kehidupan masyarakat lokal yang ramah. Jadi, jangan lewatkan untuk mengunjungi Duopugou saat berada di Sichuan dan nikmati keindahan alam yang memukau di sana.

By jgpiwjqpasd In fashion

Rekomendasi bahan pakaian untuk musim hujan

Musim hujan sudah tiba, dan saatnya untuk mempersiapkan bahan pakaian yang tepat agar tetap nyaman dan stylish di tengah cuaca yang tidak menentu. Pemilihan bahan pakaian yang tepat sangat penting untuk menghadapi musim hujan, karena kita perlu memperhatikan kehangatan dan kepraktisan pakaian yang kita kenakan.

Berikut adalah beberapa rekomendasi bahan pakaian yang cocok untuk musim hujan:

1. Katun
Katun adalah bahan pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik. Bahan ini cocok digunakan di musim hujan karena dapat menjaga tubuh tetap kering dan nyaman. Selain itu, katun juga mudah dijaga dan tidak mudah kusut.

2. Fleece
Fleece adalah bahan yang sangat hangat dan cocok digunakan di musim hujan. Bahan ini biasanya terbuat dari serat sintetis yang dapat menjaga tubuh tetap hangat meskipun basah. Fleece juga ringan dan mudah dibersihkan, sehingga sangat praktis untuk digunakan sehari-hari.

3. Polyester
Polyester adalah bahan pakaian yang tahan air dan cepat kering, sehingga sangat cocok digunakan di musim hujan. Bahan ini juga ringan dan tidak mudah kusut, sehingga sangat nyaman digunakan untuk berbagai aktivitas outdoor.

4. Nylon
Nylon adalah bahan pakaian yang tahan air dan tahan angin, sehingga sangat cocok digunakan di musim hujan. Bahan ini juga sangat kuat dan tahan lama, sehingga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk pakaian luar seperti jaket dan jas hujan.

5. Wool
Wool adalah bahan pakaian yang sangat hangat dan cocok digunakan di musim hujan. Bahan ini juga dapat menyerap keringat dengan baik, sehingga tetap nyaman digunakan meskipun basah. Wool juga tahan lama dan mudah dijaga, sehingga bisa menjadi investasi yang baik untuk pakaian musim hujan.

Dengan memilih bahan pakaian yang tepat, kita bisa tetap nyaman dan stylish di tengah cuaca yang tidak menentu di musim hujan. Selain itu, pemilihan bahan pakaian yang cocok juga dapat meningkatkan kenyamanan dan kepraktisan dalam beraktivitas sehari-hari. Jadi, jangan lupa untuk memilih bahan pakaian yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya Anda di musim hujan ini.

By jgpiwjqpasd In bugar

Kiat mengurangi lemak visceral dalam perut

Lemak visceral adalah jenis lemak yang terdapat di sekitar organ-organ dalam perut, seperti hati, pankreas, dan usus. Lemak visceral dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi lemak visceral dalam perut untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa kiat untuk mengurangi lemak visceral dalam perut:

1. Menerapkan pola makan sehat
Mengonsumsi makanan sehat merupakan langkah pertama dalam mengurangi lemak visceral. Hindari makanan tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan makanan olahan. Sebaliknya, pilih makanan yang kaya serat, protein, dan lemak sehat seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan.

2. Berolahraga secara teratur
Olahraga dapat membantu membakar lemak visceral dalam tubuh. Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang. Latihan kekuatan juga dapat membantu meningkatkan massa otot dan metabolisme tubuh.

3. Kurangi stres
Stres dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol, yang dapat meningkatkan lemak visceral dalam tubuh. Coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.

4. Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan lemak visceral dalam tubuh. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, sekitar 7-9 jam, untuk menjaga keseimbangan hormon dan metabolisme tubuh.

5. Minum cukup air
Air adalah komponen penting dalam proses metabolisme tubuh. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Dengan menerapkan kiat di atas secara konsisten, Anda dapat mengurangi lemak visceral dalam perut dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan besar dalam pola makan atau program olahraga. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Atur pola makan tanpa hambar, Ini tips menu diet menggugah selera!

Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh dan berat badan yang ideal. Namun, seringkali kita merasa bosan dengan menu diet yang monoton dan hambar sehingga sulit untuk tetap konsisten dalam menjalankannya. Untuk itu, penting untuk menemukan tips menu diet yang dapat menggugah selera dan membuat pola makan kita lebih bervariasi.

Salah satu tips menu diet yang bisa membantu mengatasi kebosanan dalam menjalani diet adalah dengan mengatur pola makan tanpa hambar. Hal ini dapat dilakukan dengan memperhatikan variasi dalam makanan yang dikonsumsi serta menyesuaikan dengan selera dan kebutuhan nutrisi tubuh.

Pertama-tama, cobalah untuk mengonsumsi berbagai jenis sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak serat dan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, variasi warna dan tekstur dari sayuran dan buah-buahan juga dapat membuat hidangan menjadi lebih menarik dan menggugah selera.

Selain itu, jangan lupakan pula protein dalam pola makan Anda. Protein merupakan nutrisi penting yang berperan dalam membangun otot dan menjaga kesehatan tubuh. Cobalah untuk mengonsumsi berbagai sumber protein seperti daging, ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan dalam menu diet Anda.

Selain itu, jangan lupa untuk mengatur porsi makan Anda. Hindari makan berlebihan dan cobalah untuk makan dalam porsi yang seimbang. Makan dalam porsi yang tepat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan menjaga berat badan Anda tetap stabil.

Terakhir, jangan lupakan untuk menyesuaikan menu diet Anda dengan selera dan kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Cobalah untuk mencari resep-resep baru dan kreatif yang dapat membuat hidangan Anda lebih menarik. Anda juga dapat mencoba untuk memasak sendiri makanan Anda agar lebih terjamin kebersihan dan kualitasnya.

Dengan mengatur pola makan tanpa hambar dan mengikuti tips menu diet yang menggugah selera, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dengan lebih baik. Selain itu, pola makan yang seimbang juga dapat membantu Anda mencapai berat badan yang ideal dan menjaga kebugaran tubuh Anda. Jadi, mulailah untuk mengatur pola makan Anda dengan lebih baik dan nikmati hasilnya!

By jgpiwjqpasd In travel

Indonesia ikuti ITTS Kanada 2024 guna promosikan wisata Tanah Air

Indonesia ikuti ITTS Kanada 2024 guna promosikan wisata Tanah Air

Indonesia kembali mendapatkan kesempatan emas untuk mempromosikan keindahan wisata Tanah Air di ajang International Travel and Tourism Show (ITTS) yang akan diadakan di Kanada pada tahun 2024. Dengan mengikuti acara tersebut, Indonesia diharapkan dapat menarik minat para wisatawan internasional untuk berkunjung ke destinasi-destinasi wisata yang menakjubkan di negeri ini.

Partisipasi Indonesia dalam ITTS Kanada 2024 merupakan langkah yang tepat untuk memperkenalkan kekayaan budaya, alam, dan kuliner yang dimiliki oleh negeri ini. Dengan berbagai destinasi wisata yang menawarkan keindahan alam yang spektakuler seperti Bali, Lombok, Raja Ampat, dan masih banyak lagi, Indonesia memiliki potensi besar untuk menjadi salah satu destinasi favorit bagi para wisatawan mancanegara.

Selain itu, partisipasi dalam acara seperti ITTS Kanada juga dapat membantu dalam meningkatkan promosi pariwisata Indonesia secara global. Dengan menghadirkan berbagai informasi dan paket wisata menarik, Indonesia dapat memperluas jangkauan pasar wisatawan internasional dan meningkatkan kunjungan wisatawan ke negeri ini.

Tidak hanya itu, kehadiran Indonesia dalam ITTS Kanada 2024 juga dapat memperkuat hubungan bilateral antara Indonesia dan Kanada. Dengan memperkenalkan keindahan wisata Tanah Air, Indonesia dapat membangun kerjasama yang lebih erat dalam bidang pariwisata dan meningkatkan pertukaran budaya antara kedua negara.

Dengan segala potensi dan manfaat yang dapat didapatkan melalui partisipasi dalam acara internasional seperti ITTS Kanada 2024, Indonesia diharapkan dapat terus mempromosikan keindahan dan keunikan wisata Tanah Air kepada dunia. Dengan demikian, Indonesia dapat menjadi destinasi wisata unggulan yang diminati oleh para wisatawan internasional dan terus berkembang dalam industri pariwisata global.

By jgpiwjqpasd In fashion

Desainer Merdi Sihombing siap pamerkan karya fesyennya di Jakarta

Desainer Merdi Sihombing siap memamerkan karya fesyennya dalam sebuah acara di Jakarta. Desainer muda yang memiliki bakat dan kreativitas tinggi ini telah berhasil menciptakan berbagai koleksi busana yang unik dan menarik.

Merdi Sihombing dikenal sebagai desainer yang selalu berani berinovasi dan tidak takut untuk mencoba hal-hal baru. Ia seringkali menggabungkan berbagai motif dan warna yang kontras untuk menciptakan busana yang menarik perhatian.

Dalam acara yang akan datang, Merdi Sihombing akan memamerkan koleksi busana terbarunya yang terinspirasi oleh budaya Indonesia. Ia menggabungkan motif tradisional dengan sentuhan modern sehingga menciptakan busana yang elegan namun tetap mempertahankan nilai-nilai budaya.

Karya-karya Merdi Sihombing selalu berhasil mencuri perhatian para pecinta mode dan fashionista. Desain busananya yang unik dan berbeda dari yang lain membuatnya menjadi salah satu desainer yang patut diperhitungkan di dunia fashion Indonesia.

Melalui acara ini, Merdi Sihombing berharap dapat menginspirasi para desainer muda lainnya untuk terus berani berinovasi dan menciptakan karya-karya yang bisa membanggakan Indonesia di dunia fashion internasional.

Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk melihat langsung karya-karya fesyen terbaru dari desainer Merdi Sihombing di acara di Jakarta nanti. Siapkan diri Anda untuk terpesona dengan keunikan dan keindahan busana-busana yang akan dipamerkan oleh desainer berbakat ini.

By jgpiwjqpasd In bugar

Ahli gizi sebut Program Makan Bergizi Gratis dapat turunkan stunting

Ahli gizi sebut Program Makan Bergizi Gratis dapat turunkan stunting

Stunting merupakan masalah serius yang masih menghantui Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi stunting di Indonesia masih cukup tinggi, yaitu sekitar 30% pada anak di bawah lima tahun. Stunting dapat berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan anak, sehingga perlu penanganan yang serius untuk mengatasi masalah ini.

Salah satu upaya yang dilakukan untuk mengatasi stunting adalah dengan memberikan program makan bergizi gratis bagi anak-anak. Program ini bertujuan untuk memberikan asupan gizi yang cukup bagi anak-anak, sehingga pertumbuhan dan perkembangan mereka dapat terjamin dengan baik.

Menurut ahli gizi, program makan bergizi gratis dapat turunkan stunting dengan cara sebagai berikut:

1. Memberikan asupan gizi yang cukup
Program makan bergizi gratis memberikan asupan gizi yang cukup bagi anak-anak, terutama dalam hal protein, zat besi, kalsium, dan vitamin. Asupan gizi yang cukup sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak, sehingga dapat mencegah terjadinya stunting.

2. Meningkatkan kesadaran gizi
Dengan adanya program makan bergizi gratis, kesadaran akan pentingnya gizi bagi pertumbuhan anak juga akan meningkat. Orang tua akan lebih memperhatikan pola makan anak-anaknya dan memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan gizi yang cukup setiap harinya.

3. Menyediakan menu makanan seimbang
Program makan bergizi gratis juga menyediakan menu makanan yang seimbang, yaitu mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup. Menu makanan yang seimbang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan anak secara optimal dan mencegah terjadinya stunting.

Dengan adanya program makan bergizi gratis, diharapkan dapat turunkan stunting di Indonesia. Namun, perlu kerjasama semua pihak, terutama pemerintah, masyarakat, dan ahli gizi untuk menjalankan program ini dengan baik dan terus mengawasi perkembangannya. Semoga dengan adanya program ini, masalah stunting dapat teratasi dan anak-anak Indonesia dapat tumbuh dengan sehat dan cerdas.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Indomie gandeng Grup NewJeans sebagai duta produk global

Indomie, salah satu merek mi instan terkemuka di Indonesia, baru-baru ini mengumumkan kemitraan strategis dengan Grup NewJeans untuk menjadi duta produk global. Langkah ini merupakan bagian dari upaya Indomie untuk terus memperluas jangkauan pasar dan meningkatkan citra merek di tingkat internasional.

Grup NewJeans adalah perusahaan yang bergerak di bidang fashion dan lifestyle yang telah memiliki reputasi yang kuat di pasar global. Dengan kemitraan ini, Indomie berharap dapat memanfaatkan keahlian dan jaringan Grup NewJeans untuk memperkenalkan produknya ke pasar-pasar baru di seluruh dunia.

Sebagai duta produk global, Grup NewJeans akan membantu mempromosikan produk Indomie melalui berbagai kampanye pemasaran dan promosi yang akan ditujukan kepada konsumen di berbagai negara. Dengan dukungan dari Grup NewJeans, diharapkan Indomie dapat semakin dikenal dan dicintai oleh masyarakat di berbagai belahan dunia.

Kemitraan ini juga akan memberikan manfaat bagi kedua belah pihak. Bagi Indomie, kemitraan dengan Grup NewJeans akan membantu memperluas pangsa pasar dan meningkatkan penjualan produknya di pasar global. Sementara itu, bagi Grup NewJeans, kemitraan ini akan memberikan kesempatan untuk bekerja sama dengan merek yang sudah memiliki reputasi yang baik di pasar internasional.

Dengan adanya kemitraan ini, diharapkan Indomie dapat terus tumbuh dan berkembang sebagai merek yang dikenal di seluruh dunia. Selain itu, kemitraan ini juga akan membantu memperkuat posisi Indomie sebagai salah satu merek mi instan terkemuka di pasar global.

Dengan dukungan dari Grup NewJeans sebagai duta produk global, Indomie semakin percaya diri untuk terus menghadirkan produk-produk berkualitas dan inovatif bagi konsumen di seluruh dunia. Kita nantikan bagaimana kerja sama antara Indomie dan Grup NewJeans akan memberikan dampak positif bagi kedua belah pihak dan juga bagi konsumen di seluruh dunia.

By jgpiwjqpasd In travel

Fasilitas Gedung Sate Bandung dan penjelasannya

Gedung Sate, located in Bandung, Indonesia, is one of the most iconic landmarks in the city. This neoclassical building was originally built in 1920 during the Dutch colonial period and was used as the headquarters of the Dutch East Indies department of public works. Today, Gedung Sate serves as the office of the governor of West Java and also houses a museum and a public space for events and exhibitions.

One of the main features of Gedung Sate is its unique architectural design. The building is adorned with a central tower topped with a dome and a series of satay-shaped ornaments, which is where its name, “Sate” (meaning satay in Indonesian), comes from. The building’s exterior is made of white stone, giving it a grand and majestic appearance.

Inside Gedung Sate, visitors can explore the museum, which showcases the history and culture of West Java. The museum displays various artifacts, photographs, and documents that highlight the region’s rich heritage and traditions. Visitors can learn about the history of Bandung, the development of West Java, and the Dutch colonial era.

Gedung Sate also offers facilities for events and exhibitions. The building has several conference rooms and auditoriums that can accommodate a large number of guests for meetings, seminars, and cultural events. The spacious courtyard is often used for outdoor events, such as music concerts, art exhibitions, and food festivals.

In addition, Gedung Sate has a restaurant that serves traditional Indonesian cuisine. Visitors can enjoy delicious local dishes while admiring the stunning views of the building and its surroundings. The restaurant is a popular spot for tourists and locals alike, offering a unique dining experience in a historic setting.

Overall, Gedung Sate is not only a historic landmark but also a vibrant cultural hub in Bandung. With its impressive architecture, informative museum, and versatile event spaces, Gedung Sate continues to attract visitors from near and far. Whether you’re interested in history, culture, or simply enjoying good food, Gedung Sate has something to offer for everyone.

By jgpiwjqpasd In bugar

Pentingnya pemenuhan gizi seimbang dengan optimalkan sumber daya lokal

Pentingnya pemenuhan gizi seimbang dengan mengoptimalkan sumber daya lokal tidak bisa dianggap remeh. Gizi yang seimbang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, terutama bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Dengan memiliki gizi yang seimbang, seseorang akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, bisa menghindari berbagai macam penyakit, serta memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

Namun, sayangnya masih banyak masyarakat yang belum memperhatikan pemenuhan gizi seimbang dalam pola makan mereka. Banyak yang lebih memilih makanan cepat saji yang kurang bergizi, atau hanya mengonsumsi makanan tertentu saja tanpa memperhatikan kebutuhan gizi yang seimbang. Hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh mereka, terutama jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengoptimalkan sumber daya lokal dalam pemenuhan gizi seimbang. Sumber daya lokal ini bisa berupa berbagai jenis makanan yang tersebar di sekitar kita, seperti sayuran, buah-buahan, ikan, daging, dan lain sebagainya. Dengan memanfaatkan sumber daya lokal ini, kita bisa mendapatkan makanan yang segar, berkualitas, dan tentunya lebih terjangkau harganya.

Salah satu cara untuk mengoptimalkan sumber daya lokal dalam pemenuhan gizi seimbang adalah dengan mengonsumsi makanan sesuai dengan musimnya. Misalnya, pada musim panen buah-buahan, kita bisa mengonsumsi buah-buahan segar sebagai camilan sehari-hari. Selain itu, kita juga bisa mencoba variasi makanan dari bahan-bahan lokal yang tersedia, seperti membuat tumis sayur, sup ikan, atau soto ayam.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan makanan yang tepat agar kandungan gizinya tetap terjaga. Hindari menggoreng makanan terlalu banyak, karena hal ini bisa membuat kandungan nutrisi dalam makanan berkurang. Lebih baik memilih cara memasak yang sehat seperti merebus, mengukus, atau memanggang.

Dengan mengoptimalkan sumber daya lokal dalam pemenuhan gizi seimbang, kita tidak hanya dapat memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh kita, tetapi juga ikut mendukung perekonomian lokal. Kita dapat membeli bahan makanan dari petani atau produsen lokal, sehingga bisa membantu meningkatkan pendapatan mereka. Sehingga, selain merawat kesehatan tubuh, kita juga ikut berkontribusi dalam pembangunan ekonomi lokal.

Dengan demikian, pemenuhan gizi seimbang dengan mengoptimalkan sumber daya lokal sangatlah penting untuk dilakukan. Kita sebagai individu perlu memperhatikan pola makan sehari-hari dan memilih makanan yang sehat dan bergizi. Dengan demikian, kita dapat hidup sehat dan bugar serta ikut berkontribusi dalam pembangunan ekonomi lokal.

By jgpiwjqpasd In beauty

Gaet pengunjung, klinik kecantikan usung tema Halloween

Mendekati bulan Oktober, klinik kecantikan biasanya mulai menyiapkan program-program spesial untuk merayakan Halloween. Salah satu klinik kecantikan di kota ini, telah mengumumkan bahwa mereka akan mengadakan event bertema Halloween untuk para pengunjungnya.

Dengan tema yang menarik dan unik, klinik kecantikan ini berharap dapat memberikan pengalaman yang berbeda bagi para pengunjungnya. Mereka akan mendekorasi seluruh klinik dengan hiasan-hiasan Halloween, mulai dari labu hingga hantu-hantu kecil yang menggantung di langit-langit. Selain itu, para staf klinik juga akan berpakaian sesuai dengan tema Halloween, sehingga para pengunjung akan merasa seperti sedang berada di sebuah pesta kostum yang meriah.

Selain itu, klinik kecantikan ini juga akan menawarkan berbagai promo menarik untuk para pengunjung yang datang dengan berpakaian Halloween. Mereka akan mendapatkan diskon khusus untuk treatment kecantikan tertentu, serta hadiah-hadiah menarik lainnya. Selain itu, para pengunjung juga akan dapat menikmati berbagai aktivitas seru seperti lomba kostum dan makeup tutorial bertema Halloween.

Tak hanya itu, klinik kecantikan ini juga akan menyajikan menu makanan dan minuman khas Halloween untuk para pengunjungnya. Mulai dari kue labu hingga minuman berwarna-warni yang menyegarkan, para pengunjung pasti akan merasa puas dengan berbagai hidangan lezat yang disajikan.

Dengan mengusung tema Halloween, klinik kecantikan ini berharap dapat memberikan pengalaman berbeda dan menyenangkan bagi para pengunjungnya. Mereka ingin para pengunjung merasa bahwa klinik kecantikan bukan hanya tempat untuk merawat kecantikan, tetapi juga tempat untuk bersenang-senang dan merayakan momen-momen spesial seperti Halloween.

Bagi Anda yang ingin merasakan pengalaman berbeda di klinik kecantikan, jangan lewatkan kesempatan untuk mengunjungi klinik kecantikan ini saat mereka mengadakan event bertema Halloween. Siapkan kostum terbaik Anda dan datanglah bersama teman-teman atau keluarga untuk merayakan Halloween dengan cara yang berbeda dan menyenangkan!

By jgpiwjqpasd In kuliner

Bubur ayam Cirebon vs bubur ayam Bandung, sepeti apa bedanya?

Bubur ayam is a popular Indonesian dish that consists of rice porridge served with shredded chicken, fried soybeans, fried shallots, green onions, and a variety of condiments such as kecap manis (sweet soy sauce) and sambal (chili paste). While this dish can be found throughout Indonesia, two regions that are known for their unique variations of bubur ayam are Cirebon and Bandung.

Bubur ayam Cirebon is known for its rich and flavorful broth that is made by simmering chicken bones, spices, and herbs for hours. The broth is then poured over the rice porridge, giving it a delicious and aromatic flavor. The shredded chicken in bubur ayam Cirebon is typically cooked with a blend of spices and coconut milk, adding a creamy and savory element to the dish. Additionally, bubur ayam Cirebon is often served with emping (melinjo crackers) and kerupuk (shrimp crackers) on the side, adding a crunchy texture to each bite.

On the other hand, bubur ayam Bandung is known for its lighter and more refreshing broth. The broth in bubur ayam Bandung is typically made with chicken stock, garlic, and ginger, giving it a mild and slightly sweet flavor. The shredded chicken in bubur ayam Bandung is usually marinated in soy sauce and garlic before being cooked, adding a savory and umami taste to the dish. Bubur ayam Bandung is often served with a side of sayur asin (pickled vegetables) and kerupuk (shrimp crackers) to balance out the flavors.

In terms of condiments, bubur ayam Cirebon is typically served with kecap manis (sweet soy sauce) and sambal (chili paste) on the side, allowing diners to adjust the level of sweetness and spiciness to their liking. On the other hand, bubur ayam Bandung is usually served with sliced green chilies and fried shallots on top, adding a fresh and crunchy element to the dish.

Overall, while both bubur ayam Cirebon and bubur ayam Bandung share similar ingredients, the key differences lie in the broth, chicken preparation, and condiments used. Whether you prefer the rich and flavorful broth of bubur ayam Cirebon or the light and refreshing broth of bubur ayam Bandung, both variations of this beloved Indonesian dish are sure to satisfy your cravings for a warm and comforting meal.

By jgpiwjqpasd In travel

Gedung Sate: Syarat masuk dan prosedur pembelian tiket

Gedung Sate is a historical landmark located in Bandung, Indonesia. This iconic building serves as the office of the Governor of West Java and has become a popular tourist destination for visitors looking to learn more about the region’s history and architecture.

If you are planning on visiting Gedung Sate, there are a few things you should know about the entrance requirements and ticket purchasing procedures. Here is a guide to help you plan your visit:

Syarat Masuk (Entrance Requirements):
1. All visitors are required to bring a valid form of identification, such as a passport or driver’s license, in order to enter Gedung Sate.
2. Visitors must adhere to the dress code, which typically includes wearing modest and respectful attire.
3. Visitors are expected to follow all rules and regulations set by the staff at Gedung Sate, including refraining from littering or causing damage to the property.

Prosedur Pembelian Tiket (Ticket Purchasing Procedures):
1. Tickets can be purchased at the entrance of Gedung Sate or online through the official website.
2. Prices for tickets may vary depending on the type of tour or exhibition you wish to participate in. Group discounts may be available for larger parties.
3. It is recommended to purchase tickets in advance, especially during peak tourist seasons, to avoid long lines and potential sell-outs.
4. Upon purchasing your ticket, you will receive a receipt or confirmation email that you must present at the entrance of Gedung Sate for admittance.

