IDAI anjurkan orang tua perhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan kepada orang tua untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa. Menjaga kesehatan anak selama berpuasa merupakan hal yang penting, terutama karena anak-anak masih dalam tahap pertumbuhan dan perkembangan.
Selama bulan puasa, anak-anak harus tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. IDAI menyarankan agar orang tua memberikan makanan yang bergizi dan seimbang kepada anak-anak saat sahur dan berbuka puasa. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral harus menjadi bagian dari menu makanan anak.
Selain itu, IDAI juga menyarankan agar orang tua memperhatikan pola makan anak selama bulan puasa. Anak-anak sebaiknya tidak dibiarkan berpuasa tanpa makanan atau minuman selama waktu yang lama, karena hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka. Sebaiknya anak-anak diberikan makanan ringan atau minuman yang mengandung gula atau elektrolit setidaknya setiap 2 jam sekali, untuk menjaga kadar gula darah dan cairan tubuh anak.
Selain itu, IDAI juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan anak selama berpuasa dengan memberikan asupan cairan yang cukup. Anak-anak harus tetap terhidrasi dengan baik, terutama karena cuaca yang panas dan aktivitas yang berkurang selama bulan puasa dapat menyebabkan dehidrasi. Orang tua disarankan untuk memberikan anak-anak minuman yang mengandung elektrolit, seperti air putih, susu, jus buah, atau air kelapa.
Dengan memperhatikan pemenuhan gizi dan cairan anak selama berpuasa, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan anak dan memastikan bahwa pertumbuhan dan perkembangan mereka tetap optimal. Selain itu, penting juga untuk berkomunikasi dengan anak-anak tentang pentingnya menjaga kesehatan selama bulan puasa, serta memonitor kondisi kesehatan mereka secara berkala. Dengan perhatian dan dukungan yang cukup, anak-anak dapat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan nyaman.