Overall, visiting Gedung Sate is a must-do experience for anyone interested in Indonesian history and architecture. By following the entrance requirements and ticket purchasing procedures outlined above, you can ensure a smooth and enjoyable visit to this iconic landmark. So plan your trip to Gedung Sate today and immerse yourself in the rich culture and heritage of West Java.

By jgpiwjqpasd In bugar

Rajin olahraga kurangi risiko penyintas terkena stroke kembali

Stroke adalah salah satu penyakit yang sering menimpa masyarakat, terutama mereka yang sudah pernah mengalami stroke sebelumnya. Risiko terkena stroke kembali pada penyintas stroke memang cukup tinggi, namun hal ini dapat diminimalkan dengan rajin berolahraga.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menunjukkan bahwa olahraga secara teratur dapat mengurangi risiko penyintas stroke terkena stroke kembali hingga 35%. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol yang baik, serta mengontrol tekanan darah.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh, sehingga memperbaiki fungsi motorik dan koordinasi tubuh pada penyintas stroke. Dengan demikian, mereka akan lebih mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih lancar dan mandiri.

Ada berbagai jenis olahraga yang dapat dipilih oleh penyintas stroke, mulai dari olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, berenang, yoga, hingga olahraga yang lebih intensif seperti lari, angkat beban, atau aerobik. Penting untuk memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik dan kesehatan penyintas stroke, serta konsultasikan dengan dokter atau ahli fisioterapi sebelum memulai program olahraga.

Selain olahraga, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, rutin mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, serta menghindari faktor risiko lainnya seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan stres.

Dengan rajin berolahraga dan menjaga gaya hidup sehat, risiko penyintas stroke terkena stroke kembali dapat diminimalkan. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan kualitas hidup penyintas stroke secara keseluruhan, baik dari segi fisik maupun mental. Jadi, jangan malas untuk bergerak dan tetaplah aktif untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!

By jgpiwjqpasd In beauty

“Aluminium foil” bisa jadi cara cepat atasi rambut kusut

Rambut kusut seringkali menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang. Rambut yang kusut dapat membuat penampilan menjadi kurang rapi dan tidak terawat. Namun, ternyata ada cara cepat dan mudah untuk mengatasi rambut kusut, yaitu dengan menggunakan aluminium foil.

Aluminium foil, atau yang sering disebut sebagai kertas timah, merupakan bahan yang sering digunakan dalam kegiatan memasak dan membungkus makanan. Namun, ternyata aluminium foil juga bisa digunakan sebagai solusi untuk mengatasi rambut kusut. Caranya pun sangat mudah dan praktis.

Pertama-tama, siapkan selembar aluminium foil yang cukup besar untuk membungkus seluruh rambut. Setelah itu, sisir rambut Anda hingga rata dan bebas dari kusut. Selanjutnya, bungkus rambut Anda dengan aluminium foil, pastikan seluruh rambut tertutupi dengan foil. Diamkan aluminium foil di rambut selama beberapa menit, kemudian buka dan lepaskan aluminium foil dari rambut.

Dengan metode ini, aluminium foil akan membantu meluruskan dan menghaluskan rambut yang kusut. Hal ini karena panas yang dihasilkan oleh aluminium foil dapat membantu membuka kutikula rambut dan membuat rambut lebih mudah untuk diatur. Selain itu, aluminium foil juga dapat membantu menjaga kelembaban rambut dan mencegah kerusakan akibat gesekan saat menyisir rambut.

Tidak hanya itu, aluminium foil juga dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat masker rambut alami. Campurkan bahan-bahan masker rambut yang Anda inginkan, seperti minyak kelapa, madu, atau lidah buaya, lalu bungkus rambut Anda dengan aluminium foil dan diamkan selama beberapa menit. Masker rambut yang terbentuk akan meresap lebih baik ke dalam rambut, sehingga rambut Anda akan lebih lembut dan sehat.

Dengan menggunakan aluminium foil, Anda tidak perlu repot-repot pergi ke salon atau menggunakan produk perawatan rambut mahal untuk mengatasi rambut kusut. Aluminium foil merupakan solusi yang praktis dan efektif untuk merawat rambut Anda di rumah. Jadi, jangan ragu untuk mencoba cara ini dan dapatkan rambut yang lebih sehat dan indah tanpa harus mengeluarkan biaya besar.

By jgpiwjqpasd In kuliner

7 kuliner populer di sekitar Gedung Sate

Gedung Sate, sebuah bangunan bersejarah yang menjadi ikon Kota Bandung, tak hanya menawarkan keindahan arsitektur yang memukau, tetapi juga beragam kuliner lezat di sekitarnya. Berikut ini adalah tujuh kuliner populer yang bisa kamu coba saat berkunjung ke Gedung Sate:

1. Sate Maranggi
Tak lengkap rasanya jika berkunjung ke Gedung Sate tanpa mencoba sate maranggi. Sate ini terkenal dengan dagingnya yang empuk dan bumbu yang khas. Di sekitar Gedung Sate, terdapat berbagai warung sate maranggi yang siap memanjakan lidahmu.

2. Batagor Kingsley
Batagor Kingsley merupakan salah satu kuliner legendaris di Bandung yang terkenal dengan rasa batagornya yang gurih dan kenyal. Terletak di sekitar Gedung Sate, tempat ini selalu ramai oleh pengunjung yang ingin menikmati batagor yang lezat.

3. Mie Kocok Bandung
Mie kocok Bandung adalah hidangan mie khas Bandung yang disajikan dengan kuah kaldu sapi yang segar dan daging sapi rebus. Di sekitar Gedung Sate, terdapat berbagai warung mie kocok yang siap memanjakan lidahmu.

4. Es Duren Lodaya
Es duren lodaya adalah minuman segar yang terbuat dari campuran duren segar, susu, dan es serut. Minuman ini cocok untuk dinikmati sebagai penutup setelah makan malam di sekitar Gedung Sate.

5. Surabi Imut
Surabi Imut merupakan jajanan tradisional Bandung yang terkenal dengan teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis. Di sekitar Gedung Sate, terdapat berbagai gerai surabi imut yang siap memanjakan lidahmu.

6. Nasi Goreng Kambing Kebon Sirih
Nasi goreng kambing kebon sirih adalah hidangan nasi goreng yang disajikan dengan potongan daging kambing yang empuk dan bumbu yang nikmat. Di sekitar Gedung Sate, terdapat berbagai warung nasi goreng kambing yang siap memanjakan lidahmu.

7. Es Cendol Elizabeth
Es cendol elizabeth adalah minuman segar yang terbuat dari campuran cendol, santan, gula merah, dan es serut. Minuman ini cocok untuk dinikmati sebagai penutup setelah makan malam di sekitar Gedung Sate.

Dengan beragam pilihan kuliner lezat di sekitar Gedung Sate, kamu bisa menikmati berbagai hidangan khas Bandung yang menggugah selera. Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk mencoba tujuh kuliner populer di sekitar Gedung Sate saat berkunjung ke Kota Bandung. Selamat menikmati!

By jgpiwjqpasd In travel

Wonderful Indonesia ajak rider mancanegara touring Bali-Mandalika

Wonderful Indonesia recently invited foreign riders to tour two of Indonesia’s most beautiful destinations, Bali and Mandalika. The event aimed to showcase the natural beauty and cultural richness of these two locations while also promoting Indonesia as a top destination for motorcycle tourism.

Bali, known for its stunning beaches, lush rice paddies, and vibrant culture, has long been a popular destination for tourists from around the world. The island offers a mix of relaxation, adventure, and cultural experiences, making it a perfect spot for motorcycle enthusiasts looking for an unforgettable journey.

Mandalika, on the other hand, is a hidden gem located on the island of Lombok. This up-and-coming tourism destination boasts pristine beaches, crystal-clear waters, and a laid-back atmosphere that is perfect for those looking to escape the hustle and bustle of everyday life. Mandalika is also home to a world-class racing circuit, making it a must-visit destination for motorcycle enthusiasts.

The event organized by Wonderful Indonesia allowed riders from various countries to explore these two destinations on two wheels, taking in the breathtaking scenery and immersing themselves in the local culture. From cruising along Bali’s coastal roads to navigating the winding mountain roads of Lombok, the riders were able to experience the beauty and diversity of Indonesia firsthand.

In addition to the scenic rides, the event also included cultural activities and culinary experiences, giving the riders a deeper understanding of the rich heritage and traditions of Indonesia. From traditional Balinese dance performances to sampling local delicacies, the riders were able to fully immerse themselves in the local culture and create lasting memories.

Overall, the tour of Bali and Mandalika organized by Wonderful Indonesia was a huge success, showcasing the beauty and diversity of these two destinations to a global audience. By inviting foreign riders to explore these hidden gems, Indonesia is not only promoting itself as a top motorcycle tourism destination but also fostering cultural exchange and understanding among people from different backgrounds.

For motorcycle enthusiasts looking for their next adventure, Bali and Mandalika should definitely be at the top of their list. With their stunning landscapes, rich culture, and warm hospitality, these two destinations offer an unforgettable experience that is sure to leave a lasting impression.

By jgpiwjqpasd In fashion

Greisy luncurkan koleksi feminin elegan melalui Sweet Ribbon Flowers

Greisy, seorang desainer muda berbakat, baru-baru ini meluncurkan koleksi terbarunya yang bernuansa feminin dan elegan melalui brand-nya, Sweet Ribbon Flowers. Koleksi ini menggabungkan sentuhan romantis dan anggun dengan desain yang modern dan trendi.

Dikenal sebagai desainer yang memiliki keahlian dalam menciptakan busana yang memancarkan keanggunan dan kelembutan, Greisy telah berhasil menciptakan koleksi yang memukau para penggemarnya. Dengan sentuhan feminin yang khas, koleksi ini terdiri dari berbagai pakaian seperti gaun, blus, rok, dan jaket yang didesain dengan detail-detail yang sangat teliti.

Salah satu hal yang membuat koleksi ini begitu istimewa adalah penggunaan bahan-bahan berkualitas tinggi yang memberikan tampilan yang elegan dan mewah. Greisy juga memperhatikan setiap detail dari setiap busana yang ia rancang, mulai dari pemilihan warna hingga pemilihan aksesoris yang tepat.

Dalam koleksi ini, Greisy juga memperkenalkan motif bunga-bunga yang manis dan romantis. Motif ini memberikan sentuhan yang segar dan feminin pada busana-busana dalam koleksi ini, sehingga membuat siapa pun yang mengenakannya terlihat anggun dan elegan.

Tidak hanya itu, koleksi ini juga memiliki berbagai model yang bisa disesuaikan dengan berbagai acara dan suasana. Mulai dari gaun yang cocok untuk acara formal hingga blus yang bisa dipadukan dengan jeans untuk tampilan kasual yang tetap elegan.

Dengan meluncurkan koleksi ini, Greisy sekali lagi membuktikan keahliannya dalam menciptakan busana yang memukau dan memikat hati para wanita. Koleksi ini tidak hanya akan membuat si pemakai terlihat anggun dan elegan, namun juga akan meningkatkan rasa percaya diri mereka.

Bagi para wanita yang menginginkan busana yang feminin, elegan, dan trendi, koleksi terbaru dari Sweet Ribbon Flowers ini adalah pilihan yang sempurna. Dengan berbagai pilihan model dan desain yang menarik, koleksi ini akan membuat setiap wanita merasa seperti seorang putri yang sedang berjalan di atas catwalk.

Jadi, jangan ragu untuk memilih busana dari koleksi terbaru Greisy melalui Sweet Ribbon Flowers untuk tampilan yang memukau dan elegan dalam setiap kesempatan. Ayo berikan diri Anda kesempatan untuk bersinar dengan busana yang memancarkan keanggunan dan kelembutan dari koleksi ini!

By jgpiwjqpasd In bugar

Pakar sarankan pemerintah lakukan PE pada kasus gondongan-cacar

Pakar kesehatan menyarankan pemerintah untuk melakukan Program Eliminasi (PE) pada kasus gondongan-cacar. Gondongan-cacar merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus varisela zoster dan biasanya menyerang anak-anak. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala seperti ruam berbentuk bintik-bintik merah, demam, dan rasa gatal yang tidak tertahankan.

PE merupakan suatu program yang bertujuan untuk mengendalikan dan mencegah penyebaran penyakit menular dengan cara memberikan vaksin kepada individu yang berisiko tertular penyakit tersebut. Dalam hal ini, PE untuk gondongan-cacar akan memberikan vaksin varisela kepada anak-anak yang belum pernah terinfeksi virus varisela zoster sebelumnya.

Dengan melakukan PE pada kasus gondongan-cacar, diharapkan dapat mengurangi angka kasus penyakit ini di masyarakat. Selain itu, PE juga dapat membantu melindungi individu yang rentan terhadap penyakit tersebut, seperti anak-anak atau orang dewasa dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Pemerintah perlu bekerja sama dengan pakar kesehatan dalam melaksanakan program ini. Diperlukan strategi yang tepat dalam melakukan vaksinasi massal dan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan untuk mencegah penyebaran gondongan-cacar.

Selain itu, penting juga untuk melakukan monitoring dan evaluasi secara berkala terhadap program PE ini, guna memastikan keberhasilan dalam mengendalikan penyebaran gondongan-cacar di masyarakat. Dengan langkah-langkah yang tepat dan dukungan penuh dari pemerintah, diharapkan kasus gondongan-cacar dapat diminimalisir dan masyarakat dapat hidup dengan lebih sehat dan nyaman.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Resep Sambel Tumpang yang memiliki aroma unik dari tempe semangit

Sambel Tumpang is a traditional Indonesian condiment that is known for its spicy and tangy flavor. However, there is a unique version of Sambel Tumpang that incorporates the distinct aroma of tempeh, a fermented soybean product that is a staple in Indonesian cuisine.

The addition of tempeh to Sambel Tumpang gives it a rich and nutty flavor that sets it apart from other varieties of the condiment. The tempeh is first fried until crispy and then mashed into a paste before being mixed with the other ingredients to create the sambal.

To make this unique version of Sambel Tumpang, you will need the following ingredients:

– 200 grams of tempeh, cut into small pieces
– 5-10 red chilies, depending on your preferred level of spiciness
– 3 cloves of garlic
– 1 teaspoon of salt
– 1 teaspoon of sugar
– 2 tablespoons of vegetable oil
– 1 tablespoon of tamarind paste
– 1 tablespoon of water

First, fry the tempeh in a pan with vegetable oil until it is crispy and golden brown. Remove the tempeh from the pan and set it aside to cool. In a mortar and pestle, grind the red chilies, garlic, salt, and sugar until they form a rough paste. Add the fried tempeh to the mixture and continue to grind until everything is well combined.

In a separate bowl, mix the tamarind paste with water to create a tamarind juice. Add the tamarind juice to the tempeh mixture and stir well to combine. Adjust the seasoning to taste, adding more salt or sugar if needed.

Serve the Sambel Tumpang with your favorite Indonesian dishes, such as fried rice or grilled meats. The unique aroma of the tempeh will add a depth of flavor to your meal and will surely be a hit with your family and friends.

So, next time you are craving a spicy and tangy condiment with a twist, give this recipe for Sambel Tumpang a try. The addition of tempeh will take your taste buds on a culinary journey through the flavors of Indonesia. Enjoy!

By jgpiwjqpasd In travel

Mengenal pesona Gunung Rinjani dan daya tariknya

Gunung Rinjani merupakan gunung tertinggi kedua di Indonesia setelah Gunung Kerinci. Gunung ini terletak di Pulau Lombok, Nusa Tenggara Barat. Gunung Rinjani memiliki ketinggian sekitar 3.726 meter di atas permukaan laut dan menjadi salah satu destinasi favorit bagi para pendaki gunung dan wisatawan yang ingin menikmati keindahan alam yang spektakuler.

Daya tarik utama dari Gunung Rinjani adalah Danau Segara Anak yang berada di puncak gunung. Danau ini memiliki warna biru yang memukau dan dikelilingi oleh pemandangan alam yang sangat indah. Para pendaki gunung yang berhasil mencapai puncak gunung akan disuguhkan dengan pemandangan yang menakjubkan dari kawah Gunung Rinjani dan panorama alam yang menakjubkan.

Selain Danau Segara Anak, Gunung Rinjani juga memiliki keindahan alam lainnya seperti air terjun Tiu Kelep yang terletak di kaki gunung dan air panas di desa Senaru. Pendakian Gunung Rinjani biasanya dimulai dari dua jalur utama, yaitu jalur pendakian dari desa Senaru dan jalur pendakian dari desa Sembalun. Kedua jalur ini menawarkan pengalaman pendakian yang berbeda-beda namun sama-sama menantang.

Pendakian Gunung Rinjani memang tidak mudah dan membutuhkan fisik yang kuat serta persiapan yang matang. Namun, setiap perjuangan yang dilakukan akan terbayar dengan pemandangan yang spektakuler dan pengalaman yang tak terlupakan. Selain itu, pendakian Gunung Rinjani juga memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan alam dan menikmati keheningan yang sulit ditemukan di tempat lain.

Bagi para pendaki yang ingin menikmati pesona Gunung Rinjani, disarankan untuk melakukan pendakian bersama dengan tim pendakian yang berpengalaman dan mematuhi aturan-aturan yang ada. Selain itu, penting juga untuk menjaga kebersihan dan kelestarian alam agar Gunung Rinjani tetap indah dan lestari untuk dinikmati oleh generasi mendatang.

Dengan keindahan alam yang luar biasa dan pengalaman pendakian yang menantang, tidak heran jika Gunung Rinjani menjadi salah satu destinasi wisata favorit di Indonesia. Jadi, jangan ragu untuk menjelajahi pesona Gunung Rinjani dan menikmati keindahan alam yang memukau di Pulau Lombok.

By jgpiwjqpasd In fashion

Inspirasi desain dapur dengan konsep open plan ala Agatha Suci

Agatha Suci, seorang desainer interior ternama di Indonesia, dikenal dengan gaya desain yang modern, elegan, dan fungsional. Salah satu konsep desain yang sering digunakan oleh Agatha Suci dalam proyek-proyeknya adalah konsep open plan, terutama dalam desain dapur. Konsep open plan menawarkan ruang yang terbuka dan terintegrasi antara ruang dapur, ruang makan, dan ruang tamu, sehingga menciptakan kesan luas dan nyaman.

Desain dapur dengan konsep open plan ala Agatha Suci memiliki ciri khas yang unik dan menarik. Salah satunya adalah penggunaan material dan finishing yang berkualitas tinggi, seperti material kayu, marmer, dan stainless steel. Agatha Suci juga sering menggunakan warna netral seperti putih, abu-abu, dan coklat untuk menciptakan kesan bersih, modern, dan elegan.

Selain itu, Agatha Suci juga sering menggunakan elemen-elemen desain yang sederhana namun efektif, seperti pencahayaan yang baik, penataan furnitur yang teratur, dan penggunaan tanaman hias untuk memberikan sentuhan alami dan segar pada ruang dapur. Dengan konsep open plan, Agatha Suci berhasil menciptakan ruang dapur yang nyaman, fungsional, dan estetis.

Salah satu contoh proyek desain dapur dengan konsep open plan ala Agatha Suci adalah dapur di salah satu rumah mewah di Jakarta Selatan. Dapur ini memiliki desain yang minimalis namun elegan, dengan penggunaan material kayu dan marmer yang dipadukan dengan warna putih dan coklat. Pencahayaan yang baik juga memberikan kesan hangat dan nyaman pada ruang dapur ini.

Selain itu, konsep open plan juga memungkinkan ruang dapur ini terintegrasi dengan ruang makan dan ruang tamu, sehingga memudahkan interaksi antara anggota keluarga dan tamu saat berkumpul. Furnitur yang dipilih juga didesain dengan proporsi yang tepat sehingga ruang dapur terlihat lebih luas dan teratur.

Dengan desain dapur yang mengusung konsep open plan ala Agatha Suci, ruang dapur bukan hanya menjadi tempat memasak, namun juga menjadi pusat aktivitas dan interaksi sosial di rumah. Konsep ini juga menciptakan kesan modern, elegan, dan fungsional sehingga membuat penghuni rumah merasa nyaman dan bahagia. Jadi, jika Anda ingin menciptakan dapur yang stylish dan nyaman, jangan ragu untuk mengadopsi inspirasi desain dari Agatha Suci.

By jgpiwjqpasd In bugar

Cara menikmati makanan sehat tanpa garam berlebih

Makanan sehat merupakan salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Namun, seringkali makanan sehat dianggap kurang enak karena kurangnya garam. Garam memang memberikan rasa gurih pada makanan, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan masalah ginjal. Oleh karena itu, penting untuk menikmati makanan sehat tanpa garam berlebih. Berikut adalah cara untuk menikmati makanan sehat tanpa garam berlebih:

1. Gunakan rempah-rempah dan bumbu alami
Rempah-rempah dan bumbu alami seperti merica, bawang putih, bawang merah, jahe, kunyit, dan daun salam dapat memberikan cita rasa yang lezat pada makanan tanpa harus menambahkan garam. Cobalah untuk bereksperimen dengan berbagai rempah-rempah dan bumbu alami untuk menciptakan variasi rasa yang berbeda.

2. Pilih makanan segar dan alami
Makanan segar dan alami cenderung memiliki rasa yang lebih enak daripada makanan olahan yang mengandung banyak garam. Pilihlah bahan makanan seperti sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan yang segar dan alami untuk dijadikan menu makanan sehat tanpa garam berlebih.

3. Gunakan bahan pengganti garam
Jika Anda tetap merasa kurang nikmat tanpa garam, Anda bisa menggunakan bahan pengganti garam seperti cuka, jeruk nipis, atau rempah-rempah lainnya. Misalnya, tambahkan cuka atau jeruk nipis pada salad atau masakan Anda untuk memberikan rasa segar dan asam yang menyegarkan.

4. Kurangi konsumsi makanan olahan
Makanan olahan cenderung mengandung tinggi garam, gula, dan lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan. Sebagai gantinya, pilihlah makanan segar dan alami yang lebih sehat dan rendah garam. Hindari makanan cepat saji dan makanan kemasan yang biasanya mengandung garam berlebih.

5. Biasakan mencicipi makanan sebelum menambahkan garam
Sebelum menambahkan garam pada makanan, biasakan untuk mencicipi makanan terlebih dahulu. Mungkin saja makanan tersebut sudah cukup enak tanpa tambahan garam. Jika memang perlu, tambahkan garam secukupnya sesuai dengan selera Anda.

Dengan cara-cara di atas, Anda dapat menikmati makanan sehat tanpa garam berlebih dan tetap menjaga kesehatan tubuh Anda. Selain itu, Anda juga dapat menciptakan variasi rasa yang berbeda dengan menggunakan rempah-rempah dan bumbu alami. Jadi, mulailah untuk mengurangi konsumsi garam berlebih dan beralih ke makanan sehat tanpa garam untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Resep kandas sarai ikan patin, sambal khas Dayak yang pedas dan segar

Resep Kandas Sarai Ikan Patin, Sambal Khas Dayak yang Pedas dan Segar

Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat dan dagingnya yang lembut membuat ikan patin menjadi pilihan favorit untuk diolah menjadi berbagai macam masakan. Salah satu masakan yang terkenal dan banyak disukai adalah Kandas Sarai Ikan Patin. Kandas Sarai sendiri merupakan masakan khas Dayak yang terbuat dari ikan patin yang diolah dengan bumbu-bumbu segar dan pedas.

Berikut ini adalah resep untuk membuat Kandas Sarai Ikan Patin beserta sambal khas Dayak yang pedas dan segar:

Bahan-bahan:
– 1 ekor ikan patin, bersihkan dan potong sesuai selera
– 2 batang serai, memarkan
– 4 lembar daun salam
– 4 lembar daun jeruk
– 3 lembar daun kunyit
– 1 buah jeruk nipis, peras airnya
– 500 ml santan dari 1 butir kelapa
– Garam secukupnya
– Gula secukupnya
– Minyak goreng secukupnya

Bumbu halus:
– 6 butir bawang merah
– 4 siung bawang putih
– 6 buah cabai merah
– 6 buah cabai rawit
– 2 cm jahe
– 2 cm kunyit
– 1 sdm terasi bakar

Cara membuat:
1. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bumbu halus hingga harum.
2. Masukkan serai, daun salam, daun jeruk, dan daun kunyit. Aduk rata.
3. Tuangkan santan kelapa, aduk hingga mendidih.
4. Masukkan ikan patin, masak hingga ikan matang dan bumbu meresap.
5. Tambahkan garam, gula, dan air jeruk nipis, aduk rata.
6. Angkat dan sajikan Kandas Sarai Ikan Patin dengan sambal khas Dayak.

Sambal khas Dayak:
– 10 buah cabai merah besar
– 5 buah cabai rawit
– 5 siung bawang putih
– 2 cm kencur
– 1 sdt terasi bakar
– Garam secukupnya

Cara membuat:
1. Haluskan semua bahan sambal kecuali garam.
2. Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan garam secukupnya.
3. Angkat dan sajikan sambal khas Dayak sebagai pelengkap Kandas Sarai Ikan Patin.

Kandas Sarai Ikan Patin dengan sambal khas Dayak yang pedas dan segar siap disantap bersama keluarga. Rasakan sensasi pedas dan segarnya bumbu-bumbu alami yang menggugah selera. Selamat mencoba!

By jgpiwjqpasd In travel

Rincian biaya wisata ke Yogyakarta selama 3 hari

Yogyakarta merupakan salah satu destinasi wisata yang populer di Indonesia. Kota ini memiliki beragam objek wisata menarik mulai dari candi-candi bersejarah, keindahan alam, hingga kebudayaan yang kaya. Jika Anda berencana untuk menghabiskan waktu selama 3 hari di Yogyakarta, ada beberapa rincian biaya yang perlu Anda pertimbangkan.

Pertama-tama, biaya transportasi menjadi hal yang perlu dipertimbangkan saat merencanakan perjalanan ke Yogyakarta. Jika Anda berencana untuk menggunakan transportasi udara, biaya tiket pesawat dari Jakarta ke Yogyakarta bisa berkisar antara Rp 500.000 hingga Rp 1.500.000 per orang untuk satu arah. Namun, jika Anda memilih untuk menggunakan transportasi darat, Anda bisa menggunakan kereta api atau bus dengan biaya yang lebih terjangkau.

Selain itu, biaya akomodasi juga menjadi faktor penting dalam merencanakan perjalanan ke Yogyakarta selama 3 hari. Kota ini memiliki beragam pilihan akomodasi mulai dari hotel berbintang hingga penginapan budget. Biaya menginap di hotel berbintang biasanya berkisar antara Rp 500.000 hingga Rp 1.500.000 per malam, sedangkan penginapan budget bisa mulai dari Rp 200.000 hingga Rp 500.000 per malam.

Selama di Yogyakarta, Anda juga perlu memperhitungkan biaya makan dan minum selama 3 hari. Kota ini terkenal dengan kuliner khasnya seperti gudeg, bakpia, dan sate klatak yang bisa Anda cicipi dengan harga yang terjangkau. Biaya makan dan minum selama 3 hari di Yogyakarta diperkirakan berkisar antara Rp 300.000 hingga Rp 600.000 per orang.

Selain itu, Anda juga perlu memperhitungkan biaya tiket masuk ke objek wisata yang akan Anda kunjungi selama di Yogyakarta. Biaya tiket masuk ke candi-candi seperti Borobudur dan Prambanan biasanya berkisar antara Rp 30.000 hingga Rp 300.000 per orang tergantung pada jenis tiket yang Anda pilih. Selain itu, Anda juga perlu memperhitungkan biaya transportasi dan guide jika Anda menggunakan jasa tour untuk mengunjungi objek wisata tersebut.

Dengan memperhitungkan semua rincian biaya di atas, total biaya wisata ke Yogyakarta selama 3 hari diperkirakan berkisar antara Rp 2.000.000 hingga Rp 5.000.000 per orang tergantung pada pilihan transportasi, akomodasi, dan kegiatan yang Anda pilih. Namun, Anda juga bisa menghemat biaya dengan mencari promo dan diskon yang sering ditawarkan oleh hotel, maskapai, dan agen travel selama perjalanan Anda.

Dengan merencanakan perjalanan dengan baik dan memperhitungkan semua rincian biaya tersebut, Anda bisa menikmati liburan yang menyenangkan dan tak terlupakan di Yogyakarta selama 3 hari tanpa perlu khawatir tentang masalah keuangan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang merencanakan perjalanan ke Yogyakarta!

By jgpiwjqpasd In fashion

Pemerintahan Kampung Nafri Jayapura melatih warga membatik

Pemerintahan Kampung Nafri Jayapura merupakan salah satu contoh pemerintahan yang sangat peduli terhadap pengembangan budaya lokal. Salah satu kegiatan yang dilakukan oleh pemerintahan Kampung Nafri Jayapura adalah melatih warga dalam seni membatik.

Budaya membatik merupakan salah satu warisan budaya yang sangat kaya dan berharga di Indonesia. Melalui kegiatan melatih warga membatik, pemerintahan Kampung Nafri Jayapura berusaha untuk melestarikan dan mempromosikan seni tradisional ini kepada masyarakat lokal. Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan untuk mengembangkan keterampilan dan potensi warga dalam bidang seni dan kerajinan.

Proses pelatihan membatik yang dilakukan oleh pemerintahan Kampung Nafri Jayapura sangatlah beragam. Mulai dari pengenalan pola-pola batik tradisional, teknik-teknik pembuatan batik, hingga penggunaan bahan-bahan yang diperlukan dalam pembuatan batik. Para peserta pelatihan juga diajarkan tentang makna dan filosofi dari motif-motif batik yang mereka buat.

Selain itu, pemerintahan Kampung Nafri Jayapura juga memberikan dukungan berupa sarana dan prasarana yang dibutuhkan untuk kegiatan membatik ini. Mulai dari mesin cetak batik, bahan-bahan pembuatan batik, hingga ruang kerja yang nyaman dan aman. Hal ini bertujuan untuk memudahkan warga dalam belajar dan mengembangkan keterampilan mereka dalam membatik.

Dengan adanya kegiatan melatih warga membatik ini, diharapkan masyarakat Kampung Nafri Jayapura dapat semakin mencintai dan melestarikan seni tradisional batik. Selain itu, kegiatan ini juga diharapkan dapat memberikan manfaat ekonomi bagi masyarakat lokal, karena hasil dari pembuatan batik ini bisa dijual dan menjadi sumber penghasilan tambahan.

Dengan demikian, pemerintahan Kampung Nafri Jayapura telah menunjukkan komitmen yang tinggi dalam melestarikan budaya lokal dan mendukung pengembangan potensi masyarakat melalui seni dan kerajinan. Semoga kegiatan melatih warga membatik ini dapat terus berlanjut dan memberikan manfaat yang besar bagi masyarakat Kampung Nafri Jayapura.

By jgpiwjqpasd In bugar

Optik Kasoem donasikan 100 kacamata untuk PPSU Kelurahan Ragunan

Optik Kasoem, a well-known eyewear store in Jakarta, recently donated 100 pairs of glasses to the Public Facility Maintenance Worker (PPSU) in Ragunan Village. This generous act of kindness aims to help improve the vision of those who are working hard to keep the community clean and safe.

The PPSU, also known as the “orange troops,” are responsible for maintaining the cleanliness and orderliness of neighborhoods in Jakarta. They work tirelessly to pick up trash, sweep the streets, and ensure that public facilities are well-maintained. However, many of these workers do not have access to proper eyewear, which can affect their ability to perform their duties effectively.

Optik Kasoem recognized the importance of good vision in the work of the PPSU and decided to step in and make a difference. By donating 100 pairs of glasses, the eyewear store hopes to improve the vision and overall well-being of the PPSU workers in Ragunan Village.

The donation ceremony was held at the PPSU headquarters in Ragunan Village, where representatives from Optik Kasoem handed over the glasses to the grateful recipients. The PPSU workers expressed their gratitude for the donation, stating that the new glasses would greatly help them in their daily tasks.

This act of generosity from Optik Kasoem serves as a reminder of the importance of giving back to the community and supporting those who work hard to make our neighborhoods a better place. By providing the PPSU workers with the gift of improved vision, Optik Kasoem has not only helped them in their work but has also shown them that their efforts are valued and appreciated.

In conclusion, Optik Kasoem’s donation of 100 pairs of glasses to the PPSU in Ragunan Village is a heartwarming gesture that will have a positive impact on the lives of those who work tirelessly to keep the community clean and safe. This act of kindness serves as a shining example of how small acts of generosity can make a big difference in the lives of others.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Pucuk Coolinary Festival hadirkan ratusan menu viral di Jakarta

Pucuk Coolinary Festival recently took Jakarta by storm, bringing with it hundreds of viral food items that had foodies flocking to the event in droves. The festival, which took place over the course of a weekend, showcased a wide array of unique and innovative dishes that have taken social media by storm in recent months.

One of the highlights of the festival was the diverse range of menu items on offer. From decadent milkshakes topped with an assortment of candies and sweets to savory dishes featuring unique flavor combinations, there was something for everyone at Pucuk Coolinary Festival. Some of the most popular dishes included rainbow-colored sushi rolls, over-the-top burgers piled high with cheese and bacon, and indulgent desserts like deep-fried Oreos and cookie dough ice cream sandwiches.

In addition to the delicious food on offer, the festival also featured live music, cooking demonstrations, and food competitions that kept attendees entertained throughout the weekend. Food enthusiasts had the chance to sample dishes from some of Jakarta’s top restaurants and food vendors, as well as discover up-and-coming culinary talents.

The festival was a huge success, drawing in crowds of hungry visitors eager to taste the latest viral food trends. Many attendees took to social media to share their favorite dishes and photos from the event, spreading the word about the festival and generating even more buzz around the viral menu items on offer.

Overall, Pucuk Coolinary Festival was a celebration of all things food and fun, bringing together food lovers from all walks of life to enjoy delicious dishes and create lasting memories. With its diverse range of viral menu items and lively atmosphere, the festival is sure to become a must-visit event for foodies in Jakarta for years to come.

By jgpiwjqpasd In travel

Destinasi wisata baru di Yogyakarta

Yogyakarta has long been known as a popular tourist destination in Indonesia, with its rich cultural heritage, stunning temples, and vibrant arts scene. But now, there is a new destination in town that is quickly gaining popularity among tourists and locals alike – Destinasi Wisata Baru di Yogyakarta.

Located in the picturesque countryside of Yogyakarta, this new tourist destination offers a unique blend of natural beauty and cultural experiences. Visitors can explore lush green forests, crystal-clear rivers, and stunning waterfalls, all while learning about the rich history and traditions of the local community.

One of the highlights of Destinasi Wisata Baru di Yogyakarta is the opportunity to participate in traditional Javanese activities, such as batik making, gamelan music lessons, and traditional dance performances. Visitors can also sample delicious local cuisine, made with fresh ingredients sourced from the surrounding countryside.

For those looking for adventure, there are plenty of outdoor activities to enjoy at Destinasi Wisata Baru di Yogyakarta. From hiking and biking through the scenic countryside to white-water rafting on the nearby rivers, there is something for everyone to enjoy.

In addition to its natural beauty and cultural experiences, Destinasi Wisata Baru di Yogyakarta also offers comfortable accommodations for visitors. From rustic homestays to luxury resorts, there are plenty of options to choose from, ensuring a relaxing and enjoyable stay.

Overall, Destinasi Wisata Baru di Yogyakarta is a must-visit destination for anyone looking to experience the best of what Yogyakarta has to offer. Whether you are a nature lover, a history buff, or simply looking for a relaxing getaway, this new tourist destination has something for everyone. So pack your bags and head to Yogyakarta to discover the beauty and charm of Destinasi Wisata Baru di Yogyakarta.

By jgpiwjqpasd In fashion

Blibli Fashion Fest kenalkan fesyen berkelanjutan kepada keluarga

Blibli Fashion Fest kembali hadir untuk mengenalkan konsep fesyen berkelanjutan kepada keluarga Indonesia. Acara ini diadakan sebagai bagian dari upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya mengadopsi gaya hidup yang ramah lingkungan dalam memilih pakaian.

Fesyen berkelanjutan adalah konsep yang menekankan pada produksi pakaian yang ramah lingkungan, etis, dan bertanggung jawab. Hal ini mencakup seluruh rantai pasok dari bahan baku hingga proses produksi dan penggunaan pakaian. Dengan mengadopsi fesyen berkelanjutan, kita dapat membantu mengurangi dampak negatif industri fesyen terhadap lingkungan dan masyarakat.

Blibli Fashion Fest menghadirkan berbagai macam kegiatan dan acara yang bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang fesyen berkelanjutan. Mulai dari fashion show dengan tema pakaian ramah lingkungan, workshop tentang cara memilih pakaian yang baik untuk lingkungan, hingga bazaar pakaian dari brand-brand lokal yang mengusung konsep berkelanjutan.

Salah satu highlight dari acara ini adalah kolaborasi dengan desainer dan brand lokal yang sudah mempraktikkan konsep fesyen berkelanjutan. Mereka akan memperkenalkan koleksi-koleksi terbaru mereka yang dibuat dengan menggunakan bahan ramah lingkungan dan proses produksi yang etis. Selain itu, para pengunjung juga akan diberikan tips dan trik tentang cara memilih pakaian yang baik untuk lingkungan serta bagaimana merawat pakaian agar tahan lama.

Dengan adanya Blibli Fashion Fest, diharapkan masyarakat Indonesia dapat semakin sadar akan pentingnya mendukung fesyen berkelanjutan. Kita sebagai konsumen memiliki peran yang besar dalam membentuk industri fesyen yang lebih berkelanjutan dan bertanggung jawab. Dengan memilih pakaian dari brand yang peduli terhadap lingkungan, kita juga turut berkontribusi dalam melestarikan bumi ini untuk generasi mendatang.

Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk mengikuti Blibli Fashion Fest dan bergabung dalam gerakan fesyen berkelanjutan. Mari kita bersama-sama merayakan keindahan fesyen sambil tetap menjaga kelestarian lingkungan dan keberlangsungan hidup kita di planet ini.

By jgpiwjqpasd In bugar

Pembatasan konsumsi gula sejak dini bantu kurangi risiko diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang saat ini semakin sering terjadi di masyarakat. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah konsumsi gula yang berlebihan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai membatasi konsumsi gula sejak dini agar dapat mengurangi risiko terkena diabetes di kemudian hari.

Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat konsumsi gula tertinggi di dunia. Hal ini tentu menjadi perhatian serius, mengingat konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin dan akhirnya menyebabkan diabetes tipe 2. Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Memulai kebiasaan membatasi konsumsi gula sejak dini sangat penting untuk mengurangi risiko terkena diabetes di kemudian hari. Anak-anak dan remaja adalah kelompok yang rentan terhadap konsumsi gula berlebihan, mengingat mereka cenderung menyukai makanan dan minuman manis. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan guru untuk memberikan edukasi tentang pentingnya membatasi konsumsi gula sejak dini.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membatasi konsumsi gula sejak dini antara lain adalah mengurangi konsumsi minuman manis seperti soda dan minuman bersoda lainnya, mengganti makanan dan minuman manis dengan alternatif yang lebih sehat seperti buah-buahan segar atau air putih, serta membiasakan anak-anak untuk membaca label nutrisi pada kemasan makanan dan minuman untuk memperhatikan kadar gula yang terkandung di dalamnya.

Selain itu, penting juga untuk memberikan contoh yang baik kepada anak-anak dengan membatasi konsumsi gula di rumah. Orang tua dapat membiasakan diri dan anak-anak untuk lebih memilih makanan yang sehat dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi. Dengan demikian, anak-anak akan terbiasa dengan pola makan yang sehat sejak dini dan dapat mengurangi risiko terkena diabetes di kemudian hari.

Dengan membatasi konsumsi gula sejak dini, kita dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Edukasi dan kesadaran akan pentingnya mengurangi konsumsi gula perlu ditanamkan sejak dini kepada anak-anak agar mereka dapat tumbuh menjadi generasi yang lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis. Jadi, mulailah membatasi konsumsi gula sejak dini dan jadikan gaya hidup sehat sebagai investasi untuk kesehatan kita di masa depan.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Menu Indomaret Point beserta harganya 

Indomaret Point is a popular convenience store chain in Indonesia that offers a wide range of products and services to its customers. One of the main attractions of Indomaret Point is its menu, which includes a variety of food and beverage options at affordable prices.

Indomaret Point offers a diverse menu that caters to different tastes and preferences. From snacks and beverages to hot meals and desserts, there is something for everyone at Indomaret Point. Some of the popular items on the menu include fried rice, noodles, sandwiches, burgers, and pastries.

One of the highlights of the menu at Indomaret Point is the affordable prices. Customers can enjoy a satisfying meal or snack without breaking the bank. For example, a plate of fried rice or noodles typically costs around Rp 10,000 to Rp 20,000, while a sandwich or burger is priced at around Rp 15,000 to Rp 25,000. Beverages such as coffee, tea, and soft drinks are also reasonably priced, with most items costing less than Rp 10,000.

In addition to its food and beverage options, Indomaret Point also offers a variety of services such as bill payment, money transfer, and mobile phone top-up. Customers can conveniently take care of their errands while grabbing a quick bite to eat or enjoying a refreshing drink.

Overall, Indomaret Point is a convenient and affordable option for those looking for a quick and satisfying meal or snack on the go. With its diverse menu and budget-friendly prices, it’s no wonder that Indomaret Point is a popular choice among Indonesians. So the next time you’re in need of a quick bite to eat or a refreshing drink, be sure to check out the menu at Indomaret Point.

By jgpiwjqpasd In travel

Mau liburan 2 hari di Bandung? Simak rincian biaya tanpa takut tekor

Bagi sebagian orang, liburan merupakan momen yang ditunggu-tunggu untuk melepaskan penat dari rutinitas sehari-hari. Salah satu destinasi liburan yang populer di Indonesia adalah Bandung. Kota kreatif ini menawarkan berbagai tempat wisata menarik, kuliner lezat, dan belanja yang seru. Jika Anda merencanakan liburan 2 hari di Bandung, tidak perlu khawatir tentang budget, karena kami akan memberikan rincian biaya yang bisa membantu Anda merencanakan liburan tanpa takut tekor.

Pertama-tama, biaya transportasi menuju Bandung. Jika Anda memilih untuk naik kereta api dari Jakarta, biaya tiket kereta ekonomi bisa mencapai sekitar Rp 100.000-200.000 per orang untuk sekali jalan. Namun, jika Anda memilih naik bus, biaya tiketnya sekitar Rp 150.000-200.000 per orang. Sedangkan jika Anda memilih untuk naik pesawat, biaya tiketnya bisa mencapai Rp 500.000-1.000.000 per orang.

Selanjutnya, biaya akomodasi selama di Bandung. Untuk menginap di hotel bintang 3 atau guesthouse, biaya per malamnya berkisar antara Rp 300.000-500.000. Namun, jika Anda mencari penginapan yang lebih terjangkau, Anda bisa memilih untuk menginap di hostel atau homestay dengan biaya sekitar Rp 100.000-200.000 per malam.

Biaya makanan selama di Bandung juga perlu dipertimbangkan. Untuk makan di restoran atau warung makan, biaya per makanan biasanya sekitar Rp 30.000-50.000 per porsi. Namun, jika Anda lebih memilih untuk makan di angkringan atau warung tenda, biaya makanan bisa lebih terjangkau, sekitar Rp 15.000-25.000 per porsi.

Selain itu, biaya untuk transportasi selama di Bandung juga perlu dihitung. Jika Anda memilih untuk naik angkot atau ojek, biaya perjalanan biasanya sekitar Rp 5.000-15.000. Namun, jika Anda lebih nyaman naik taksi, biaya perjalanan bisa mencapai Rp 30.000-50.000 tergantung jarak tempuhnya.

Terakhir, jangan lupa untuk menghitung biaya untuk berbagai aktivitas wisata selama di Bandung. Biaya tiket masuk tempat wisata biasanya berkisar antara Rp 10.000-50.000 per orang. Namun, jika Anda ingin melakukan aktivitas seperti naik kereta gantung atau wahana permainan, biaya tambahan bisa mencapai Rp 50.000-100.000 per orang.

Dengan memperhitungkan rincian biaya di atas, Anda bisa merencanakan liburan 2 hari di Bandung tanpa takut tekor. Jangan lupa untuk tetap mengatur budget dengan bijak dan menyesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi Anda selama liburan. Selamat berlibur di Bandung!

By jgpiwjqpasd In bugar

Ini makanan yang direkomendasikan dokter bagi penderita stroke

Stroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu, biasanya disebabkan oleh sumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Orang yang pernah mengalami stroke perlu memperhatikan pola makan mereka agar dapat mengontrol tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol. Dokter biasanya merekomendasikan makanan tertentu yang dapat membantu dalam pemulihan dan pencegahan stroke.

Salah satu makanan yang direkomendasikan oleh dokter bagi penderita stroke adalah buah-buahan segar. Buah-buahan seperti jeruk, apel, dan buah beri mengandung antioksidan yang dapat melindungi otak dari kerusakan akibat stroke. Buah-buahan juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan.

Selain buah-buahan, sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kubis juga direkomendasikan untuk penderita stroke. Sayuran hijau kaya akan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan otak dan jantung. Konsumsi sayuran hijau secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kembali mengalami stroke.

Dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan mackerel. Ikan berlemak mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi otak. Omega-3 juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama untuk stroke.

Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga direkomendasikan untuk penderita stroke. Kacang-kacangan mengandung protein nabati, serat, dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak. Sedangkan biji-bijian seperti beras merah, quinoa, dan oatmeal mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Terakhir, dokter juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi garam, gula, dan lemak jenuh. Garam dapat meningkatkan tekanan darah, sedangkan gula dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung. Mengganti makanan olahan dengan makanan segar dan alami dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah kambuhnya stroke.

Mengikuti anjuran dokter dalam memilih makanan dapat membantu penderita stroke dalam pemulihan dan pencegahan kondisi yang lebih buruk. Kombinasi antara pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengelolaan stres dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan otak. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran tentang makanan yang direkomendasikan bagi penderita stroke.

By jgpiwjqpasd In beauty

BareMinerals buka tiga toko pertamanya di Indonesia

BareMinerals, a popular cosmetics brand known for its clean and natural ingredients, has officially opened its first three stores in Indonesia. With a commitment to providing high-quality and cruelty-free products, BareMinerals has quickly gained a loyal following around the world. Now, Indonesian beauty enthusiasts can experience the brand’s innovative products firsthand at its new locations.

The opening of these three stores marks a significant milestone for BareMinerals as it expands its presence in Southeast Asia. The first store is located in a prominent shopping mall in Jakarta, while the other two are situated in key cities across the country. Each store is designed to reflect the brand’s commitment to natural beauty, with clean lines and a minimalist aesthetic that mirrors the simplicity of its products.

Customers visiting the BareMinerals stores in Indonesia can expect to find a wide range of makeup and skincare products to suit their individual needs. From foundation and concealer to eyeshadow and lipstick, BareMinerals offers a diverse selection of products that cater to all skin tones and types. Additionally, the brand’s skincare range includes cleansers, moisturizers, and serums that are formulated with natural ingredients to nourish and protect the skin.

One of the standout features of BareMinerals products is their clean and cruelty-free formulation. The brand is committed to using only the highest quality ingredients that are free from parabens, phthalates, and other harmful chemicals. Furthermore, BareMinerals does not test its products on animals, making it a popular choice for conscious consumers who prioritize ethical beauty practices.

In addition to its products, BareMinerals is also known for its commitment to sustainability and environmental responsibility. The brand uses eco-friendly packaging and strives to minimize its carbon footprint through various initiatives. By choosing BareMinerals, customers can feel good about supporting a brand that prioritizes both their beauty and the planet.

Overall, the opening of BareMinerals stores in Indonesia represents an exciting opportunity for beauty enthusiasts in the country to discover and experience the brand’s innovative products. With its focus on clean and natural ingredients, cruelty-free practices, and commitment to sustainability, BareMinerals is sure to resonate with Indonesian consumers who value quality, ethics, and beauty. Visit one of the new BareMinerals stores today to explore the brand’s range of products and elevate your beauty routine to a whole new level.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Asal usul dan resep untuk membuat sambal colo-colo khas Maluku

Sambal colo-colo adalah salah satu jenis sambal khas dari Maluku yang memiliki rasa pedas dan segar. Sambal ini biasanya disajikan sebagai pelengkap makanan di Maluku, terutama hidangan seafood seperti ikan bakar atau cumi goreng. Namun, sambal colo-colo juga bisa dinikmati dengan berbagai jenis makanan lainnya.

Asal usul sambal colo-colo sendiri tidak terlalu jelas, namun banyak yang percaya bahwa sambal ini berasal dari daerah Ambon, Maluku. Sambal colo-colo terbuat dari bahan-bahan alami seperti cabai rawit, tomat, bawang merah, bawang putih, garam, gula, dan air jeruk nipis. Proses pembuatannya cukup sederhana, yaitu dengan mencampur semua bahan tersebut dan menguleknya hingga halus.

Berikut adalah resep sederhana untuk membuat sambal colo-colo khas Maluku:

Bahan:
– 10 buah cabai rawit (atau sesuai selera pedas)
– 2 buah tomat, potong kecil-kecil
– 5 siung bawang merah, iris tipis
– 3 siung bawang putih, iris tipis
– 1 sdm garam
– 1 sdm gula pasir
– 1 sdm air jeruk nipis

Cara membuat:
1. Haluskan cabai rawit, tomat, bawang merah, dan bawang putih dengan menggunakan ulekan atau blender.
2. Tambahkan garam, gula, dan air jeruk nipis. Aduk hingga tercampur rata.
3. Sajikan sambal colo-colo sebagai pelengkap makanan favorit Anda.

Sambal colo-colo bisa disimpan dalam wadah kedap udara dan diletakkan di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan lain sesuai dengan selera, seperti daun kemangi atau serai untuk memberikan aroma yang lebih segar.

Dengan rasa pedas dan segar yang khas, sambal colo-colo menjadi pilihan yang tepat untuk menambahkan cita rasa pada hidangan Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep sambal colo-colo khas Maluku di rumah dan nikmati sensasi pedasnya!

By jgpiwjqpasd In travel

Rekomendasi destinasi wisata terbaru di Jawa Barat

Jawa Barat, with its stunning natural beauty and rich cultural heritage, has always been a popular destination for tourists. From the lush green rice terraces of Garut to the historic streets of Bandung, there is no shortage of places to explore in this diverse province.

If you’re looking for some new and exciting destinations to add to your travel bucket list, here are some recommendations for the latest and greatest places to visit in Jawa Barat:

1. Situ Gunung, Sukabumi
Situ Gunung is a beautiful lake nestled in the mountains of Sukabumi. Surrounded by lush forests and towering cliffs, this tranquil spot is perfect for nature lovers and adventure seekers. You can hike around the lake, go fishing, or simply relax and enjoy the peaceful atmosphere. Don’t forget to bring your camera to capture the stunning views!

2. Kawah Putih, Ciwidey
Kawah Putih is a stunning crater lake located in the district of Ciwidey. The lake is known for its turquoise-colored waters, caused by the high sulfur content in the area. Visitors can take a walk around the crater rim and admire the otherworldly landscape, or take a boat ride on the lake for a closer look. Just be sure to bring a jacket, as the area can get quite chilly!

3. Cikole Lembang, Bandung
For those looking for a fun and adventurous day out, Cikole in Lembang is the place to be. Here, you can try your hand at various outdoor activities such as flying fox, tree top adventures, and ATV rides. The lush green surroundings and cool mountain air make this a great destination for a family day trip or a weekend getaway with friends.

4. Curug Cigamea, Bogor
If you’re a fan of waterfalls, then Curug Cigamea in Bogor is a must-visit destination. This hidden gem is located in a secluded forest, making it the perfect spot for a peaceful retreat. The waterfall cascades down a series of rocky cliffs, creating a mesmerizing sight and a refreshing swimming spot for visitors. Be prepared for a bit of a hike to reach the waterfall, but the stunning views are well worth the effort.

These are just a few of the latest and greatest destinations to explore in Jawa Barat. Whether you’re a nature lover, an adventure seeker, or a culture enthusiast, there is something for everyone in this diverse province. So pack your bags, grab your camera, and get ready to explore all that Jawa Barat has to offer!

By jgpiwjqpasd In bugar

Pelatih atletik nasional beri tips lari pada suhu panas di Kalimantan

Pelatih atletik nasional memberikan tips berharga kepada para pelari yang berlatih di suhu panas di Kalimantan. Dengan kondisi cuaca yang seringkali panas dan lembap, para pelari harus mempersiapkan diri dengan baik agar dapat tetap berlatih dengan optimal tanpa mengalami masalah kesehatan.

Salah satu tips yang diberikan oleh pelatih adalah untuk selalu memperhatikan hidrasi. Kondisi panas dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan dengan cepat, sehingga penting bagi para pelari untuk minum air dalam jumlah yang cukup sebelum, selama, dan setelah berlatih. Selain air putih, konsumsi minuman elektrolit juga dianjurkan untuk mengganti elektrolit yang hilang selama berlatih.

Selain itu, penting juga untuk mengenakan pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca. Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat dengan baik dan memberikan ventilasi yang cukup agar tubuh tetap nyaman selama berlatih. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terlalu tebal, karena hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih cepat lelah dan panas.

Selain itu, para pelari juga disarankan untuk mengatur jadwal latihan mereka. Hindari berlatih di saat-saat terpanas seperti siang hari, dan pilihlah waktu pagi atau sore hari yang lebih sejuk untuk berlatih. Selain itu, jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan dengan baik sebelum dan setelah berlatih agar tubuh tidak kaget dengan perubahan suhu yang drastis.

Terakhir, pelatih juga menyarankan para pelari untuk selalu mendengarkan tubuh mereka. Jika merasa lelah atau tidak nyaman selama berlatih di suhu panas, segera hentikan latihan dan istirahat sejenak. Kesehatan dan keselamatan selalu menjadi prioritas utama dalam berlatih, jadi jangan ragu untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga diri sendiri.

Dengan mengikuti tips-tips dari pelatih atletik nasional ini, para pelari di Kalimantan dapat tetap berlatih dengan optimal meskipun dihadapkan dengan suhu panas yang ekstrim. Selalu ingat untuk selalu memperhatikan kesehatan dan keselamatan diri sendiri, agar proses latihan dapat berjalan dengan lancar dan tanpa hambatan.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Cara buat sambal bawang pedas gurih, cocok untuk berbagai hidangan

Sambal bawang pedas gurih merupakan salah satu jenis sambal yang paling digemari oleh banyak orang. Sambal ini memiliki rasa pedas yang menyengat namun juga gurih dan sedikit manis, sehingga cocok untuk berbagai hidangan seperti nasi goreng, ayam goreng, ikan bakar, atau bahkan sebagai pelengkap untuk makanan ringan seperti keripik.

Untuk membuat sambal bawang pedas gurih, Anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:

– 10 buah cabai rawit merah
– 5 siung bawang putih
– 2 siung bawang merah
– 1 sendok makan terasi bakar
– Garam secukupnya
– Gula secukupnya
– Minyak goreng secukupnya

Langkah-langkah pembuatan sambal bawang pedas gurih:

1. Pertama-tama, siapkan bahan-bahan yang sudah disebutkan di atas. Cuci bersih cabai rawit, bawang putih, dan bawang merah.

2. Haluskan cabai rawit, bawang putih, dan bawang merah menggunakan blender atau ulekan.

3. Panaskan sedikit minyak goreng di wajan. Tumis bumbu halus yang sudah dihaluskan tadi hingga harum dan matang.

4. Masukkan terasi bakar ke dalam tumisan bumbu halus, aduk rata hingga terasi tercampur dengan baik.

5. Tambahkan garam dan gula secukupnya sesuai dengan selera. Aduk rata dan masak hingga matang.

6. Setelah matang, angkat sambal bawang pedas gurih dari wajan dan siap disajikan.

Sambal bawang pedas gurih siap untuk dinikmati bersama dengan berbagai hidangan favorit Anda. Selamat mencoba!

By jgpiwjqpasd In travel

Menbud soroti pentingnya standarisasi museum untuk daya tarik budaya

Museum merupakan tempat yang memiliki peran penting dalam melestarikan dan memperkenalkan budaya kepada masyarakat. Sebagai institusi yang menyimpan dan memamerkan koleksi artefak dan benda-benda bersejarah, museum memiliki potensi besar untuk menjadi tempat belajar dan memahami sejarah serta kebudayaan suatu bangsa.

Namun, agar museum dapat menjadi tempat yang menarik dan informatif bagi pengunjung, standarisasi dalam pengelolaan dan penyajian koleksi sangat penting. Standarisasi museum mencakup berbagai aspek, mulai dari tata letak koleksi, interpretasi artefak, hingga penyajian informasi kepada pengunjung.

Salah satu aspek penting dari standarisasi museum adalah tata letak koleksi. Penempatan artefak dan benda-benda bersejarah harus dilakukan dengan cermat dan strategis agar pengunjung dapat melihat dan memahami konteks sejarahnya. Selain itu, tata letak yang baik juga akan memudahkan pengunjung untuk menjelajahi koleksi dengan nyaman dan efisien.

Interpretasi artefak juga merupakan bagian penting dari standarisasi museum. Pengunjung harus diberikan informasi yang jelas dan akurat mengenai artefak yang dipamerkan, termasuk asal-usul, fungsi, dan nilai historisnya. Interpretasi yang baik akan membantu pengunjung untuk lebih memahami dan menghargai koleksi museum.

Selain itu, penyajian informasi kepada pengunjung juga harus disesuaikan dengan standar yang telah ditetapkan. Informasi yang disampaikan harus mudah dipahami dan menarik bagi pengunjung, baik melalui teks, gambar, maupun media digital. Penggunaan teknologi modern juga dapat meningkatkan daya tarik museum dan membantu pengunjung untuk mendapatkan pengalaman yang lebih interaktif dan mendalam.

Dengan standarisasi yang baik, museum dapat menjadi tempat yang menarik dan edukatif bagi masyarakat. Pengunjung akan lebih mudah untuk memahami dan mengapresiasi kebudayaan serta sejarah yang disajikan oleh museum. Selain itu, standarisasi museum juga akan membantu dalam mempertahankan integritas koleksi dan melestarikan warisan budaya bagi generasi mendatang.

Dengan demikian, penting bagi institusi museum untuk menjaga standar dalam pengelolaan dan penyajian koleksi. Melalui standarisasi yang baik, museum dapat menjadi tempat yang menarik dan bermanfaat bagi masyarakat dalam memahami dan melestarikan kebudayaan bangsa.

By jgpiwjqpasd In bugar

Diet ketogenik bisa membantu upaya perbaikan siklus menstruasi

Diet ketogenik adalah sebuah metode diet yang terkenal dengan konsumsi rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini dikenal efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa diet ketogenik juga dapat membantu upaya perbaikan siklus menstruasi?

Siklus menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh setiap wanita setiap bulan. Namun, tidak sedikit wanita yang mengalami gangguan pada siklus menstruasinya, seperti siklus yang tidak teratur, nyeri haid yang parah, atau bahkan amenore (tidak menstruasi sama sekali). Gangguan pada siklus menstruasi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat, stres, atau masalah hormonal.

Salah satu faktor yang dapat memengaruhi siklus menstruasi adalah pola makan. Diet ketogenik, dengan konsumsi rendah karbohidrat dan tinggi lemak, dapat membantu mengatasi masalah hormonal yang dapat memengaruhi siklus menstruasi. Diet ini dapat membantu menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh, yang dapat memengaruhi produksi hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron.

Selain itu, diet ketogenik juga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif. Kegemukan atau obesitas juga dapat menjadi faktor risiko gangguan siklus menstruasi. Dengan menurunkan berat badan, Anda dapat membantu memperbaiki siklus menstruasi yang tidak teratur atau bahkan mengembalikan siklus menstruasi yang hilang.

Namun, perlu diingat bahwa setiap tubuh berbeda dan respons terhadap diet ketogenik juga bisa berbeda-beda. Sebelum memulai diet ini, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa diet ini aman bagi kondisi kesehatan Anda.

Selain itu, penting juga untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan sehat selama menjalani diet ketogenik. Pastikan Anda tetap mengonsumsi nutrisi yang cukup, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan lemak sehat. Jangan lupa juga untuk tetap mengonsumsi air yang cukup dan berolahraga secara teratur.

Dengan menjalani diet ketogenik yang sehat dan seimbang, Anda dapat membantu memperbaiki siklus menstruasi yang tidak teratur atau gangguan lainnya. Namun, ingatlah bahwa kesehatan adalah hal yang utama, jadi selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet apapun. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang sedang mencari cara untuk memperbaiki siklus menstruasi Anda.

By jgpiwjqpasd In beauty

Klavuu luncurkan Real Vegan Ampoule guna perawatan optimal kulit

Klavuu, merek skincare asal Korea Selatan, baru-baru ini meluncurkan produk terbarunya yang dinamakan Real Vegan Ampoule. Produk ini diklaim sebagai solusi perawatan kulit yang optimal bagi mereka yang menginginkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Ampoule merupakan salah satu produk perawatan kulit yang memiliki konsentrasi bahan aktif yang tinggi, sehingga mampu memberikan hasil yang lebih cepat dan efektif dibandingkan dengan produk skincare biasa. Real Vegan Ampoule dari Klavuu memiliki kandungan bahan-bahan alami yang ramah untuk kulit, seperti ekstrak tumbuhan, peptida, dan asam hialuronat.

Salah satu keunggulan dari Real Vegan Ampoule adalah formulanya yang ramah lingkungan dan vegan-friendly. Klavuu berkomitmen untuk tidak menggunakan bahan-bahan yang berasal dari hewan atau diuji pada hewan dalam proses produksi produk mereka. Hal ini membuat produk ini cocok digunakan oleh mereka yang peduli terhadap lingkungan dan kesejahteraan hewan.

Real Vegan Ampoule juga diklaim mampu memberikan berbagai manfaat bagi kulit, seperti meningkatkan kelembapan, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan membuat kulit terlihat lebih cerah dan sehat. Dengan menggunakan produk ini secara teratur, diharapkan kulit akan terasa lebih kenyal, lembut, dan bersinar.

Selain itu, Real Vegan Ampoule juga memiliki tekstur yang ringan dan mudah meresap ke dalam kulit tanpa meninggalkan rasa lengket. Hal ini membuat produk ini cocok digunakan sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda sebelum menggunakan pelembap.

Dengan peluncuran Real Vegan Ampoule, Klavuu kembali membuktikan diri sebagai salah satu merek skincare terkemuka yang selalu menghadirkan produk-produk berkualitas tinggi dan inovatif. Bagi Anda yang sedang mencari produk perawatan kulit yang ramah lingkungan dan efektif, Real Vegan Ampoule bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda coba.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Asal usul sambal mangga dan resep untuk membuatnya di rumah

Sambal mangga merupakan salah satu jenis sambal yang cukup populer di Indonesia. Sambal ini memiliki rasa pedas segar yang berasal dari campuran mangga muda, cabai, bawang merah, bawang putih, garam, gula, dan air jeruk nipis. Sambal mangga biasanya disajikan sebagai pelengkap makanan, terutama hidangan ikan bakar, ayam goreng, atau sate.

Asal usul sambal mangga sendiri tidak terlalu jelas. Namun, sambal ini dikenal berasal dari daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur dimana buah mangga cukup mudah ditemukan. Sambal mangga memiliki cita rasa yang unik karena kombinasi antara rasa pedas dari cabai dan keasaman dari mangga muda.

Bagi Anda yang ingin mencoba membuat sambal mangga di rumah, berikut adalah resep sederhana yang dapat Anda coba:

Bahan-bahan:
– 1 buah mangga muda, kupas dan iris tipis
– 5 buah cabai rawit, atau sesuai selera
– 3 siung bawang merah
– 2 siung bawang putih
– 1 sdm gula pasir
– 1 sdt garam
– 2 sdm air jeruk nipis
– Minyak secukupnya untuk menumis

Cara membuat:
1. Haluskan cabai rawit, bawang merah, dan bawang putih dengan menggunakan ulekan atau blender.
2. Panaskan minyak di wajan, tumis bumbu halus hingga harum.
3. Masukkan irisan mangga muda, aduk merata dengan bumbu tumis.
4. Tambahkan gula, garam, dan air jeruk nipis, aduk rata.
5. Masak hingga mangga menjadi lembut dan bumbu meresap.
6. Sajikan sambal mangga sebagai pelengkap makanan Anda.

Selamat mencoba membuat sambal mangga di rumah! Rasakan sensasi pedas segar dari sambal ini yang akan menambah kenikmatan hidangan Anda. Jangan ragu untuk menyesuaikan resep ini sesuai dengan selera Anda, baik dari tingkat kepedasan maupun tambahan bahan lainnya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin mencoba membuat sambal mangga sendiri di rumah.

By jgpiwjqpasd In travel

KAI Wisata raih penghargaan di Travel Agent Gathering 2024

KAI Wisata, sebuah anak perusahaan PT Kereta Api Indonesia (KAI), telah berhasil meraih penghargaan dalam acara Travel Agent Gathering 2024 yang diselenggarakan baru-baru ini. Penghargaan tersebut merupakan bentuk apresiasi atas kontribusi KAI Wisata dalam mengembangkan pariwisata melalui layanan kereta api di Indonesia.

Acara Travel Agent Gathering 2024 merupakan ajang tahunan yang diadakan oleh Asosiasi Perusahaan Perjalanan Wisata Indonesia (ASPPI) untuk memberikan penghargaan kepada para pelaku industri pariwisata yang telah memberikan kontribusi positif dalam pengembangan pariwisata di Indonesia. KAI Wisata berhasil meraih penghargaan dalam kategori “Perusahaan Kereta Api Terbaik” berkat layanan yang mereka berikan kepada para pelanggan dan kontribusi mereka dalam mengembangkan pariwisata di Indonesia.

Sebagai anak perusahaan PT Kereta Api Indonesia, KAI Wisata memiliki misi untuk mengembangkan pariwisata melalui layanan kereta api yang mereka tawarkan. Mereka menawarkan berbagai paket perjalanan kereta api yang mengunjungi berbagai destinasi wisata di Indonesia, mulai dari pegunungan, pantai, hingga tempat bersejarah.

Selain itu, KAI Wisata juga terus melakukan inovasi dalam menghadirkan layanan yang lebih baik bagi para pelanggan mereka. Mereka telah meluncurkan berbagai program promosi dan diskon untuk meningkatkan minat masyarakat dalam menggunakan kereta api sebagai sarana transportasi saat berlibur.

Penghargaan yang diraih oleh KAI Wisata dalam acara Travel Agent Gathering 2024 merupakan bukti bahwa upaya mereka dalam mengembangkan pariwisata melalui layanan kereta api telah membuahkan hasil yang positif. Mereka berkomitmen untuk terus meningkatkan kualitas layanan mereka agar dapat memberikan pengalaman berwisata yang lebih baik bagi para pelanggan mereka.

Dengan meraih penghargaan ini, diharapkan KAI Wisata dapat terus menjadi salah satu pilihan utama bagi para wisatawan yang ingin menjelajahi berbagai destinasi wisata di Indonesia dengan menggunakan kereta api. Mereka akan terus berusaha untuk memberikan layanan terbaik dan memberikan kontribusi positif dalam pengembangan pariwisata di Indonesia.

By jgpiwjqpasd In bugar

Kiat IDAI cegah anak terkena gondongan dan cacar air, apa saja?

Gondongan dan cacar air adalah dua penyakit yang umum terjadi pada anak-anak. Kedua penyakit ini bisa menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anak. Namun, dengan melakukan beberapa langkah pencegahan dari Kiat IDAI, kita dapat membantu mencegah anak terkena penyakit gondongan dan cacar air.

Pertama, penting untuk memastikan bahwa anak mendapatkan vaksinasi yang dianjurkan oleh IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia). Vaksinasi adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit infeksi seperti cacar air dan gondongan. Pastikan anak mendapatkan vaksinasi sesuai dengan jadwal yang disarankan oleh IDAI.

Kedua, menjaga kebersihan adalah kunci untuk mencegah penularan penyakit. Ajarkan anak untuk mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Hindari berbagi peralatan makan dan minum dengan orang lain, serta hindari kontak langsung dengan orang yang sedang menderita cacar air atau gondongan.

Ketiga, hindari paparan dari orang yang sedang menderita penyakit gondongan atau cacar air. Jika ada anggota keluarga atau teman yang terkena penyakit tersebut, pastikan untuk menjaga jarak dan menghindari kontak langsung dengan mereka.

Keempat, perhatikan pola makan anak. Makan makanan yang sehat dan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit. Pastikan anak mendapatkan asupan makanan yang seimbang dan cukup untuk menjaga kesehatannya.

Kelima, jaga kebersihan lingkungan tempat tinggal anak. Pastikan rumah dan lingkungan sekitar anak bersih dan bebas dari kuman penyebab penyakit. Selalu bersihkan mainan anak secara teratur dan pastikan tempat tidur anak selalu dalam keadaan bersih.

Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan di atas, kita dapat membantu mencegah anak terkena penyakit gondongan dan cacar air. Penting untuk selalu memperhatikan kesehatan anak dan melakukan tindakan pencegahan yang dianjurkan oleh IDAI. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak jika ada tanda-tanda penyakit yang mencurigakan pada anak. Kesehatan anak adalah prioritas utama, jadi jangan lupakan langkah-langkah pencegahan yang dapat kita lakukan untuk melindungi mereka dari penyakit.

By jgpiwjqpasd In beauty

From This Island luncurkan White Tea Ultra Light Protective Sun Serum

From This Island, a well-known skincare brand, has recently launched a new product called White Tea Ultra Light Protective Sun Serum. This serum is designed to provide maximum protection against the harmful effects of the sun while also nourishing and hydrating the skin.

The White Tea Ultra Light Protective Sun Serum is made with a blend of powerful antioxidants, including white tea extract, which helps to neutralize free radicals and prevent damage to the skin. This serum also contains SPF 50, providing broad-spectrum protection against both UVA and UVB rays.

One of the key features of this serum is its lightweight and non-greasy formula. Unlike traditional sunscreens, which can feel heavy and sticky on the skin, the White Tea Ultra Light Protective Sun Serum absorbs quickly and leaves no residue behind. This makes it perfect for everyday use, even under makeup.

In addition to its protective properties, this serum also helps to hydrate and nourish the skin. Ingredients like hyaluronic acid and vitamin E work together to lock in moisture and improve the overall health and appearance of the skin. With regular use, users can expect smoother, more radiant skin that is better equipped to withstand the effects of sun exposure.

Overall, the launch of the White Tea Ultra Light Protective Sun Serum from From This Island is a welcome addition to the brand’s lineup of skincare products. With its high level of sun protection, lightweight formula, and skin-nourishing ingredients, this serum is sure to become a staple in many skincare routines. So, if you’re looking for a sunscreen that does more than just protect your skin, give this new serum a try and see the difference it can make for your complexion.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Asal usul sambal bajak beserta resep dan cara membuatnya

Sambal bajak is a spicy Indonesian condiment that is popularly used to add heat and flavor to a variety of dishes. Its origins can be traced back to the Javanese culture, where it was traditionally made in small batches using fresh ingredients.

The name “bajak” means to plow or till the land, which may refer to the labor-intensive process of grinding and pounding the ingredients to make the sambal. Sambal bajak typically consists of a blend of chili peppers, garlic, shallots, shrimp paste, and other spices, which are mixed together to create a fiery and flavorful paste.

To make sambal bajak at home, you will need the following ingredients:

– 10-15 red chili peppers
– 5-7 bird’s eye chili peppers
– 5 cloves of garlic
– 3 shallots
– 1 teaspoon of shrimp paste
– 1 teaspoon of sugar
– 1 teaspoon of salt
– 1 tablespoon of vegetable oil

To prepare the sambal bajak, start by removing the stems from the chili peppers and garlic. Peel the shallots and shrimp paste. In a mortar and pestle or a food processor, grind the chili peppers, garlic, shallots, and shrimp paste until they form a smooth paste. Add the sugar and salt, and continue to grind until well combined.

In a pan, heat the vegetable oil over medium heat. Add the sambal paste and cook for 5-10 minutes, stirring frequently to prevent burning. Once the sambal bajak is cooked, transfer it to a clean jar and let it cool before serving.

Sambal bajak can be served as a condiment alongside rice, grilled meats, vegetables, and other dishes. Its spicy and savory flavor adds a kick to any meal, making it a versatile and beloved condiment in Indonesian cuisine.

In conclusion, sambal bajak is a delicious and traditional Indonesian condiment that has been enjoyed for generations. Its origins can be traced back to the Javanese culture, where it was made using fresh ingredients and traditional methods. By following the recipe above, you can make your own sambal bajak at home and enjoy its fiery and flavorful taste in your favorite dishes.

By jgpiwjqpasd In travel

Simak harga dan cara naik Commuter Line Basoetta

Jika anda berencana untuk bepergian dengan Commuter Line dari Bandara Soekarno Hatta (Basoetta) ke berbagai destinasi di sekitar Jakarta, maka penting untuk mengetahui harga tiket dan cara naik Commuter Line tersebut. Commuter Line adalah salah satu moda transportasi yang sangat populer di Jakarta dan sekitarnya karena memberikan akses mudah dan cepat ke berbagai lokasi di sekitar kota.

Untuk mengetahui harga tiket Commuter Line dari Bandara Soekarno Hatta ke destinasi tujuan anda, anda dapat menggunakan aplikasi KRL Access yang dapat diunduh secara gratis di smartphone anda. Dengan aplikasi tersebut, anda dapat melihat harga tiket untuk berbagai rute perjalanan serta jadwal keberangkatan dan kedatangan kereta.

Untuk naik Commuter Line dari Bandara Soekarno Hatta, anda perlu menuju ke stasiun Bandara Soekarno Hatta yang terletak di Terminal 1A. Anda dapat menggunakan layanan shuttle bus atau taksi untuk menuju ke stasiun tersebut. Setelah sampai di stasiun, anda dapat membeli tiket di mesin tiket otomatis atau melalui petugas loket.

Setelah mendapatkan tiket, anda dapat masuk ke peron dan menunggu kereta datang. Pastikan anda menaiki kereta yang sesuai dengan tujuan anda, karena Commuter Line memiliki beberapa rute perjalanan yang berbeda. Jika anda tidak yakin, anda dapat bertanya kepada petugas stasiun atau penumpang lainnya.

Selama perjalanan dengan Commuter Line, pastikan untuk mematuhi aturan dan etika yang berlaku, seperti tidak merokok, tidak berisik, dan memberi tempat duduk kepada penumpang yang membutuhkan. Juga, pastikan untuk menjaga kebersihan kereta dengan tidak membuang sampah sembarangan.

Dengan mengetahui harga tiket dan cara naik Commuter Line dari Bandara Soekarno Hatta, anda dapat merencanakan perjalanan anda dengan lebih mudah dan nyaman. Commuter Line adalah pilihan transportasi yang praktis dan efisien untuk menjelajahi Jakarta dan sekitarnya, jadi jangan ragu untuk mencobanya pada perjalanan anda berikutnya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang ingin menggunakan Commuter Line dari Bandara Soekarno Hatta.

By jgpiwjqpasd In fashion

IN2MF 2024 pamerkan koleksi fesyen sopan dalam 20 slot peragaan busana

IN2MF, a prominent fashion brand known for its modest and sophisticated designs, recently showcased its latest collection at the IN2MF 2024 fashion show. The event featured 20 runway shows, each highlighting the brand’s commitment to creating stylish and modest fashion options for modern women.

The IN2MF 2024 fashion show was a celebration of modesty and elegance, with each runway show featuring a unique and diverse range of designs. From flowing maxi dresses to tailored pantsuits, the collection showcased the brand’s ability to create fashion-forward pieces that cater to women who prioritize modesty and style.

One of the standout pieces from the collection was a stunning floor-length gown with intricate embroidery and a modest neckline. The dress exuded sophistication and grace, showcasing the brand’s attention to detail and commitment to creating timeless pieces that can be worn for any occasion.

Another highlight of the fashion show was a series of tailored pantsuits in bold colors and modern silhouettes. These pieces offered a fresh take on classic tailoring, with sharp lines and flattering cuts that flattered the figure while still maintaining a modest and sophisticated aesthetic.

Throughout the 20 runway shows, the IN2MF collection showcased a variety of fabrics, textures, and silhouettes, demonstrating the brand’s versatility and ability to cater to a diverse range of tastes. From casual daywear to elegant evening gowns, the collection offered something for every woman looking to add a touch of modesty and sophistication to her wardrobe.

Overall, the IN2MF 2024 fashion show was a testament to the brand’s dedication to creating fashion-forward and modest designs for modern women. With its commitment to quality craftsmanship, attention to detail, and timeless elegance, IN2MF continues to be a leading force in the world of modest fashion.

By jgpiwjqpasd In bugar

Ahli bagikan kiat untuk konsumsi buah yang sehat dan aman

Ahli gizi selalu menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat. Namun, tidak semua orang tahu cara yang benar untuk mengonsumsi buah agar tetap sehat dan aman untuk dikonsumsi. Berikut adalah beberapa kiat dari ahli gizi untuk mengonsumsi buah dengan benar:

1. Cuci buah dengan air bersih
Sebelum mengonsumsi buah, pastikan untuk mencucinya terlebih dahulu dengan air bersih. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kotoran, pestisida, atau zat-zat kimia lain yang mungkin menempel pada kulit buah.

2. Hindari mengupas kulit buah
Kulit buah mengandung banyak serat dan nutrisi penting lainnya. Jadi, sebisa mungkin hindari mengupas kulit buah sebelum mengonsumsinya. Namun, pastikan untuk mencucinya dengan bersih terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

3. Konsumsi buah segar
Buah segar memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah yang telah diolah atau diawetkan. Jadi, lebih baik memilih buah segar sebagai pilihan untuk dikonsumsi setiap hari.

4. Pilih buah organik
Buah organik lebih aman dan sehat karena tidak menggunakan pestisida atau zat-zat kimia berbahaya lainnya dalam proses pembuatannya. Jadi, jika memungkinkan, pilihlah buah organik sebagai pilihan konsumsi.

5. Konsumsi dalam jumlah yang cukup
Meskipun buah sangat baik untuk kesehatan, namun mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan juga tidak baik. Ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi buah dalam porsi yang cukup, sekitar 2 hingga 3 porsi buah setiap hari.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan Anda bisa mengonsumsi buah dengan benar dan aman untuk kesehatan Anda. Selain itu, jangan lupa untuk tetap mengimbanginya dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif agar tubuh tetap sehat dan bugar. Semoga bermanfaat!

By jgpiwjqpasd In kuliner

Resep sambal dadak khas Sunda

Sambal dadak is a traditional chili paste originating from the Sundanese region of Indonesia. This fiery condiment is a staple in Sundanese cuisine, adding a burst of spicy flavor to dishes such as grilled meats, rice, and vegetables. Made with a combination of fresh red chilies, garlic, shallots, and shrimp paste, sambal dadak is known for its bold and intense taste.

To make sambal dadak at home, you will need the following ingredients:

– 10-15 red chilies, stems removed
– 5 cloves of garlic
– 5 shallots
– 1 teaspoon of shrimp paste
– Salt to taste
– Sugar to taste
– Vegetable oil

Instructions:
1. In a mortar and pestle, grind the red chilies, garlic, and shallots into a coarse paste.
2. Heat a small amount of vegetable oil in a pan over medium heat.
3. Add the shrimp paste to the pan and cook until fragrant, about 1-2 minutes.
4. Add the chili paste to the pan and cook, stirring frequently, for another 5-10 minutes until the mixture is well-combined and fragrant.
5. Season the sambal with salt and sugar to taste.
6. Allow the sambal to cool before serving.

Sambal dadak can be stored in an airtight container in the refrigerator for up to a week. It is best served as a condiment alongside grilled meats, fried rice, or steamed vegetables. The spicy kick of the sambal adds depth and flavor to any dish, making it a versatile and essential component of Sundanese cuisine.

Next time you’re craving a taste of Indonesia, try making sambal dadak at home. Its bold and fiery flavor will transport you to the bustling streets of West Java, where this traditional chili paste is enjoyed by locals and visitors alike. Enjoy the heat and spice of sambal dadak, and savor the rich and vibrant flavors of Sundanese cuisine.

By jgpiwjqpasd In travel

Menpar: Aquabike Jetski World Championship 2024 dongkrak ekonomi Sumut

Menpar: Aquabike Jetski World Championship 2024 Boosts North Sumatra Economy

North Sumatra is set to welcome the Aquabike Jetski World Championship in 2024, an event that is expected to not only showcase the beauty of the region but also boost its local economy. The event, organized by the Ministry of Tourism and Creative Economy (Menpar), is set to attract thousands of visitors from around the world and generate significant revenue for the region.

The Aquabike Jetski World Championship is a prestigious event that brings together some of the best jetski riders in the world to compete in various categories such as freestyle, slalom, and endurance races. The event is known for its thrilling performances and high-octane action, making it a popular attraction for both fans of the sport and tourists looking for an exciting experience.

By hosting the championship in North Sumatra, Menpar aims to not only promote the region as a world-class tourism destination but also to boost its local economy. The influx of visitors from around the world is expected to create a surge in demand for accommodation, transportation, and other services, providing a much-needed boost to local businesses.

In addition to the economic benefits, the Aquabike Jetski World Championship also presents an opportunity for North Sumatra to showcase its natural beauty and cultural heritage to a global audience. The region is known for its stunning landscapes, from the majestic Lake Toba to the lush jungles of Bukit Lawang, and the championship will provide a platform to highlight these attractions to a wider audience.

Furthermore, the event is expected to create opportunities for local communities to participate in and benefit from the tourism industry. From providing accommodation and transportation services to selling local handicrafts and products, the championship will create a ripple effect that will benefit the entire region.

Overall, the Aquabike Jetski World Championship in 2024 is set to be a game-changer for North Sumatra, bringing in much-needed revenue and promoting the region as a premier tourism destination. With the support of Menpar and the local community, the championship has the potential to leave a lasting impact on the region and its economy.

By jgpiwjqpasd In fashion

Peragaan busana Indonesia International Modest Fashion Festival di Jakarta

Peragaan busana Indonesia International Modest Fashion Festival di Jakarta telah sukses digelar pada tanggal 15-17 November 2021. Acara ini merupakan ajang bergengsi yang menampilkan karya-karya desainer busana muslim dari dalam dan luar negeri.

Dalam acara ini, para desainer busana muslim Indonesia seperti Dian Pelangi, Ria Miranda, dan Anniesa Hasibuan turut berpartisipasi untuk memamerkan koleksi terbaru mereka. Selain itu, ada juga desainer internasional seperti Zaskia Sungkar dari Malaysia dan Hana Tajima dari Jepang yang ikut ambil bagian dalam peragaan busana ini.

Indonesia International Modest Fashion Festival tidak hanya menampilkan busana muslim, namun juga busana muslimah, busana casual, dan busana formal. Para model yang tampil di panggung juga berasal dari berbagai latar belakang dan etnis, sehingga menampilkan keragaman yang membanggakan.

Selain peragaan busana, acara ini juga menampilkan berbagai kegiatan lain seperti talkshow, workshop, dan bazaar busana muslim. Para pengunjung dapat mengikuti berbagai kegiatan menarik ini dan mendapatkan pengetahuan baru seputar tren busana muslim terkini.

Indonesia International Modest Fashion Festival di Jakarta ini merupakan salah satu event yang sangat dinantikan oleh pecinta busana muslim di Indonesia. Dengan menghadirkan desainer-desainer ternama dan koleksi-koleksi terbaru, acara ini berhasil menarik perhatian banyak orang dan menjadi ajang yang sangat inspiratif bagi industri busana muslim di tanah air.

Diharapkan bahwa acara ini dapat terus digelar setiap tahunnya dan menjadi platform yang memperkenalkan busana muslim Indonesia ke kancah internasional. Semoga Indonesia International Modest Fashion Festival dapat terus memberikan kontribusi yang positif bagi perkembangan industri busana muslim di Indonesia.

By jgpiwjqpasd In bugar

Lovepink soroti pelibatan pasien pada penanggulangan kanker payudara

Lovepink adalah sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada penanggulangan kanker payudara di Indonesia. Salah satu keunggulan dari Lovepink adalah pendekatan yang mereka lakukan dalam melibatkan pasien dalam proses penanganan kanker payudara.

Pelibatan pasien dalam penanggulangan kanker payudara sangat penting karena pasien adalah subjek utama yang akan mengalami proses pengobatan dan pemulihan. Dengan melibatkan pasien, mereka akan merasa lebih memiliki kontrol atas kondisi kesehatan mereka dan akan lebih termotivasi untuk menjalani pengobatan dengan penuh semangat.

Lovepink memberikan berbagai program dan kegiatan untuk mendukung pelibatan pasien dalam penanggulangan kanker payudara. Mereka menyediakan dukungan psikologis dan konseling bagi pasien dan keluarganya untuk membantu mengatasi stres dan kecemasan yang muncul selama proses pengobatan. Selain itu, Lovepink juga mengadakan seminar dan workshop yang melibatkan para pasien dan keluarganya untuk memberikan informasi dan edukasi tentang kanker payudara.

Selain program-program tersebut, Lovepink juga memberikan kesempatan bagi pasien untuk berbagi pengalaman dan cerita mereka dengan pasien lainnya melalui kelompok dukungan. Dengan berbagi pengalaman, pasien dapat saling mendukung dan memberikan motivasi satu sama lain untuk tetap kuat dan optimis dalam menghadapi kanker payudara.

Pelibatan pasien dalam penanggulangan kanker payudara juga dapat memberikan dampak positif dalam proses penyembuhan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien yang merasa didukung dan terlibat dalam pengambilan keputusan terkait pengobatan mereka memiliki tingkat kesembuhan yang lebih tinggi daripada pasien yang tidak terlibat.

Dengan adanya Lovepink dan pendekatan pelibatan pasien yang mereka lakukan, diharapkan dapat memberikan dukungan yang lebih baik bagi para pasien kanker payudara di Indonesia. Pasien tidak hanya akan mendapatkan pengobatan medis yang optimal, tetapi juga dukungan emosional dan psikologis yang sangat dibutuhkan selama proses pengobatan. Semoga dengan adanya Lovepink, semakin banyak pasien kanker payudara yang dapat sembuh dan mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

By jgpiwjqpasd In beauty

BASE beberkan rahasia gaet pencinta vegan beauty di e-commerce

BASE, sebuah brand kecantikan yang terkenal dengan produk-produk vegan-friendly, baru-baru ini mengungkapkan rahasia untuk menarik perhatian para pencinta vegan beauty di dunia e-commerce. Dengan semakin meningkatnya minat konsumen terhadap produk kecantikan yang ramah lingkungan dan bebas dari bahan-bahan hewani, BASE berhasil mencuri hati banyak penggemar vegan beauty di seluruh dunia.

Salah satu rahasia kesuksesan BASE dalam menarik perhatian para pencinta vegan beauty adalah komitmen mereka terhadap produk-produk yang benar-benar ramah lingkungan dan bebas dari bahan-bahan hewani. BASE memastikan bahwa semua bahan yang digunakan dalam produk-produk mereka berasal dari sumber-sumber yang bertanggung jawab dan tidak merugikan lingkungan. Hal ini membuat para konsumen vegan merasa nyaman dan percaya pada produk-produk BASE.

Selain itu, BASE juga aktif dalam menyebarkan informasi mengenai kecantikan vegan dan pentingnya menggunakan produk-produk yang ramah lingkungan. Mereka sering kali mengadakan kampanye-kampanye sosial dan edukasi mengenai kecantikan vegan, sehingga semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya memilih produk kecantikan yang tidak hanya aman untuk kulit, tetapi juga untuk lingkungan.

Tidak hanya itu, BASE juga berhasil menciptakan produk-produk kecantikan yang berkualitas tinggi dan inovatif, sehingga para konsumen tidak hanya tertarik pada aspek vegan-friendly dari produk mereka, tetapi juga pada kualitas dan efektivitasnya. Dengan menggabungkan antara keberlanjutan, kualitas, dan inovasi, BASE berhasil menjadi pilihan utama bagi para pencinta vegan beauty di e-commerce.

Dengan mengungkapkan rahasia ini, BASE membuktikan bahwa produk kecantikan vegan-friendly bukan hanya sekedar tren, tetapi juga merupakan pilihan bijak bagi para konsumen yang peduli akan lingkungan dan kesehatan kulit mereka. BASE memberikan inspirasi bagi brand-brand kecantikan lainnya untuk lebih peduli terhadap keberlanjutan lingkungan dan memperhatikan kebutuhan para konsumen vegan di pasar e-commerce. Semoga dengan semakin banyaknya brand kecantikan yang mengikuti jejak BASE, kita dapat menciptakan dunia kecantikan yang lebih berkelanjutan dan ramah lingkungan.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Asal usul sambal gandaria, serta resep pembuatannya

Sambal gandaria adalah sambal khas dari Indonesia yang terbuat dari buah gandaria. Buah gandaria memiliki rasa yang unik, manis dan sedikit pedas, sehingga sambal yang terbuat dari buah ini memiliki cita rasa yang khas dan lezat. Sambal gandaria biasanya disajikan sebagai pelengkap makanan seperti nasi goreng, sate, atau ayam goreng.

Asal usul sambal gandaria sendiri tidak terlalu jelas, namun banyak yang mengatakan bahwa sambal ini berasal dari daerah Jawa Barat, Indonesia. Buah gandaria sendiri merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan Filipina. Buah gandaria memiliki kulit yang tebal dan berwarna hijau kekuningan, dengan daging buah yang berwarna putih dan berbiji.

Untuk membuat sambal gandaria, Anda memerlukan bahan-bahan seperti buah gandaria yang sudah matang, cabai merah, bawang putih, garam, gula, dan air. Berikut adalah resep pembuatan sambal gandaria:

Bahan:
– 250 gram buah gandaria matang
– 5 buah cabai merah (sesuai selera pedas)
– 3 siung bawang putih
– 1 sendok teh garam
– 1 sendok teh gula
– 50 ml air

Cara membuat:
1. Cuci bersih buah gandaria, kupas kulitnya dan buang bijinya. Potong-potong buah gandaria menjadi ukuran kecil.
2. Haluskan cabai merah, bawang putih, garam, dan gula dengan ulekan atau blender.
3. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga harum.
4. Masukkan potongan buah gandaria ke dalam tumisan bumbu, aduk rata.
5. Tambahkan air, masak hingga buah gandaria empuk dan bumbu meresap.
6. Angkat sambal gandaria dan sajikan sebagai pelengkap makanan.

Sambal gandaria siap disajikan dan dinikmati bersama dengan makanan kesukaan Anda. Selamat mencoba!

By jgpiwjqpasd In travel

Harga hotel dijaga selama kejuaraan jetski dunia di Danau Toba

Kejuaraan jetski dunia yang akan diselenggarakan di Danau Toba telah menjadi sorotan utama bagi para penggemar olahraga air di seluruh dunia. Acara ini dijadwalkan akan berlangsung selama beberapa hari dan akan diikuti oleh para peserta terbaik dari berbagai negara.

Dengan digelarnya acara ini, tentu saja akan menjadi momen yang sangat istimewa bagi Danau Toba sebagai lokasi yang dipilih untuk menjadi tuan rumah kejuaraan jetski dunia. Selain sebagai ajang untuk menunjukkan kemampuan para peserta dalam mengendarai jetski, acara ini juga diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi pariwisata di sekitar Danau Toba.

Salah satu hal yang perlu dipersiapkan dengan matang dalam menyambut kejuaraan jetski dunia adalah ketersediaan akomodasi yang memadai bagi para peserta maupun penonton yang datang untuk menyaksikan acara tersebut. Harga hotel di sekitar Danau Toba telah dijaga agar tetap terjangkau namun tetap memberikan kenyamanan bagi para tamu yang menginap.

Dengan adanya kejuaraan jetski dunia, tentu saja akan meningkatkan kunjungan wisatawan ke Danau Toba dan sekitarnya. Hal ini juga diharapkan dapat memberikan dorongan bagi pengusaha hotel dan restoran di sekitar Danau Toba untuk terus meningkatkan kualitas layanan mereka agar dapat memenuhi kebutuhan para tamu yang datang.

Selain itu, kejuaraan jetski dunia juga diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi perekonomian lokal di sekitar Danau Toba. Dengan banyaknya kunjungan wisatawan, diharapkan dapat memberikan peluang bagi para pelaku usaha lokal untuk meningkatkan pendapatan mereka.

Dengan demikian, kejuaraan jetski dunia di Danau Toba bukan hanya menjadi ajang untuk menunjukkan kemampuan para peserta dalam olahraga jetski, namun juga menjadi kesempatan untuk mengangkat potensi pariwisata dan perekonomian lokal di sekitar Danau Toba. Semoga acara ini dapat berjalan lancar dan sukses serta memberikan manfaat yang besar bagi semua pihak yang terlibat.

By jgpiwjqpasd In fashion

INDEF sebut ekraf bisa jadi alternatif dorong perekonomian nasional 

Indonesia Digital Economy Forum (INDEF) recently stated that the creative economy (ekraf) has the potential to become an alternative to boost the national economy. This comes as a timely reminder of the importance of tapping into the creative potential of the nation in order to drive economic growth and development.

The creative economy encompasses a wide range of sectors including design, fashion, music, film, gaming, and culinary arts, among others. These industries have a significant impact on the economy, both in terms of job creation and revenue generation. According to INDEF, the creative economy has the potential to contribute up to 7% of Indonesia’s GDP by 2030.

One of the key advantages of the creative economy is its ability to generate value-added products and services that have a global appeal. Indonesian designers, musicians, filmmakers, and chefs have already made a name for themselves on the international stage, attracting tourists and investors to the country. By leveraging this creative talent, Indonesia can further enhance its reputation as a hub for innovation and creativity.

Furthermore, the creative economy is also a source of employment for young people, who make up a significant portion of the workforce in creative industries. By providing opportunities for young entrepreneurs and artists to showcase their talents, the creative economy can help to address issues of youth unemployment and underemployment.

In addition, the creative economy has the potential to drive innovation and technological advancement in other sectors of the economy. For example, the use of digital technologies in the creative industries can spur the development of new products and services, leading to increased productivity and competitiveness in the market.

However, in order to fully realize the potential of the creative economy, it is important for the government to provide support and incentives for creative entrepreneurs and artists. This may include funding programs, tax incentives, and access to training and resources to help them develop their skills and grow their businesses.

Overall, the creative economy has the potential to become a key driver of economic growth and development in Indonesia. By investing in and promoting the creative industries, Indonesia can harness the power of creativity to drive innovation, create jobs, and boost the economy. It is time for the government and private sector to work together to unlock the full potential of the creative economy and propel Indonesia towards a more prosperous future.

By jgpiwjqpasd In bugar

A2KPI tekankan pentingnya penyusunan RAN Kanker Payudara

A2KPI, yang merupakan singkatan dari Aliansi untuk Kesehatan Payudara Indonesia, telah menekankan pentingnya penyusunan Rencana Aksi Nasional (RAN) untuk kanker payudara. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum di dunia, dan merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada wanita.

Penyusunan RAN kanker payudara merupakan langkah yang sangat penting dalam upaya pencegahan, deteksi dini, dan pengobatan kanker payudara. RAN ini akan menjadi panduan bagi pemerintah dan semua pemangku kepentingan dalam melaksanakan berbagai kegiatan untuk mengatasi masalah kanker payudara di Indonesia.

A2KPI menekankan bahwa penyusunan RAN kanker payudara harus melibatkan berbagai pihak, termasuk pemerintah, organisasi kesehatan, rumah sakit, lembaga swadaya masyarakat, dan masyarakat umum. Dengan melibatkan semua pihak, diharapkan RAN ini dapat menjadi instrumen yang efektif dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya pencegahan dan deteksi dini kanker payudara, serta meningkatkan aksesibilitas dan kualitas layanan kesehatan bagi penderita kanker payudara.

Selain itu, A2KPI juga menekankan pentingnya RAN kanker payudara untuk memperhatikan aspek-aspek penting seperti edukasi masyarakat, promosi kesehatan, deteksi dini, aksesibilitas layanan kesehatan, pengobatan yang terjangkau, dukungan psikososial bagi penderita kanker payudara, dan penelitian tentang kanker payudara. Semua aspek ini harus diintegrasikan dalam RAN kanker payudara agar upaya pencegahan dan pengobatan kanker payudara dapat dilaksanakan secara komprehensif dan berkelanjutan.

Dengan adanya RAN kanker payudara yang komprehensif dan berkelanjutan, diharapkan angka kesembuhan dari kanker payudara dapat meningkat, dan angka kematian akibat kanker payudara dapat dikurangi. Selain itu, RAN ini juga diharapkan dapat mengurangi beban sosial, ekonomi, dan psikologis yang dialami oleh penderita kanker payudara dan keluarganya.

Sebagai individu, kita juga dapat berperan aktif dalam upaya pencegahan kanker payudara dengan melakukan deteksi dini secara mandiri, mengikuti program skrining yang disarankan oleh dokter, mengadopsi gaya hidup sehat, dan mendukung upaya pemerintah dan organisasi kesehatan dalam melaksanakan RAN kanker payudara. Dengan kerja sama dan komitmen bersama, kita dapat mengatasi masalah kanker payudara dan meningkatkan kualitas hidup wanita di Indonesia.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Sejarah dan resep Soto Banjar, mengulik kelezatan kuliner khas Kalsel

Soto Banjar is a traditional Indonesian dish originating from Banjarmasin, the capital city of South Kalimantan (Kalsel). This delicious soup is made with a flavorful broth, mixed with various ingredients that create a unique and satisfying taste. Soto Banjar is a popular dish in the region and is often enjoyed as a comfort food meal.

The history of Soto Banjar dates back to the 17th century when the Banjar people, an ethnic group in South Kalimantan, started cooking the dish using local ingredients found in the region. Over time, the recipe has been passed down through generations, with each family adding their own twist to the dish.

The key ingredients in Soto Banjar include chicken or beef, vermicelli noodles, hard-boiled eggs, fried potatoes, and sprouts. The broth is made from a blend of spices such as lemongrass, galangal, and turmeric, giving the soup its distinct flavor. Soto Banjar is typically served with sambal, a spicy chili paste, and lime wedges for added zest.

To make Soto Banjar at home, follow this traditional recipe:

Ingredients:
– 1 whole chicken, cut into pieces
– 1 liter water
– 2 stalks lemongrass, bruised
– 3 slices galangal
– 3 slices ginger
– 2 bay leaves
– 1 teaspoon salt
– 1 teaspoon sugar
– 200g vermicelli noodles, cooked
– 2 hard-boiled eggs, halved
– Fried potatoes, for garnish
– Bean sprouts, for garnish
– Sambal and lime wedges, for serving

Instructions:
1. In a large pot, bring water to a boil. Add chicken pieces, lemongrass, galangal, ginger, and bay leaves. Simmer over low heat until the chicken is cooked through, about 30 minutes.
2. Remove the chicken from the broth and shred the meat. Discard the bones and return the shredded chicken to the pot.
3. Season the broth with salt and sugar. Adjust seasoning to taste.
4. To serve, place a portion of cooked vermicelli noodles in a bowl. Top with shredded chicken, hard-boiled egg halves, fried potatoes, and bean sprouts.
5. Ladle hot broth over the ingredients in the bowl. Serve with sambal and lime wedges on the side.

Soto Banjar is a comforting and satisfying dish that is perfect for any occasion. Whether enjoyed as a hearty meal or a snack, this traditional Indonesian soup will surely satisfy your taste buds. Experience the rich flavors of South Kalimantan with this delicious and aromatic dish.

By jgpiwjqpasd In travel

Jenis-jenis tenda untuk camping beserta kapasitasnya

Camping merupakan salah satu kegiatan yang sangat populer di kalangan pecinta alam dan petualang. Untuk dapat menikmati camping dengan nyaman, tentu saja memilih tenda yang tepat sangatlah penting. Ada berbagai jenis tenda yang bisa dipilih untuk camping, tergantung dari kebutuhan dan jumlah orang yang akan menginap di dalamnya.

Berikut adalah beberapa jenis tenda untuk camping beserta kapasitasnya:

1. Tenda Dome
Tenda dome merupakan jenis tenda yang paling umum digunakan untuk camping. Tenda ini memiliki bentuk setengah lingkaran yang membuatnya stabil dan tahan angin. Tenda dome biasanya memiliki kapasitas untuk 2-4 orang.

2. Tenda Tunnel
Tenda tunnel memiliki bentuk yang mirip dengan terowongan dan biasanya memiliki dua sisi yang paralel. Tenda ini biasanya lebih panjang dibandingkan dengan tenda dome, sehingga cocok untuk keluarga atau grup yang ingin memiliki ruang yang lebih luas. Kapasitas tenda tunnel biasanya untuk 4-6 orang.

3. Tenda Pop-Up
Tenda pop-up adalah jenis tenda yang sangat mudah dipasang karena strukturnya yang bisa meloncat secara otomatis saat dibuka. Tenda pop-up biasanya memiliki kapasitas untuk 2-3 orang dan cocok untuk camping singkat atau solo camping.

4. Tenda Roof Top
Tenda roof top adalah tenda yang dipasang di atas mobil atau kendaraan lainnya. Tenda ini sangat praktis dan mudah dipasang, cocok untuk camping di lokasi yang sulit dijangkau dengan tenda biasa. Kapasitas tenda roof top biasanya untuk 2 orang.

5. Tenda Tipi
Tenda tipi memiliki bentuk kerucut yang membuatnya terlihat unik dan menarik. Tenda ini biasanya memiliki kapasitas untuk 4-6 orang dan cocok digunakan untuk camping bersama keluarga atau teman.

Memilih tenda yang sesuai dengan kebutuhan dan jumlah orang yang akan menginap sangatlah penting untuk camping yang nyaman dan menyenangkan. Selain itu, pastikan juga untuk memperhatikan material tenda, ketahanan terhadap cuaca, serta kemampuan ventilasi dari tenda tersebut. Dengan memilih tenda yang tepat, camping Anda akan menjadi pengalaman yang tak terlupakan.

By jgpiwjqpasd In fashion

Melinda Looi tampilkan paduan tradisi dan modernitas di IN2MF 2024

Melinda Looi, seorang desainer mode ternama asal Malaysia, telah berhasil mencuri perhatian para penggemar mode dengan koleksi terbarunya yang menampilkan paduan yang unik antara tradisi dan modernitas. Melalui peragaan busana di acara IN2MF 2024, Melinda Looi berhasil membawa nuansa budaya dan modernitas dalam sebuah kesatuan yang menakjubkan.

Dalam koleksi terbarunya, Melinda Looi menghadirkan busana-busana yang menggabungkan elemen-elemen tradisional seperti batik, songket, dan tenunan tradisional dengan sentuhan modern yang fresh dan edgy. Dengan memadukan warna-warna cerah dan motif-motif yang khas, Melinda Looi berhasil menciptakan busana yang memukau dan memikat.

Salah satu keunggulan Melinda Looi sebagai desainer adalah kemampuannya dalam menghadirkan inovasi dan kreativitas dalam setiap karyanya. Dalam koleksi IN2MF 2024 ini, Melinda Looi berhasil menggabungkan berbagai teknik dan bahan yang berbeda untuk menciptakan busana yang unik dan menawan. Mulai dari gaun-gaun dengan siluet yang dramatis hingga busana-busana yang ringan dan elegan, Melinda Looi berhasil menunjukkan keahlian dan bakatnya sebagai seorang desainer mode yang brilian.

Selain itu, Melinda Looi juga berhasil menampilkan keberagaman budaya Indonesia dalam koleksinya. Dengan memadukan elemen-elemen tradisional dari berbagai daerah di Indonesia seperti batik dan songket, Melinda Looi berhasil menciptakan busana yang mampu memperkaya dan memperkuat identitas budaya Indonesia.

Melalui koleksi terbarunya di IN2MF 2024, Melinda Looi sekali lagi membuktikan bahwa ia adalah salah satu desainer mode yang patut diacungi jempol. Dengan kemampuannya dalam menggabungkan tradisi dan modernitas dalam sebuah harmoni yang sempurna, Melinda Looi berhasil menciptakan busana-busana yang tak hanya indah secara visual, tetapi juga memiliki makna dan cerita yang mendalam.

Dengan demikian, tidaklah mengherankan jika Melinda Looi menjadi salah satu desainer favorit para penggemar mode di Indonesia maupun di seluruh dunia. Karya-karya Melinda Looi selalu berhasil memukau dan menginspirasi, serta memberikan pandangan baru tentang keindahan dan kekayaan budaya Indonesia.

By jgpiwjqpasd In bugar

Penyebab kram otot yang terjadi tiba-tiba saat tidur

Kram otot yang terjadi tiba-tiba saat tidur dapat terjadi pada siapa saja dan menyebabkan rasa tidak nyaman serta nyeri yang cukup mengganggu. Kram otot sendiri merupakan kontraksi otot yang tidak terkendali dan dapat terjadi secara tiba-tiba tanpa adanya pemicu yang jelas.

Beberapa penyebab yang dapat menyebabkan kram otot saat tidur antara lain adalah kelelahan otot, kurangnya asupan cairan, kekurangan elektrolit seperti magnesium, kalsium, atau kalium, serta kurangnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yang intens. Selain itu, kondisi kesehatan tertentu seperti kehamilan, diabetes, atau penyakit neurologis juga dapat menjadi faktor risiko terjadinya kram otot saat tidur.

Kelelahan otot seringkali terjadi setelah melakukan aktivitas fisik yang berat atau tidak biasa bagi tubuh. Ketika otot lelah, kemampuannya untuk berkontraksi dan meregang menjadi terganggu sehingga meningkatkan risiko terjadinya kram otot. Selain itu, kurangnya asupan cairan dan elektrolit seperti magnesium, kalsium, atau kalium juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan ion-ion dalam tubuh yang dapat memicu terjadinya kram otot.

Bagi mereka yang sering mengalami kram otot saat tidur, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Pertama, pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yang intens untuk mempersiapkan otot-otot tubuh. Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi cukup cairan dan elektrolit seperti magnesium, kalsium, dan kalium agar tubuh tetap terhidrasi dan ion-ion dalam tubuh seimbang.

Jika kram otot sering terjadi dan terasa sangat mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan. Mereka dapat membantu untuk mengetahui penyebab yang lebih spesifik dan memberikan penanganan yang sesuai. Jangan mengabaikan kram otot yang terjadi secara terus-menerus karena bisa jadi itu merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang lebih serius.

Dengan memahami penyebab kram otot yang terjadi tiba-tiba saat tidur dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, diharapkan dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kram otot dan meningkatkan kualitas tidur serta kesehatan secara keseluruhan. Jaga kesehatan otot dan tubuh Anda dengan baik agar terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Ingin buka usaha kuliner? Ini waralaba warteg beserta modalnya

Jika Anda ingin membuka usaha kuliner namun tidak memiliki banyak pengalaman di bidang tersebut, memilih untuk bergabung dengan waralaba warteg bisa menjadi pilihan yang tepat. Waralaba warteg adalah salah satu jenis usaha kuliner yang populer di Indonesia, karena menyajikan masakan Indonesia yang lezat dan terjangkau.

Waralaba warteg biasanya menawarkan paket-paket yang sudah termasuk hak penggunaan merek, bahan baku, peralatan masak, serta pelatihan untuk memasak dan mengelola usaha. Sebagai calon pemilik waralaba warteg, Anda perlu memperhatikan beberapa hal, seperti modal yang diperlukan, lokasi usaha, serta strategi pemasaran.

Modal yang diperlukan untuk membuka waralaba warteg bervariasi tergantung dari besar kecilnya usaha yang diinginkan. Biasanya, modal awal untuk membuka waralaba warteg berkisar antara 10 juta hingga 50 juta. Modal tersebut digunakan untuk membeli paket waralaba, menyewa tempat usaha, membeli bahan baku, serta biaya operasional lainnya.

Selain modal, lokasi usaha juga sangat penting untuk kesuksesan waralaba warteg. Pilihlah lokasi yang strategis dan ramai dikunjungi oleh masyarakat, seperti dekat dengan kantor-kantor atau pusat perbelanjaan. Dengan memilih lokasi yang tepat, akan memudahkan Anda untuk menarik pelanggan dan meningkatkan penjualan.

Selain itu, strategi pemasaran juga perlu diperhatikan agar usaha warteg Anda dikenal oleh masyarakat. Manfaatkan media sosial, seperti Instagram atau Facebook, untuk mempromosikan menu-menu yang ditawarkan serta menawarkan promo-promo menarik kepada pelanggan. Selain itu, Anda juga bisa bekerjasama dengan aplikasi pengantaran makanan agar usaha warteg Anda bisa dijangkau oleh lebih banyak orang.

Dengan modal yang cukup, lokasi usaha yang strategis, serta strategi pemasaran yang tepat, membuka waralaba warteg bisa menjadi peluang usaha yang menjanjikan. Selain itu, dengan bergabung dengan waralaba warteg, Anda juga akan mendapatkan dukungan dari pihak waralaba untuk membangun dan mengembangkan usaha Anda. Jadi, jika Anda ingin memulai usaha kuliner, pertimbangkanlah untuk membuka waralaba warteg.

By jgpiwjqpasd In travel

20 tempat wisata menarik buat berlibur di akhir tahun 2024

Sudah saatnya merencanakan liburan akhir tahun 2024, dan Indonesia memiliki banyak tempat wisata menarik yang bisa menjadi pilihan untuk Anda dan keluarga. Berikut adalah 20 tempat wisata menarik yang bisa Anda kunjungi untuk berlibur di akhir tahun 2024.

1. Bali – Pulau Dewata tetap menjadi destinasi favorit para wisatawan, dengan pantai-pantai indah, budaya yang kaya, dan berbagai kegiatan menarik seperti selancar, snorkeling, dan hiking.

2. Yogyakarta – Kota budaya yang kaya akan warisan sejarah, mulai dari Candi Borobudur, Candi Prambanan, hingga Kraton Yogyakarta.

3. Raja Ampat – Surga bagi para penyelam dengan keindahan bawah laut yang memukau dan keanekaragaman hayati yang luar biasa.

4. Labuan Bajo – Menyaksikan keindahan alam Flores dari atas bukit Padar, snorkeling di Pulau Kanawa, dan tentu saja bertemu dengan komodo di Pulau Rinca.

5. Lombok – Pantai-pantai cantik seperti Pantai Kuta Lombok, Gili Trawangan, dan Gunung Rinjani menawarkan pengalaman liburan yang tak terlupakan.

6. Toba – Danau Toba di Sumatera Utara juga menjadi pilihan menarik dengan keindahan danau yang luas serta kebudayaan Batak yang unik.

7. Bandung – Kota kreatif dengan berbagai tempat wisata menarik seperti Farmhouse Lembang, Kawah Putih, dan Dusun Bambu.

8. Malang – Kota sejuk dengan udara pegunungan yang segar, serta tempat wisata menarik seperti Wisata Petik Apel, Coban Rondo, dan Jatim Park.

9. Semarang – Kota pelabuhan yang kaya akan sejarah, dengan bangunan-bangunan tua seperti Lawang Sewu, Kota Lama, dan Masjid Agung Jawa Tengah.

10. Karimunjawa – Kepulauan yang masih alami dan indah, cocok untuk menikmati keindahan bawah laut dan pantai yang bersih.

11. Toraja – Daerah pegunungan yang kaya akan budaya dan tradisi, dengan rumah adat Tongkonan, makam batu, dan pemandangan alam yang menakjubkan.

12. Derawan – Surga bagi para pecinta diving dengan terumbu karang yang memukau dan keanekaragaman hayati yang luar biasa.

13. Tanjung Lesung – Destinasi wisata yang mulai populer dengan pantai yang indah, resor mewah, dan berbagai aktivitas seperti snorkeling, diving, dan bersepeda.

14. Belitung – Pulau cantik dengan pantai berpasir putih dan bebatuan granit yang unik, seperti Pantai Tanjung Kelayang dan Pulau Lengkuas.

15. Ternate dan Tidore – Kepulauan di Maluku yang kaya akan sejarah kolonial, serta keindahan alam seperti Gunung Api Gamalama dan Pantai Ngade.

16. Wakatobi – Destinasi diving yang terkenal di Indonesia dengan keindahan bawah laut yang memukau dan keanekaragaman hayati yang luar biasa.

17. Banyuwangi – Kota terdepan di ujung timur Jawa dengan berbagai tempat wisata menarik seperti Kawah Ijen, Pantai Pulau Merah, dan Taman Nasional Baluran.

18. Bunaken – Destinasi diving yang terkenal di Sulawesi Utara dengan terumbu karang yang memukau dan keanekaragaman hayati yang luar biasa.

19. Sawarna – Destinasi wisata yang mulai populer dengan pantai yang indah, tebing yang menakjubkan, dan suasana alam yang masih asri.

20. Pulau Weh – Destinasi diving yang terkenal di Aceh dengan terumbu karang yang memukau dan keanekaragaman hayati yang luar biasa.

Dari daftar tempat wisata di atas, Anda bisa memilih destinasi yang paling sesuai dengan keinginan dan budget liburan Anda. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dan keamanan selama liburan, serta menghormati budaya dan lingkungan sekitar. Selamat berlibur di akhir tahun 2024!

By jgpiwjqpasd In fashion

Indonesia berpeluang menjadi pusat busana sopan dunia

Indonesia has long been known for its rich cultural heritage and diverse traditional clothing. From the intricate batik patterns of Java to the vibrant sarongs of Bali, Indonesian fashion has always been a feast for the eyes. But in recent years, the country has been making waves in the world of modest fashion, positioning itself as a potential hub for modest fashion on the global stage.

With a large Muslim population, Indonesia has a strong market for modest clothing. The rise of social media and e-commerce has also made it easier for Indonesian designers to showcase their creations to a wider audience. Brands like Hijab House and dian pelangi have gained international recognition for their modern take on traditional Islamic clothing.

In addition, Indonesia has been actively promoting modest fashion through events like Jakarta Fashion Week and the Muslim Fashion Festival. These platforms provide opportunities for local designers to showcase their talents and network with international buyers and influencers.

Indonesia’s potential to become a global hub for modest fashion is further enhanced by the country’s skilled artisans and affordable production costs. Indonesian designers have access to a wide range of high-quality fabrics and materials, making it easier for them to create unique and innovative designs.

Furthermore, the government has been supportive of the modest fashion industry, providing funding and resources to help designers grow their businesses. With the right support and infrastructure in place, Indonesia has the potential to become a major player in the global modest fashion market.

As the demand for modest clothing continues to grow worldwide, Indonesia is in a prime position to capitalize on this trend. By leveraging its rich cultural heritage, skilled artisans, and supportive government policies, Indonesia has the opportunity to become a center for modest fashion on the world stage. With its unique blend of tradition and innovation, Indonesian designers are poised to make a lasting impact on the global fashion scene.

By jgpiwjqpasd In bugar

Wakil Rektor UI imbau generasi muda turut andil dalam efisiensi energi

Wakil Rektor Universitas Indonesia (UI), Prof. dr. Ir. Muhammad Anis, M. Met., recently called on the younger generation to play a role in energy efficiency. In a statement, Prof. Anis emphasized the importance of saving energy in order to contribute to environmental sustainability and combat climate change.

Energy efficiency is a crucial aspect of sustainable development, as it helps reduce greenhouse gas emissions and minimize the impact of climate change. By using energy more efficiently, we can lower our carbon footprint and preserve the planet for future generations.

Prof. Anis highlighted the role that young people can play in promoting energy efficiency. By adopting simple practices such as turning off lights when not in use, using energy-efficient appliances, and reducing water consumption, young individuals can make a significant difference in conserving energy and protecting the environment.

In addition, Prof. Anis urged students to raise awareness about the importance of energy efficiency among their peers and communities. By organizing events, workshops, and campaigns on energy conservation, young people can educate others about the benefits of saving energy and inspire them to take action.

UI has been at the forefront of promoting sustainability and environmental awareness. The university has implemented various initiatives to reduce energy consumption, such as installing solar panels, using energy-efficient lighting, and promoting recycling and waste reduction.

As the future leaders and decision-makers of tomorrow, young people have a crucial role to play in shaping a sustainable future. By taking small steps to save energy in their daily lives and advocating for energy efficiency in their communities, young individuals can contribute to a more sustainable and environmentally friendly world.

In conclusion, Prof. Anis’s call for the younger generation to participate in energy efficiency is a timely reminder of the importance of conserving energy and protecting the environment. By working together and taking collective action, we can create a more sustainable future for generations to come.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Mudah, ini resep soto bathok khas Yogyakarta

Soto bathok is a traditional Indonesian dish that originates from Yogyakarta. It is a type of soup that is served in a coconut shell, known as “bathok” in Javanese. This unique presentation adds an extra touch of authenticity to the dish and is a popular choice among locals and tourists alike.

One of the key ingredients in soto bathok is the broth, which is typically made from a combination of chicken or beef bones, lemongrass, galangal, and other aromatic herbs and spices. The broth is simmered for hours to extract maximum flavor, resulting in a rich and flavorful base for the soup.

To make soto bathok, you will need the following ingredients:

– 1 whole chicken, cut into pieces
– 2 liters of water
– 3 stalks of lemongrass, bruised
– 3 slices of galangal
– 5 kaffir lime leaves
– 1 teaspoon of turmeric powder
– Salt and pepper to taste
– 200 grams of bean sprouts
– 200 grams of vermicelli noodles, cooked
– Fried shallots for garnish
– Sliced green onions for garnish
– Lime wedges for garnish

Instructions:

1. In a large pot, combine the chicken pieces, water, lemongrass, galangal, kaffir lime leaves, and turmeric powder. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for about 1-2 hours, or until the chicken is tender.

2. Remove the chicken pieces from the broth and shred the meat. Discard the bones and return the shredded chicken to the pot.

3. Season the broth with salt and pepper to taste.

4. To serve, place a clean coconut shell (bathok) in a bowl. Fill the shell with bean sprouts, vermicelli noodles, and shredded chicken.

5. Ladle the hot broth over the ingredients in the coconut shell.

6. Garnish with fried shallots, sliced green onions, and lime wedges.

Soto bathok is best enjoyed hot, with a side of steamed rice or lontong (rice cakes). The combination of tender chicken, aromatic broth, and fresh herbs and spices creates a comforting and satisfying meal that is perfect for any time of the day.

Next time you visit Yogyakarta, be sure to try soto bathok for a taste of traditional Indonesian cuisine in a unique and memorable way. Selamat makan!

By jgpiwjqpasd In travel

Kantor Persatuan Becak Listrik Indonesia diresmikan di Bali

Kantor Persatuan Becak Listrik Indonesia telah resmi dibuka di Bali. Hal ini merupakan langkah penting dalam pengembangan dan promosi penggunaan becak listrik sebagai salah satu solusi transportasi yang ramah lingkungan di Indonesia.

Becak listrik telah menjadi semakin populer di beberapa kota di Indonesia, termasuk Bali, karena keuntungan yang ditawarkannya. Dibandingkan dengan kendaraan bermotor konvensional, becak listrik jauh lebih ramah lingkungan karena menggunakan tenaga listrik sebagai sumber energi. Selain itu, becak listrik juga lebih murah dalam hal biaya operasional dan perawatan.

Dengan dibukanya kantor Persatuan Becak Listrik Indonesia di Bali, diharapkan dapat meningkatkan koordinasi antara para pengusaha becak listrik, pemerintah, dan masyarakat dalam mempromosikan penggunaan becak listrik sebagai sarana transportasi yang efisien dan ramah lingkungan. Kantor ini juga akan menjadi pusat informasi bagi para pengusaha becak listrik mengenai regulasi, promosi, dan pelatihan.

Selain itu, dengan adanya kantor Persatuan Becak Listrik Indonesia di Bali, diharapkan dapat meningkatkan citra becak listrik sebagai sarana transportasi yang modern dan berwawasan lingkungan. Hal ini diharapkan dapat meningkatkan minat masyarakat untuk menggunakan becak listrik sebagai sarana transportasi sehari-hari.

Dengan langkah-langkah seperti ini, diharapkan penggunaan becak listrik di Indonesia dapat terus berkembang dan menjadi salah satu solusi dalam mengurangi polusi udara dan kemacetan lalu lintas. Sebagai masyarakat, kita juga dapat mendukung penggunaan becak listrik dengan menggunakan jasa becak listrik sebagai sarana transportasi alternatif. Semoga dengan adanya kantor Persatuan Becak Listrik Indonesia di Bali, penggunaan becak listrik dapat semakin berkembang dan menjadi pilihan transportasi yang ramah lingkungan di Indonesia.

By jgpiwjqpasd In fashion

Tulola tuangkan ornamen tarian tradisional untuk koleksi baru

Tulola, merek perhiasan Indonesia yang terkenal dengan desain eksklusif dan unik, telah meluncurkan koleksi baru yang menakjubkan. Kali ini, Tulola menghadirkan ornamen tarian tradisional dalam bentuk perhiasan yang indah dan elegan.

Ornamen tarian tradisional merupakan inspirasi dari kekayaan budaya Indonesia yang beragam. Setiap ornamen memiliki makna dan cerita tersendiri, yang memberikan kesan mendalam dan kaya akan nilai-nilai budaya Indonesia.

Dalam koleksi baru ini, Tulola tuangkan ornamen tarian tradisional dalam bentuk cincin, kalung, gelang, dan anting-anting. Setiap jenis perhiasan memiliki desain yang unik dan menawan, dengan sentuhan modern yang membuatnya cocok untuk digunakan dalam berbagai kesempatan.

Salah satu ornamen tarian tradisional yang dihadirkan dalam koleksi baru Tulola adalah ornamen tari Topeng. Topeng merupakan salah satu bentuk seni tari tradisional Indonesia yang memiliki keindahan dan keunikan tersendiri. Ornamen tari Topeng dari Tulola ini hadir dalam bentuk cincin yang elegan dan menarik, dengan detail yang sangat halus dan teliti.

Selain ornamen tari Topeng, Tulola juga menghadirkan ornamen tarian tradisional lainnya seperti ornamen tari Piring, ornamen tari Saman, dan ornamen tari Reog. Setiap ornamen memiliki keunikan dan keindahan masing-masing, yang membuatnya menjadi koleksi yang sangat istimewa dan berharga.

Dengan meluncurkan koleksi baru ini, Tulola tidak hanya ingin memperkenalkan keindahan budaya Indonesia kepada dunia, namun juga ingin mengangkat dan melestarikan seni tari tradisional Indonesia yang kaya akan makna dan cerita.

Bagi para pecinta seni dan budaya Indonesia, koleksi ornamen tarian tradisional dari Tulola ini merupakan pilihan yang sempurna untuk menambah koleksi perhiasan mereka. Dengan memakai perhiasan ini, kita turut mempersembahkan keindahan budaya Indonesia kepada dunia, serta mendukung upaya pelestarian seni tari tradisional yang begitu berharga bagi bangsa ini.

By jgpiwjqpasd In bugar

Generasi muda bisa kampanyekan hidup sehat untuk rayakan Sumpah Pemuda

Sumpah Pemuda is a historic moment in Indonesia’s history, when young people from all over the country gathered to pledge their unity and commitment to the nation. This year, as we celebrate Sumpah Pemuda, it is important for the younger generation to continue this spirit of unity and commitment, but also to focus on promoting a healthy lifestyle.

In recent years, Indonesia has been facing a growing health crisis, with increasing rates of obesity, diabetes, and other lifestyle-related diseases. It is crucial for young people to take the lead in promoting a healthy lifestyle and encouraging others to do the same.

One way that young people can campaign for a healthy lifestyle is by promoting regular exercise. This can be as simple as organizing group workouts or sports activities in their communities, or even just encouraging their friends and family members to be more physically active. Exercise is not only important for maintaining a healthy weight, but also for improving overall health and well-being.

Another important aspect of a healthy lifestyle is eating a balanced diet. Young people can campaign for this by sharing healthy recipes, organizing cooking classes, or even starting community gardens to grow their own fruits and vegetables. By promoting healthy eating habits, they can help prevent obesity and other diet-related diseases.

In addition to exercise and diet, it is also important for young people to prioritize mental health. They can campaign for this by organizing stress-relief activities, promoting mindfulness and meditation, or even just being a supportive friend to those who may be struggling with mental health issues. By raising awareness about the importance of mental health, they can help reduce the stigma surrounding it and encourage others to seek help when needed.

As we celebrate Sumpah Pemuda this year, let us remember the spirit of unity and commitment that the young people of Indonesia showed on that historic day. But let us also take this opportunity to campaign for a healthier lifestyle, not only for ourselves but for the future generations to come. By promoting exercise, healthy eating, and mental well-being, the younger generation can truly make a difference in the health of our nation.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Sejarah rumah makan padang dan ciri khas masakannya

Sejarah Rumah Makan Padang dan Ciri Khas Masakannya

Rumah makan Padang merupakan salah satu jenis rumah makan yang sangat populer di Indonesia, terutama di daerah Sumatera Barat. Rumah makan ini dikenal dengan konsep penyajian masakan Padang yang khas dan lezat. Sejarah rumah makan Padang sendiri sudah ada sejak zaman kolonial Belanda, di mana para perantau Minangkabau membuka warung makan untuk menyajikan masakan tradisional mereka kepada masyarakat setempat.

Salah satu ciri khas masakan Padang adalah penyajiannya yang menggunakan sistem hidangan prasmanan. Para pelayan akan membawa berbagai macam hidangan ke meja pelanggan dan pelanggan bisa memilih makanan yang mereka inginkan. Beberapa hidangan khas masakan Padang antara lain rendang, gulai ayam, sambalado, sambal hijau, dan balado.

Rendang adalah salah satu hidangan khas masakan Padang yang paling terkenal. Masakan ini terbuat dari daging sapi yang dimasak dalam santan dan rempah-rempah yang kaya akan rasa. Rendang memiliki cita rasa yang gurih dan pedas yang membuat siapa pun yang mencicipinya langsung ketagihan. Selain rendang, gulai ayam juga merupakan salah satu hidangan yang tidak boleh dilewatkan ketika makan di rumah makan Padang. Gulai ayam ini memiliki kuah yang kental dan bumbu rempah yang kuat sehingga memberikan rasa yang lezat.

Selain hidangan utama, masakan Padang juga dikenal dengan hidangan pendamping seperti sambalado, sambal hijau, dan balado. Sambalado adalah sambal yang terbuat dari cabai merah dan tomat yang dihaluskan sehingga menghasilkan rasa pedas yang segar. Sambal hijau adalah sambal yang terbuat dari cabai hijau dan ikan teri yang memberikan rasa pedas dan asin. Sedangkan balado adalah sambal yang terbuat dari cabai merah yang dihaluskan dan dicampur dengan bawang merah dan bawang putih sehingga menghasilkan rasa yang pedas dan gurih.

Dengan berbagai macam hidangan khas dan ciri khas penyajian masakan Padang, rumah makan Padang menjadi salah satu tempat makan yang banyak dikunjungi oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat dan cita rasa yang khas membuat masakan Padang menjadi favorit bagi banyak orang. Jadi, jangan ragu untuk mencoba masakan Padang di rumah makan Padang terdekat dan nikmati pengalaman kuliner yang tak terlupakan.

By jgpiwjqpasd In travel

7 kiat mempersiapkan liburan akhir tahun bersama keluarga

Pada akhir tahun, banyak orang merencanakan untuk pergi liburan bersama keluarga. Liburan akhir tahun menjadi momen yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang tercinta dan melepaskan penat setelah satu tahun bekerja. Namun, agar liburan berjalan lancar dan menyenangkan, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan dengan baik. Berikut adalah 7 kiat mempersiapkan liburan akhir tahun bersama keluarga:

1. Tentukan destinasi dan agenda liburan
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menentukan destinasi dan agenda liburan. Diskusikan bersama keluarga mengenai tempat yang ingin dikunjungi, aktivitas yang ingin dilakukan, serta budget yang tersedia. Dengan menentukan destinasi dan agenda liburan, Anda dapat membuat perencanaan yang lebih matang dan memastikan bahwa semua anggota keluarga akan merasa puas dengan liburan tersebut.

2. Booking akomodasi dan transportasi
Setelah menentukan destinasi, segera booking akomodasi dan transportasi. Jangan menunggu hingga mendekati tanggal keberangkatan karena harga akomodasi dan tiket transportasi bisa melonjak saat musim liburan. Pastikan juga untuk memesan akomodasi yang sesuai dengan kebutuhan keluarga dan dekat dengan tempat wisata yang ingin dikunjungi.

3. Siapkan perlengkapan liburan
Pastikan untuk menyiapkan perlengkapan liburan seperti pakaian, obat-obatan, makanan ringan, dan perlengkapan mandi. Jika liburan dilakukan ke tempat yang dingin, pastikan untuk membawa pakaian hangat dan perlengkapan tambahan seperti sarung tangan dan topi. Selalu siapkan juga tas darurat yang berisi obat-obatan penting dan perlengkapan pertolongan pertama.

4. Buat jadwal dan budget harian
Agar liburan berjalan lancar, buatlah jadwal kegiatan harian selama liburan. Tentukan juga budget harian untuk kebutuhan makan, transportasi, dan kegiatan wisata. Dengan membuat jadwal dan budget harian, Anda dapat mengatur kegiatan dengan lebih efisien dan menghindari pengeluaran yang tidak terduga.

5. Persiapkan dokumen perjalanan
Pastikan untuk mempersiapkan dokumen perjalanan seperti paspor, tiket pesawat, dan booking akomodasi. Jangan lupa juga untuk membawa kartu identitas dan kartu kesehatan bagi anggota keluarga yang membutuhkannya. Pastikan semua dokumen tersebut dalam kondisi yang baik dan tidak kedaluwarsa.

6. Komunikasi dengan anggota keluarga
Sebelum berangkat, pastikan untuk berkomunikasi dengan semua anggota keluarga mengenai rencana perjalanan dan hal-hal yang perlu dipersiapkan. Diskusikan juga mengenai aturan selama liburan seperti waktu pulang, kegiatan yang diinginkan, dan budget yang akan digunakan. Dengan berkomunikasi secara terbuka, Anda dapat memastikan bahwa semua anggota keluarga merasa nyaman dan puas selama liburan.

7. Bersiap untuk segala kemungkinan
Terakhir, bersiaplah untuk segala kemungkinan yang dapat terjadi selama liburan. Selalu siapkan nomor darurat yang dapat dihubungi, informasi kontak akomodasi, dan asuransi perjalanan jika diperlukan. Jika liburan dilakukan ke luar negeri, pastikan juga untuk membawa uang lokal dan mengikuti peraturan yang berlaku di negara tersebut.

Dengan mempersiapkan liburan akhir tahun bersama keluarga dengan baik, Anda dapat menikmati momen berharga bersama orang-orang tercinta tanpa harus khawatir dengan hal-hal yang tidak diinginkan. Selamat berlibur dan semoga liburan akhir tahun Anda bersama keluarga menjadi pengalaman yang tak terlupakan!

By jgpiwjqpasd In bugar

Dokter ungkap gejala dan faktor risiko stroke

Stroke adalah kondisi medis yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu, entah karena sumbatan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah di otak. Stroke dapat menyebabkan kerusakan permanen pada otak dan dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para dokter, terungkap bahwa terdapat beberapa gejala dan faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami stroke. Beberapa gejala yang perlu diwaspadai adalah:

1. Kesulitan berbicara atau memahami ucapan orang lain.
2. Kesulitan dalam berjalan atau mengkoordinasikan gerakan tubuh.
3. Kesulitan melihat dengan salah satu atau kedua mata.
4. Kebingungan atau kesulitan memahami informasi.
5. Sakit kepala yang hebat dan tiba-tiba.
6. Kelumpuhan atau mati rasa di wajah, lengan, atau kaki.

Selain gejala di atas, terdapat juga beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami stroke, antara lain:

1. Hipertensi atau tekanan darah tinggi.
2. Diabetes.
3. Kolesterol tinggi.
4. Merokok.
5. Konsumsi alkohol berlebihan.
6. Obesitas atau kelebihan berat badan.
7. Kurangnya aktivitas fisik.
8. Riwayat keluarga yang pernah mengalami stroke.

Dokter menyarankan agar seseorang mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah terjadinya stroke. Beberapa langkah yang dapat diambil adalah dengan mengatur pola makan yang sehat, rutin berolahraga, mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah, serta menghentikan kebiasaan merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.

Apabila seseorang mengalami gejala stroke, segera hubungi layanan darurat medis dan segera bawa ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat. Dengan mengetahui gejala dan faktor risiko stroke, diharapkan masyarakat dapat lebih waspada dan menjaga kesehatan mereka untuk mencegah terjadinya stroke yang dapat mengancam nyawa.

By jgpiwjqpasd In travel

Biaya berwisata tiga hari di Semarang

Semarang, the capital city of Central Java, is a vibrant and bustling city that offers a unique blend of traditional Javanese culture and modern amenities. With its rich history, delicious culinary scene, and beautiful landmarks, Semarang is a fantastic destination for a three-day getaway.

When planning a trip to Semarang, it’s important to budget accordingly to make the most of your experience. Here, we break down the costs of a three-day trip to Semarang to help you plan your budget effectively.

Transportation:
To get to Semarang, you can either fly into Achmad Yani International Airport or take a train or bus from other major cities in Java. A round-trip flight from Jakarta to Semarang can cost around Rp 1,000,000-1,500,000, while a train or bus ticket will be considerably cheaper, ranging from Rp 200,000-500,000. Once in Semarang, you can easily get around the city using public transportation like angkot (minivan) or ojek (motorcycle taxi), which costs around Rp 5,000-20,000 per ride.

Accommodation:
Semarang offers a wide range of accommodation options to suit every budget. A budget hotel or guesthouse will cost around Rp 200,000-500,000 per night, while a mid-range hotel or boutique hotel will cost around Rp 500,000-1,000,000. For a more luxurious stay, you can opt for a five-star hotel or resort, which can cost upwards of Rp 1,500,000 per night.

Food:
Semarang is known for its delicious culinary scene, with a variety of local dishes to try. Street food stalls and warungs (small eateries) offer affordable meals starting from Rp 15,000-50,000 per dish. For a more upscale dining experience, you can visit a restaurant or café, where meals can cost around Rp 50,000-200,000 per person.

Activities:
During your three days in Semarang, there are plenty of activities to keep you entertained. Visit iconic landmarks such as the Semarang Old Town, Lawang Sewu, and Sam Poo Kong Temple, which have entrance fees ranging from Rp 10,000-50,000. You can also explore the local markets, museums, and parks for a minimal fee or even for free.

Overall, a three-day trip to Semarang can cost around Rp 2,000,000-4,000,000 per person, depending on your travel style and preferences. By budgeting wisely and making smart choices, you can enjoy a memorable and affordable experience in this charming city.

By jgpiwjqpasd In bugar

Sel imun baru tunjukkan potensi dalam peningkatan respons antitumor

Sel-sel imun memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan kanker. Baru-baru ini, peneliti telah menemukan jenis sel imun baru yang menunjukkan potensi besar dalam meningkatkan respons antitumor.

Sel-sel imun ini, yang disebut sebagai sel T pengatur baru (Treg), ditemukan memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan tumor dengan cara mengatur keseimbangan antara respon imun pro-inflamasi dan anti-inflamasi. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Communications, para peneliti menemukan bahwa Treg baru ini mampu menghasilkan molekul yang dapat menghambat pertumbuhan sel tumor dengan cara menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang memasok nutrisi ke tumor.

Penemuan ini sangat menjanjikan dalam pengembangan terapi imun baru untuk kanker. Saat ini, terapi imun seperti imunoterapi telah menjadi salah satu cara terbaik untuk mengobati kanker, tetapi masih banyak pasien yang tidak merespon dengan baik terhadap terapi ini. Dengan adanya penemuan tentang Treg baru ini, diharapkan akan membuka jalan baru dalam pengembangan terapi imun yang lebih efektif dan efisien dalam melawan kanker.

Selain itu, penemuan tentang Treg baru ini juga dapat membantu dalam memahami lebih dalam mekanisme kerja sistem kekebalan tubuh dalam melawan kanker. Dengan memahami lebih dalam tentang bagaimana sel-sel imun bekerja dalam merespons tumor, para peneliti dapat mengembangkan strategi yang lebih baik dalam mengaktifkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

Meskipun masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk memahami secara menyeluruh tentang potensi sel T pengatur baru ini dalam meningkatkan respons antitumor, namun penemuan ini merupakan langkah awal yang sangat menjanjikan dalam pengembangan terapi imun baru untuk kanker. Diharapkan dengan adanya penemuan ini, akan membawa harapan baru bagi para penderita kanker untuk mendapatkan pengobatan yang lebih efektif dan efisien dalam melawan penyakit mematikan ini.

By jgpiwjqpasd In travel

Empat destinasi wisata terbaru di Jawa Tengah

Jawa Tengah memang dikenal sebagai salah satu destinasi wisata terbaik di Indonesia. Dengan beragam tempat wisata yang menawarkan keindahan alam, budaya, sejarah, dan kuliner, Jawa Tengah selalu menjadi pilihan yang menarik bagi para wisatawan yang ingin menikmati liburan yang berkesan.

Tak hanya destinasi wisata yang sudah terkenal seperti Borobudur, Prambanan, atau Dieng, Jawa Tengah juga terus mengembangkan berbagai destinasi wisata baru yang tidak kalah menarik. Berikut ini adalah empat destinasi wisata terbaru di Jawa Tengah yang patut untuk dikunjungi:

1. Taman Wisata Alam Gunung Merbabu
Merbabu merupakan salah satu gunung yang terletak di Jawa Tengah yang menawarkan keindahan alam yang memesona. Taman Wisata Alam Gunung Merbabu adalah destinasi wisata terbaru yang menawarkan beragam kegiatan outdoor seperti hiking, camping, dan bird watching. Dengan pemandangan alam yang hijau dan udara yang segar, destinasi ini cocok bagi para pecinta alam dan petualang.

2. Desa Wisata Kebondalem
Kebondalem adalah desa wisata terbaru di Jawa Tengah yang menawarkan pengalaman berwisata yang berbeda. Desa ini menawarkan beragam kegiatan seperti memetik buah-buahan, memasak tradisional, dan belajar tentang budaya lokal. Dengan suasana pedesaan yang damai dan ramah, Desa Wisata Kebondalem merupakan destinasi yang cocok untuk mengalami kehidupan pedesaan Jawa Tengah yang asli.

3. Pantai Widuri
Pantai Widuri merupakan pantai terbaru yang terletak di Jawa Tengah yang menawarkan keindahan alam pantai yang masih alami dan belum terlalu ramai. Dengan pasir putih yang lembut, air laut yang jernih, dan pohon kelapa yang berjejer di sepanjang pantai, Pantai Widuri merupakan destinasi yang cocok untuk menikmati keindahan alam pantai yang masih alami.

4. Taman Wisata Alam Kaliurang
Kaliurang merupakan destinasi wisata terbaru di Jawa Tengah yang menawarkan keindahan alam dan udara yang sejuk. Taman Wisata Alam Kaliurang menawarkan beragam kegiatan seperti hiking, camping, dan bird watching di tengah hutan yang hijau dan segar. Dengan pemandangan alam yang memesona dan udara yang sejuk, destinasi ini cocok bagi para pecinta alam dan petualang yang ingin menikmati keindahan alam Jawa Tengah yang masih alami.

Dengan beragam destinasi wisata terbaru yang menarik dan menawarkan pengalaman berwisata yang berbeda, Jawa Tengah terus menjadi destinasi wisata yang menarik bagi para wisatawan yang ingin menikmati liburan yang berkesan. Jadi, jangan ragu untuk menjelajahi keindahan alam, budaya, sejarah, dan kuliner Jawa Tengah di empat destinasi wisata terbaru yang telah disebutkan di atas. Selamat berlibur!

By jgpiwjqpasd In bugar

Opsi cara meredam rasa lapar saat berjuang menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah. Selain harus melakukan olahraga secara teratur dan mengatur pola makan, seringkali kita juga harus menghadapi rasa lapar yang mengganggu. Rasa lapar yang terus menerus dapat membuat kita frustasi dan akhirnya menggagalkan usaha menurunkan berat badan.

Namun, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meredam rasa lapar saat berjuang menurunkan berat badan. Berikut ini adalah beberapa opsi yang bisa Anda coba:

1. Minum air putih
Saat merasa lapar, cobalah untuk minum segelas air putih terlebih dahulu. Kadangkala, tubuh kita salah mengartikan rasa haus dengan rasa lapar. Dengan minum air putih, kita bisa meredam rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk makan.

2. Konsumsi makanan tinggi serat
Makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu, makanan tinggi serat juga baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.

3. Makan dalam porsi kecil namun sering
Daripada makan dalam porsi besar yang membuat kita cepat merasa kenyang namun juga cepat lapar, cobalah untuk makan dalam porsi kecil namun sering. Dengan cara ini, kita bisa meredam rasa lapar tanpa harus makan berlebihan.

4. Hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana
Makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana seperti kue, permen, dan roti putih dapat membuat kadar gula darah naik dengan cepat namun juga turun dengan cepat. Hal ini dapat memicu rasa lapar yang berlebihan. Sebaiknya, konsumsi makanan tinggi protein dan karbohidrat kompleks untuk meredam rasa lapar.

5. Lakukan kegiatan lain
Saat merasa lapar, cobalah untuk melakukan kegiatan lain yang bisa mengalihkan perhatian Anda. Misalnya, membaca buku, menonton film, atau berjalan-jalan. Dengan melakukan kegiatan lain, kita bisa melupakan rasa lapar dan fokus pada hal-hal positif lainnya.

Dengan menerapkan beberapa cara di atas, diharapkan Anda bisa meredam rasa lapar saat berjuang menurunkan berat badan. Selain itu, tetaplah konsisten dan disiplin dalam menjalani program penurunan berat badan. Ingatlah bahwa proses menurunkan berat badan membutuhkan waktu dan kesabaran. Semoga berhasil!

By jgpiwjqpasd In kuliner

Rekomendasi restoran teppanyaki di Jakarta

Restoran teppanyaki merupakan salah satu jenis restoran Jepang yang sangat populer di Indonesia, termasuk di Jakarta. Di restoran teppanyaki, para koki akan memasak hidangan langsung di depan para tamu menggunakan sebuah teppan, yaitu sebuah plat panas besar.

Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi restoran teppanyaki di Jakarta, berikut ini beberapa pilihan yang bisa Anda coba:

1. Teppanyaki Ginza Sushi-Ichi
Restoran teppanyaki yang satu ini terletak di daerah Senopati, Jakarta Selatan. Teppanyaki Ginza Sushi-Ichi menawarkan berbagai macam pilihan menu teppanyaki yang lezat, mulai dari daging sapi, udang, ikan, sampai sayuran. Selain itu, restoran ini juga dikenal karena kualitas daging wagyu yang dihidangkan dengan sempurna.

2. Keyaki Teppanyaki
Keyaki Teppanyaki merupakan salah satu restoran teppanyaki yang terletak di Hotel Mulia Senayan, Jakarta. Restoran ini menawarkan suasana mewah dan elegan dengan pemandangan kolam renang yang indah. Para tamu dapat menikmati berbagai macam hidangan teppanyaki yang disiapkan dengan sempurna oleh para koki berpengalaman.

3. Naniwa Teppanyaki
Naniwa Teppanyaki terletak di daerah Menteng, Jakarta Pusat. Restoran ini menawarkan suasana yang nyaman dan intim, cocok untuk acara makan malam romantis atau keluarga. Hidangan teppanyaki di Naniwa Teppanyaki terkenal karena rasa yang autentik dan kualitas bahan yang segar.

4. Sazanka Teppanyaki
Sazanka Teppanyaki merupakan salah satu restoran teppanyaki yang terletak di Hotel Shangri-La, Jakarta. Restoran ini menawarkan berbagai macam pilihan menu teppanyaki, mulai dari daging sapi, ayam, udang, sampai lobster. Para tamu dapat menikmati proses memasak yang spektakuler di depan mata mereka sambil menikmati hidangan yang lezat.

Itulah beberapa rekomendasi restoran teppanyaki di Jakarta yang bisa Anda coba. Pastikan untuk mencoba berbagai macam hidangan teppanyaki yang ditawarkan oleh restoran-restoran tersebut untuk pengalaman kuliner yang tak terlupakan. Selamat menikmati!

By jgpiwjqpasd In travel

Liburan hemat ke Bali, berapa biayanya untuk 5 hari?

Bali is undoubtedly one of the most popular holiday destinations in Indonesia, known for its stunning beaches, vibrant culture, and lush landscapes. However, a trip to Bali can sometimes be pricey, especially if you don’t plan ahead and budget carefully. But fear not, because with a little bit of planning, you can still enjoy a budget-friendly holiday in Bali.

So, how much does it cost for a 5-day budget holiday in Bali? Let’s break it down:

Accommodation:
For budget travelers, hostels and guesthouses are the way to go. You can find a decent hostel in Bali for around Rp 100,000 – Rp 200,000 per night, depending on the location and facilities. For a 5-day stay, budget around Rp 500,000 – Rp 1,000,000 for accommodation.

Food:
Food in Bali can be very affordable if you eat at local warungs (small restaurants) and street food stalls. A meal at a warung can cost around Rp 20,000 – Rp 50,000, while street food is even cheaper. Budget around Rp 100,000 – Rp 200,000 per day for food and drinks.

Transportation:
Getting around in Bali can be quite cheap if you use public transportation like bemos (minivans) and motorcycles. Renting a scooter is also a popular and affordable option, with prices starting from Rp 50,000 – Rp 70,000 per day. Budget around Rp 500,000 for transportation for 5 days.

Activities:
Bali offers a wide range of activities for all budgets. Visiting temples, exploring rice terraces, and relaxing on the beach are usually free or very cheap. However, if you want to do some water sports or go on a tour, budget around Rp 500,000 – Rp 1,000,000 for activities.

Miscellaneous:
Don’t forget to budget for miscellaneous expenses like entrance fees, souvenirs, and tips. Budget around Rp 200,000 – Rp 300,000 for miscellaneous expenses.

In total, a 5-day budget holiday in Bali can cost around Rp 2,000,000 – Rp 3,000,000 per person, excluding flights. Of course, the cost can vary depending on your travel style, preferences, and the activities you choose to do. But with careful planning and budgeting, you can definitely enjoy a memorable and affordable holiday in Bali. So pack your bags, book your tickets, and get ready for a fantastic vacation in the Island of the Gods!

By jgpiwjqpasd In fashion

Pelaku bisnis fesyen lokal berupaya memberdayakan anak muda

Pelaku bisnis fesyen lokal saat ini sedang berupaya untuk memberdayakan anak muda di Indonesia. Mereka menyadari potensi besar yang dimiliki oleh generasi muda dalam dunia fesyen dan berusaha untuk memberikan dukungan serta kesempatan bagi mereka untuk berkembang.

Salah satu langkah yang diambil oleh pelaku bisnis fesyen lokal adalah dengan memberikan pelatihan dan pendampingan kepada para anak muda yang memiliki minat dalam bidang fesyen. Mereka menyediakan program-program pelatihan seperti desain, produksi, pemasaran, dan manajemen bisnis fesyen. Dengan adanya pelatihan ini, diharapkan para anak muda dapat mengembangkan keterampilan dan pengetahuan mereka dalam dunia fesyen sehingga dapat bersaing di pasar yang semakin kompetitif.

Selain itu, pelaku bisnis fesyen lokal juga memberikan kesempatan bagi para desainer muda untuk memamerkan karya-karya mereka melalui berbagai acara pameran fesyen. Dengan adanya platform ini, para desainer muda dapat memperkenalkan karya-karya mereka kepada publik dan mendapatkan apresiasi serta dukungan dari masyarakat luas.

Tak hanya itu, pelaku bisnis fesyen lokal juga aktif dalam mendukung gerakan sustainable fashion atau fesyen berkelanjutan. Mereka menyadari pentingnya menjaga lingkungan dan meminimalisir dampak negatif dari industri fesyen terhadap lingkungan. Oleh karena itu, mereka berupaya untuk menggunakan bahan-bahan ramah lingkungan dan mendukung praktik produksi yang bertanggung jawab.

Dengan upaya-upaya yang dilakukan oleh pelaku bisnis fesyen lokal ini, diharapkan dapat membantu anak muda Indonesia untuk meraih kesuksesan di dunia fesyen. Mereka dapat menjadi generasi penerus yang kreatif, inovatif, dan berkomitmen untuk mengembangkan industri fesyen lokal menjadi lebih maju dan berkualitas. Semoga dengan dukungan yang terus menerus dari pelaku bisnis fesyen lokal, generasi muda Indonesia dapat terus berkembang dan berkontribusi positif dalam dunia fesyen.

By jgpiwjqpasd In bugar

Vaksinasi bantu cegah penyakit tangan, kaki, dan mulut pada anak

Vaksinasi adalah salah satu cara yang efektif untuk mencegah penyakit menular pada anak-anak. Salah satu penyakit yang dapat dicegah melalui vaksinasi adalah penyakit tangan, kaki, dan mulut (HFMD).

HFMD adalah penyakit yang biasanya menyerang anak-anak di bawah usia 5 tahun. Penyakit ini disebabkan oleh virus Coxsackie dan Enterovirus. Gejala HFMD meliputi demam, sakit tenggorokan, ruam kulit di tangan, kaki, dan mulut, serta luka di mulut dan tenggorokan.

Meskipun HFMD biasanya tidak berbahaya, namun pada beberapa kasus yang jarang terjadi, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti meningitis, ensefalitis, atau kejang. Oleh karena itu, sangat penting bagi orangtua untuk melindungi anak-anak mereka dengan memberikan vaksinasi yang tepat.

Vaksinasi untuk mencegah HFMD biasanya diberikan dalam bentuk suntikan. Vaksin ini bekerja dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak sehingga dapat melawan virus penyebab HFMD. Dengan memberikan vaksinasi ini, risiko anak terkena HFMD dapat diminimalkan secara signifikan.

Selain memberikan vaksinasi, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran HFMD. Orangtua disarankan untuk mengajarkan anak-anak untuk mencuci tangan dengan sabun secara teratur, tidak berbagi makanan atau minuman dengan orang lain, serta menjaga kebersihan lingkungan sekitar.

Dengan memberikan vaksinasi dan mengikuti langkah pencegahan yang tepat, orangtua dapat membantu melindungi anak-anak mereka dari penyakit tangan, kaki, dan mulut. Kesehatan anak adalah prioritas utama, dan upaya pencegahan seperti vaksinasi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan anak-anak. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang vaksinasi yang diperlukan untuk melindungi anak dari penyakit HFMD.

By jgpiwjqpasd In travel

Daftar harga tenda camping murah dan terjangkau untuk liburan outdoor

Jika Anda seorang pecinta alam dan senang berpetualang di alam terbuka, maka tenda camping adalah salah satu perlengkapan yang wajib Anda miliki. Tenda camping merupakan tempat perlindungan yang nyaman dan aman untuk beristirahat selama petualangan outdoor, baik itu untuk mendaki gunung, bersepeda, atau sekadar camping di tepi danau.

Namun, tentu saja, ketika memilih tenda camping, harga seringkali menjadi faktor utama yang perlu dipertimbangkan. Untungnya, saat ini banyak tersedia tenda camping yang murah dan terjangkau namun tetap berkualitas. Berikut daftar harga tenda camping murah dan terjangkau untuk liburan outdoor Anda:

1. Tenda Dome: Tenda dome merupakan jenis tenda camping yang paling populer dan sering digunakan oleh para pecinta alam. Tenda dome biasanya memiliki desain yang kokoh dan stabil, sehingga cocok digunakan untuk berbagai jenis cuaca. Harga tenda dome murah dan terjangkau mulai dari Rp200.000 hingga Rp500.000.

2. Tenda Pop-Up: Tenda pop-up adalah jenis tenda camping yang mudah dipasang dan dilipat kembali. Tenda ini sangat praktis digunakan untuk camping singkat atau kegiatan outdoor yang memerlukan mobilitas tinggi. Harga tenda pop-up murah dan terjangkau mulai dari Rp150.000 hingga Rp400.000.

3. Tenda Tunnel: Tenda tunnel memiliki desain yang panjang dan lebar, sehingga cocok digunakan untuk keluarga atau rombongan besar. Tenda ini biasanya dilengkapi dengan banyak ruang dan ventilasi yang baik. Harga tenda tunnel murah dan terjangkau mulai dari Rp300.000 hingga Rp800.000.

4. Tenda Camping 4 Musim: Jika Anda sering berpetualang di daerah dengan cuaca ekstrem, maka tenda camping 4 musim adalah pilihan yang tepat. Tenda ini dilengkapi dengan material yang tahan terhadap angin kencang, hujan deras, dan salju. Harga tenda camping 4 musim murah dan terjangkau mulai dari Rp500.000 hingga Rp1.500.000.

Dengan harga tenda camping yang murah dan terjangkau, Anda bisa lebih leluasa dalam merencanakan liburan outdoor tanpa perlu khawatir akan biaya yang mahal. Namun, pastikan Anda memilih tenda yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi lingkungan tempat Anda berpetualang. Selamat berpetualang dan selamat menikmati keindahan alam!

By jgpiwjqpasd In bugar

IDAI bagi kiat rawat pasien Flu Singapura di rumah agar tidak menular

Flu Singapura atau lebih dikenal sebagai flu adalah penyakit yang sangat umum terjadi pada manusia. Gejalanya bisa bervariasi, mulai dari demam, pilek, batuk, sakit kepala, hingga nyeri otot. Flu disebabkan oleh virus yang bisa mudah menular dari satu orang ke orang lainnya.

Jika Anda atau anggota keluarga Anda terkena flu Singapura, penting untuk segera mengambil langkah-langkah untuk mencegah penularannya ke orang lain. Berikut adalah beberapa kiat untuk merawat pasien flu Singapura di rumah agar tidak menular:

1. Isolasi pasien flu: Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengisolasi pasien flu di satu ruangan yang terpisah dari anggota keluarga lainnya. Hal ini bertujuan untuk mencegah penularan virus ke orang lain.

2. Gunakan masker: Pasien flu dan anggota keluarga yang merawatnya sebaiknya menggunakan masker untuk melindungi diri dari penularan virus. Masker dapat membantu mengurangi risiko penularan flu.

3. Cuci tangan secara teratur: Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara terbaik untuk mencegah penularan virus flu. Pastikan untuk mencuci tangan setiap kali selesai merawat pasien flu atau setelah bersin atau batuk.

4. Jaga kebersihan rumah: Membersihkan dan mendisinfeksi permukaan rumah secara teratur juga penting untuk mencegah penularan flu. Gunakan cairan pembersih yang mengandung alkohol atau klorin untuk membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan remote control.

5. Berikan obat yang diresepkan dokter: Jika dokter meresepkan obat untuk mengobati flu, pastikan untuk memberikan obat tersebut sesuai petunjuk dokter. Obat yang tepat dapat membantu mengurangi gejala flu dan mempercepat proses penyembuhan.

6. Beri makanan bergizi: Pastikan pasien flu mendapatkan asupan makanan bergizi dan cukup cairan untuk membantu tubuh melawan virus flu. Berikan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, Anda dapat merawat pasien flu Singapura di rumah dengan aman dan mencegah penularannya ke orang lain. Selalu ingat untuk tetap waspada dan mengikuti petunjuk dari dokter untuk memastikan kesembuhan pasien flu. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang sedang merawat pasien flu di rumah.

By jgpiwjqpasd In beauty

Tips memilih antara body lotion dan body oil untuk kelembaban kulit

Memilih antara body lotion dan body oil dapat menjadi sebuah keputusan sulit bagi banyak orang. Kedua produk ini memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, sehingga penting untuk mempertimbangkan kebutuhan kulit Anda sebelum memilih salah satu dari keduanya.

Body lotion adalah produk yang lebih umum digunakan oleh banyak orang. Body lotion biasanya memiliki tekstur yang lebih ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit. Body lotion biasanya mengandung bahan-bahan pelembab seperti glycerin dan hyaluronic acid yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Body lotion cocok untuk digunakan pada kulit normal hingga kering, dan dapat memberikan kelembaban yang cukup untuk menjaga kulit tetap lembut dan halus.

Sementara itu, body oil adalah produk yang lebih kental dan berminyak. Body oil biasanya mengandung minyak alami seperti minyak argan, minyak jojoba, atau minyak kelapa yang dapat memberikan kelembaban ekstra bagi kulit yang sangat kering. Body oil cocok untuk digunakan pada kulit yang sangat kering atau kulit yang membutuhkan kelembaban ekstra. Body oil juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit lebih lama daripada body lotion karena teksturnya yang berminyak.

Untuk memilih antara body lotion dan body oil, pertimbangkan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit normal hingga kering, body lotion mungkin sudah cukup untuk menjaga kulit Anda tetap lembut dan halus. Namun, jika Anda memiliki kulit yang sangat kering atau membutuhkan kelembaban ekstra, body oil mungkin lebih cocok untuk Anda. Selain itu, pertimbangkan juga preferensi Anda terhadap tekstur produk. Jika Anda lebih suka produk yang ringan dan mudah menyerap, body lotion mungkin lebih sesuai. Namun, jika Anda lebih suka produk yang kaya dan berminyak, body oil mungkin lebih Anda sukai.

Tidak ada jawaban yang benar atau salah dalam memilih antara body lotion dan body oil. Yang terpenting adalah memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda dan membuat Anda merasa nyaman. Cobalah kedua produk tersebut dan lihat mana yang memberikan hasil terbaik untuk kulit Anda. Jangan lupa untuk selalu konsisten dalam menggunakan produk tersebut untuk mendapatkan hasil yang optimal. Semoga tips memilih antara body lotion dan body oil untuk kelembaban kulit ini dapat membantu Anda dalam merawat kulit Anda dengan baik.

By jgpiwjqpasd In travel

Biaya pembuatan paspor naik Desember 2024, ini rinciannya

Pemerintah Indonesia telah mengumumkan bahwa biaya pembuatan paspor akan mengalami kenaikan mulai bulan Desember 2024. Kenaikan ini dilakukan untuk menyesuaikan dengan biaya produksi dan layanan yang semakin meningkat. Meskipun kenaikan biaya ini mungkin akan memberatkan bagi sebagian masyarakat, namun pemerintah berharap bahwa hal ini akan memberikan pelayanan yang lebih baik bagi para pemohon paspor.

Berikut adalah rincian kenaikan biaya pembuatan paspor yang akan berlaku mulai Desember 2024:

1. Paspor biasa (24 halaman): dari Rp 200.000 menjadi Rp 300.000
2. Paspor biasa (48 halaman): dari Rp 350.000 menjadi Rp 500.000
3. Paspor elektronik (e-passport): dari Rp 600.000 menjadi Rp 800.000

Kenaikan biaya ini tidak hanya berlaku untuk pembuatan paspor baru, namun juga untuk perpanjangan paspor. Para pemohon yang ingin memperpanjang paspor mereka juga akan dikenakan biaya yang baru sesuai dengan kategori paspor yang mereka pilih.

Meskipun kenaikan biaya ini cukup signifikan, namun pemerintah menegaskan bahwa hal ini dilakukan demi meningkatkan pelayanan dan keamanan dalam pembuatan paspor. Dengan kenaikan biaya ini, diharapkan pemerintah dapat meningkatkan kualitas layanan dalam pelayanan paspor, termasuk dalam hal kecepatan proses pembuatan dan keakuratan data.

Bagi masyarakat yang ingin membuat atau memperpanjang paspor mereka, sebaiknya mempersiapkan diri dengan mengikuti perkembangan biaya tersebut. Pastikan untuk menyiapkan dana yang cukup sesuai dengan kenaikan biaya yang berlaku, serta mempersiapkan dokumen-dokumen yang diperlukan untuk pembuatan paspor.

Dengan adanya kenaikan biaya pembuatan paspor ini, diharapkan pelayanan pembuatan paspor di Indonesia dapat semakin meningkat dan memberikan kepuasan bagi para pemohon. Jadi, jangan lupa untuk memperhatikan rincian biaya tersebut jika anda berencana untuk membuat atau memperpanjang paspor anda mulai bulan Desember 2024 mendatang.

By jgpiwjqpasd In fashion

BM Tekstil dukung “modest fashion” di JFW 2025

BM Tekstil adalah salah satu perusahaan tekstil yang turut mendukung tren modest fashion di JFW 2025. Modest fashion merupakan sebuah tren fashion yang mengedepankan penutupan tubuh yang lebih besar dan gaya yang lebih sederhana, tanpa mengurangi keanggunan dan keindahan dalam berbusana.

Pada ajang Jakarta Fashion Week 2025, BM Tekstil turut serta dengan mempersembahkan koleksi tekstil yang sesuai dengan konsep modest fashion. Mereka menghadirkan berbagai jenis kain dengan motif dan warna yang elegan, serta desain yang memperhatikan kebutuhan perempuan yang ingin tampil modis namun tetap sopan.

Dukungan BM Tekstil terhadap modest fashion di JFW 2025 merupakan langkah yang positif dalam mendukung keberagaman dalam dunia fashion. Modest fashion tidak hanya menawarkan pilihan busana yang lebih luas bagi perempuan yang mengikuti aturan berpakaian yang lebih ketat, namun juga memberikan kesempatan bagi desainer dan produsen tekstil untuk berinovasi dalam menciptakan produk yang sesuai dengan tren ini.

Dengan dukungan dari perusahaan tekstil seperti BM Tekstil, diharapkan tren modest fashion dapat terus berkembang dan menjadi lebih diterima oleh masyarakat luas. Sehingga, perempuan yang ingin tampil modis namun tetap menjaga nilai-nilai kesopanan dan keanggunan dapat dengan mudah menemukan pilihan busana yang sesuai dengan gaya mereka.

Selain itu, dukungan dari perusahaan tekstil juga memberikan kesempatan bagi para desainer lokal untuk lebih mengembangkan kreativitas mereka dalam menciptakan busana modest yang unik dan menarik. Hal ini juga memberikan dampak positif bagi industri tekstil dalam negeri, dengan meningkatkan minat konsumen terhadap produk-produk lokal.

Dengan demikian, dukungan BM Tekstil terhadap modest fashion di JFW 2025 merupakan langkah yang tepat dalam mendukung keberagaman dalam dunia fashion dan memberikan kesempatan bagi perempuan untuk tampil modis namun tetap menjaga nilai-nilai kesopanan dan keanggunan.

By jgpiwjqpasd In bugar

Ahli gizi sebut variasi menu penting untuk kecukupan gizi keseluruhan

Ahli gizi sebut variasi menu penting untuk kecukupan gizi keseluruhan

Memiliki pola makan yang seimbang dan bergizi adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu cara untuk memastikan kecukupan gizi keseluruhan adalah dengan mengonsumsi berbagai macam makanan dari berbagai kelompok makanan. Hal ini ditekankan oleh para ahli gizi, yang menyarankan untuk mengonsumsi variasi menu sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.

Mengonsumsi berbagai macam makanan dari berbagai kelompok makanan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berbagai jenis makanan mengandung nutrisi yang berbeda-beda, sehingga dengan mengonsumsi variasi menu, tubuh dapat memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan. Selain itu, mengonsumsi variasi menu juga dapat mencegah kebosanan dalam makanan dan membantu menjaga nafsu makan.

Para ahli gizi menyarankan untuk memperhatikan keberagaman makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sebaiknya, dalam satu hari, konsumsi makanan dari berbagai kelompok makanan seperti karbohidrat, protein, lemak, sayuran, buah-buahan, dan produk susu. Dengan cara ini, tubuh akan mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan.

Selain itu, para ahli gizi juga menyarankan untuk memperhatikan porsi makanan yang dikonsumsi. Porsi makan yang seimbang juga merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebaiknya, konsumsi makanan dalam porsi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh tanpa berlebihan.

Dalam memilih variasi menu, sebaiknya juga memperhatikan cara pengolahan makanan. Hindari makanan yang digoreng atau mengandung banyak gula dan garam. Lebih baik memilih makanan yang direbus, dipanggang, atau dikukus untuk mengurangi jumlah lemak jenuh, gula, dan garam dalam makanan.

Dengan mengikuti anjuran para ahli gizi untuk mengonsumsi variasi menu, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan memastikan kecukupan gizi keseluruhan. Dengan pola makan yang seimbang dan bergizi, kita dapat memiliki tubuh yang sehat dan kuat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Jadi, mulailah sekarang untuk mengonsumsi berbagai macam makanan dalam satu hari untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

By jgpiwjqpasd In travel

Mengenal Gunung Tidar yang berada di Kota Magelang, Jawa Tengah

Gunung Tidar adalah salah satu gunung yang terletak di Kota Magelang, Jawa Tengah. Gunung ini memiliki ketinggian sekitar 1.824 meter di atas permukaan laut dan sering dijadikan sebagai destinasi wisata pendakian bagi para pecinta alam dan petualang.

Gunung Tidar memiliki pemandangan alam yang indah dan segar, sehingga banyak wisatawan yang tertarik untuk mendaki gunung ini. Selain itu, Gunung Tidar juga memiliki sejarah yang sangat menarik. Konon, gunung ini merupakan tempat pertapaan Sunan Kalijaga, salah satu wali Allah yang terkenal di Jawa. Oleh karena itu, Gunung Tidar juga sering dijadikan sebagai tempat ziarah bagi umat Islam.

Selain itu, Gunung Tidar juga memiliki beberapa tempat wisata menarik di sekitarnya, seperti Candi Parikesit, yang merupakan salah satu situs sejarah peninggalan Kerajaan Mataram Kuno. Di sekitar Gunung Tidar juga terdapat beberapa makam para wali yang bisa dikunjungi oleh para wisatawan.

Untuk mendaki Gunung Tidar, para pendaki bisa memilih jalur pendakian yang sesuai dengan kemampuan dan keinginan mereka. Ada beberapa jalur pendakian yang bisa dipilih, mulai dari jalur yang cukup mudah hingga jalur yang lebih menantang. Para pendaki juga disarankan untuk membawa perlengkapan yang cukup, seperti air minum, makanan ringan, dan perlengkapan pendakian lainnya.

Dengan keindahan alamnya yang menakjubkan dan sejarahnya yang kaya, Gunung Tidar adalah destinasi wisata yang wajib dikunjungi bagi para pecinta alam dan sejarah. Jadi, jika Anda sedang berada di Kota Magelang, jangan lewatkan kesempatan untuk mendaki Gunung Tidar dan menikmati keindahan alam serta sejarah yang ditawarkannya.

By jgpiwjqpasd In bugar

Kim Mi-soo meninggal dunia hingga cara mudah evaluasi penuaan

Pada hari ini, dunia entertainment Korea Selatan sedang dirundung duka atas meninggalnya salah satu aktris terkenal, Kim Mi-soo. Aktris yang dikenal dengan aktingnya yang memukau dan pesonanya yang memikat ini meninggal dunia dalam usia yang masih muda, meninggalkan banyak penggemar yang terkejut dan sedih.

Kim Mi-soo dikenal sebagai aktris yang memiliki bakat yang luar biasa dalam berakting. Berbagai peran yang dimainkannya selalu berhasil memukau penonton dan kritikus. Selain itu, pesonanya yang memikat juga membuatnya menjadi salah satu aktris yang sangat dicintai oleh banyak orang. Kehadirannya dalam dunia entertainment Korea Selatan akan selalu dikenang dan diingat oleh banyak orang.

Meninggalnya Kim Mi-soo juga mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan dan merawat tubuh dengan baik. Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan adalah menghindari penuaan dini. Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari, namun ada cara untuk memperlambat proses penuaan agar kita tetap terlihat muda dan sehat.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memperlambat proses penuaan adalah dengan melakukan evaluasi penuaan secara rutin. Evaluasi penuaan dapat dilakukan dengan cara memeriksa kondisi kulit, gigi, mata, dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan melakukan evaluasi penuaan secara rutin, kita dapat mengetahui kondisi tubuh kita dan melakukan tindakan pencegahan atau perawatan yang diperlukan.

Selain itu, menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres juga merupakan cara yang efektif untuk memperlambat proses penuaan. Dengan menjaga gaya hidup yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan merasa lebih segar dan bertenaga.

Meninggalnya Kim Mi-soo adalah pengingat bagi kita semua akan pentingnya menjaga kesehatan dan merawat tubuh dengan baik. Dengan melakukan evaluasi penuaan secara rutin dan menjaga gaya hidup yang sehat, kita dapat memperlambat proses penuaan dan tetap terlihat muda dan sehat. Semoga Kim Mi-soo mendapatkan tempat yang layak di sisi Tuhan dan keluarga dan penggemarnya diberikan ketabahan dalam menghadapi kehilangan ini.

By jgpiwjqpasd In kuliner

Sate dan rendang andalan Indonesia di pameran “Riyadh Season”

Sate dan rendang, dua hidangan khas Indonesia yang sudah terkenal di seluruh dunia, kembali menunjukkan popularitasnya di kancah internasional. Kali ini, kedua hidangan tersebut menjadi andalan Indonesia di pameran “Riyadh Season” yang diselenggarakan di Arab Saudi.

Pameran “Riyadh Season” merupakan acara tahunan yang diadakan di ibu kota Arab Saudi, Riyadh, dengan tujuan untuk mempromosikan budaya, seni, dan kuliner dari berbagai negara. Tahun ini, Indonesia dipilih sebagai salah satu negara yang berpartisipasi dalam acara tersebut dan memilih sate dan rendang sebagai hidangan utamanya.

Sate merupakan hidangan yang terbuat dari potongan daging yang ditusuk dan kemudian dipanggang atau dibakar. Hidangan ini biasanya disajikan dengan bumbu kacang atau sambal, sehingga memiliki rasa yang kaya dan lezat. Sedangkan rendang adalah masakan daging sapi yang dimasak dalam santan dan rempah-rempah, sehingga memiliki cita rasa yang khas dan gurih.

Kehadiran sate dan rendang di pameran “Riyadh Season” mendapat sambutan hangat dari pengunjung, terutama dari wisatawan asing yang penasaran dengan kuliner Indonesia. Selain itu, kedua hidangan tersebut juga mendapat apresiasi tinggi dari para kritikus kuliner yang hadir dalam acara tersebut.

Partisipasi Indonesia dalam pameran “Riyadh Season” ini diharapkan dapat memperkenalkan lebih banyak orang tentang kekayaan kuliner Indonesia, serta meningkatkan citra positif Indonesia di mata dunia. Selain itu, keberhasilan sate dan rendang menjadi andalan Indonesia juga membuktikan bahwa kuliner Indonesia memiliki daya saing yang tinggi di pasar global.

Dengan keberhasilan sate dan rendang menjadi andalan Indonesia di pameran “Riyadh Season”, diharapkan kedua hidangan tersebut dapat semakin dikenal dan dicintai oleh masyarakat internasional. Semoga kehadiran kuliner Indonesia di berbagai acara internasional dapat terus memperkuat posisi Indonesia sebagai salah satu destinasi kuliner terbaik di dunia.